{"id":12680,"date":"2018-07-09T08:15:47","date_gmt":"2018-07-09T06:15:47","guid":{"rendered":"https:\/\/bobowozki.com.pl\/blog\/bez-kategorii\/spacer-z-dzieckiem-w-upal-jak-zadbac-o-bezpieczenstwo-malucha\/"},"modified":"2026-08-06T14:11:56","modified_gmt":"2026-08-06T12:11:56","slug":"jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow","title":{"rendered":"Spacer z dzieckiem w upa\u0142 &#8211; jak zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo malucha?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"12680\" class=\"elementor elementor-12680\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-622daa64 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"622daa64\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2fb26bdd\" data-id=\"2fb26bdd\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa2a340 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fa2a340\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Spacery z niemowlakiem to jedno z najwa\u017cniejszych zaj\u0119\u0107 w codziennym grafiku rodzica. Gdy zbli\u017ca si\u0119 czas wakacji, warto jak najlepiej przygotowa\u0107 si\u0119 do wsp\u00f3lnych przechadzek. <\/strong><strong>Spacer z dzieckiem w upa\u0142<\/strong><strong> \u2013 <\/strong><strong>czy mo\u017cna spacerowa\u0107 z dzieckiem w upa\u0142<\/strong><strong>, gdy temperatury przekraczaj\u0105 30\u00b0C?<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_77 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow\/#Czy_spacer_z_dzieckiem_w_upal_jest_bezpieczny\" >Czy spacer z dzieckiem w upa\u0142 jest bezpieczny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow\/#Spacer_z_niemowlakiem_w_upal_%E2%80%93_podstawowe_zasady\" >Spacer z niemowlakiem w upa\u0142 \u2013 podstawowe zasady<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow\/#Spacer_z_dzieckiem_w_upal_%E2%80%93_o_czym_pamietac\" >Spacer z dzieckiem w upa\u0142 \u2013 o czym pami\u0119ta\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow\/#Ogolne_zasady_postepowania_z_dzieckiem_w_gorace_dni\" >Og\u00f3lne zasady post\u0119powania z dzieckiem w gor\u0105ce dni<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Jesieni\u0105 i zim\u0105 brakuje nam s\u0142o\u0144ca, dlatego wyt\u0119sknieniem czekamy na te pi\u0119kne letnie dni, kiedy temperatura potrafi osi\u0105gn\u0105\u0107 nawet 30 stopni. Najprawdopodobniej do tej pory nie mia\u0142e\u015b problemu z w\u0142a\u015bciw\u0105 ochron\u0105 siebie przed silnym s\u0142o\u0144cem \u2013 wystarczy\u0142 skuteczny krem z filtrem i przewiewne ubrania. Jak natomiast jak post\u0119powa\u0107 w chwili, kiedy Tw\u00f3j \u015bwiat obraca si\u0119 o 180 stopni i witasz swoje nowo narodzone dziecko? <strong>Jak chroni\u0107 przed upa\u0142ami t\u0119 malutk\u0105 istotk\u0119, kt\u00f3ra dopiero uczy si\u0119 \u017cycia poza zawsze bezpiecznym brzuszkiem mamy<\/strong>?<\/p><h2 id=\"\"paragraf-1\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_spacer_z_dzieckiem_w_upal_jest_bezpieczny\"><\/span>Czy spacer z dzieckiem w upa\u0142 jest bezpieczny?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Spacer z niemowlakiem w upa\u0142 to temat, kt\u00f3ry staje si\u0119 szczeg\u00f3lnie dyskutowany z pocz\u0105tkiem wiosny. Ciep\u0142e i coraz d\u0142u\u017csze dni zach\u0119caj\u0105 do sp\u0119dzania czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu, a cz\u0119ste spacery poprawiaj\u0105 dzieci\u0119c\u0105 odporno\u015b\u0107 i wspieraj\u0105 prawid\u0142owy rozw\u00f3j maluszka. <strong>Jednocze\u015bnie kilkudniowy lub kilkutygodniowy szkrab jest bardzo delikatny \u2013 jego sk\u00f3ra dopiero uczy si\u0119 kontaktu z czynnikami zewn\u0119trznymi i wymaga starannej ochrony ze strony opiekun\u00f3w. <\/strong>By chroni\u0107 noworodka przed s\u0142o\u0144cem, wiatrem lub wieczornym ch\u0142odem, wybierz dla niego w\u00f3zek z du\u017c\u0105 regulowan\u0105 budk\u0105 przeciws\u0142oneczn\u0105, np. <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/britax-smile-5z-wozek-3w1-z-fotelikiem-baby-safe-5z-11113\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Britax Smile 3<\/a>, kt\u00f3ry jest dost\u0119pny z fotelikiem Baby-Safe 5Z.<\/p><p>\u015awie\u017co upieczony rodzic cz\u0119sto zastanawia si\u0119, czy spacerowanie z dzieckiem w upa\u0142 jest bezpieczne \u2013 przecie\u017c bardzo <strong>\u0142atwo wtedy o przegrzanie, oparzenie s\u0142oneczne, a nawet udar cieplny.<\/strong> Na szcz\u0119\u015bcie spacer z niemowlakiem w upa\u0142 mo\u017ce by\u0107 bardzo udany \u2013 wystarczy dobrze si\u0119 przygotowa\u0107 i pami\u0119ta\u0107 o paru drobiazgach, dzi\u0119ki kt\u00f3rym niestraszna b\u0119dzie Wam \u017cadna pogoda!<\/p><p><strong>Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/wozek-na-lato-ranking-najlepszych-wozkow\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">W\u00f3zek na lato \u2013 ranking najlepszych w\u00f3zk\u00f3w<\/a><\/strong><\/p><p><img decoding=\"async\" title=\"spacer z dzieckiem w upa\u0142\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal-1.jpeg\" alt=\"mama spaceruje z dzieckiem w upalny dzie\u0144\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/p><h2 id=\"\"paragraf-2\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spacer_z_niemowlakiem_w_upal_%E2%80%93_podstawowe_zasady\"><\/span>Spacer z niemowlakiem w upa\u0142 \u2013 podstawowe zasady<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Na pocz\u0105tek zapoznaj si\u0119 z kilkoma wa\u017cnymi zasadami. Pierwsza to <strong>dopasowanie wieku niemowl\u0119cia to sposobu sp\u0119dzania czasu poza domem w trakcie upalnych dni<\/strong>. Je\u015bli Twoje dziecko dopiero przysz\u0142o na \u015bwiat lub nie sko\u0144czy\u0142o jeszcze trzeciego miesi\u0105ca \u017cycia, powinno przebywa\u0107 jedynie w cieniu. Starsze dziecko \u2013 do roczku \u2013 b\u0119dzie bezpieczne w p\u00f3\u0142cieniu, np. pod drzewem, z kolei dwu czy trzylatek mo\u017ce przebywa\u0107 d\u0142u\u017csz\u0105 chwil\u0119 w s\u0142o\u0144cu. Dla dzieci, kt\u00f3re jeszcze samodzielnie nie chodz\u0105, obowi\u0105zkowy jest dobrze wentylowany w\u00f3zek, np. <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/elodie-details-mondo-wozek-spacerowy-9454\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Elodie Details Mondo<\/a>.<\/p><p>Druga r\u00f3wnie istotna kwestia <strong>to pora dnia i czas, kt\u00f3ry sp\u0119dzacie w parku lub na placu zabaw<\/strong>. Pami\u0119taj, \u017ceby <strong>nie wychodzi\u0107 z dzieckiem, niezale\u017cnie od jego wieku, w porze najwi\u0119kszych upa\u0142\u00f3w \u2013 czyli w godzinach 11-15<\/strong>. W\u00f3wczas spacer lepiej prze\u0142o\u017cy\u0107 na godziny poranne lub wieczorne. Nowoczesny w\u00f3zek spacerowy <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/cybex-eezy-s-2-wozek-spacerowy-torba-transportowa-gratis-9376\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cybex Eezy S2<\/a> z por\u0119czn\u0105 torb\u0105 transportow\u0105 b\u0119dzie doskona\u0142ym towarzyszem spacer\u00f3w o ka\u017cdej porze dnia \u2013 dzi\u0119ki praktycznym akcesoriom u\u017cyjesz go zar\u00f3wno w gor\u0105cy letni dzie\u0144, jak i po zapadni\u0119ciu zmierzchu.<\/p><p>Je\u017celi jednak w\u0142a\u015bnie o tej najcieplejszej porze Tw\u00f3j smyk ma ochot\u0119 na zabaw\u0119 w piaskownicy, <strong>wybierz miejsce w cieniu, do kt\u00f3rego dotrzesz mo\u017cliwie jak najszybciej, bez d\u0142ugotrwa\u0142ej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce<\/strong>. Pomo\u017ce Ci w tym \u0142atwy w prowadzeniu i intuicyjny w u\u017cytkowaniu w\u00f3zek spacerowy, taki jak <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/kinderkraft-siesta-wozek-spacerowy-10405\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kinderkraft Siesta<\/a>. Mo\u017cesz te\u017c wybra\u0107 si\u0119 na spacer z bobasem w godzinach porannych, a najcieplejsz\u0105 por\u0119 dnia przeczeka\u0107 w ch\u0142odnej kawiarni lub w cieniu roz\u0142o\u017cystych drzew, np. w trakcie drzemki.<\/p><p>[[[PRODUKTY]]]<\/p><h2 id=\"\"paragraf-3\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spacer_z_dzieckiem_w_upal_%E2%80%93_o_czym_pamietac\"><\/span>Spacer z dzieckiem w upa\u0142 \u2013 o czym pami\u0119ta\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3>Je\u015bli u\u017cywasz w\u00f3zka g\u0142\u0119bokiego<\/h3><p>W\u00f3zek g\u0142\u0119boki posiada zwykle bardzo szeroki regulowany daszek przeciws\u0142oneczny \u2013 w upalne dni przyda si\u0119 model, w kt\u00f3rym wewn\u0119trzna powierzchnia budki pokryta jest materia\u0142em z filtrami UV. <strong>Innym trafnym pomys\u0142em b\u0119dzie opuszczenie budki i zamontowanie du\u017cego parasola, kt\u00f3ry b\u0119dzie chroni\u0142 ca\u0142e cia\u0142o dziecka przed promieniami s\u0142o\u0144ca<\/strong>. Dobrze te\u017c, je\u017celi dziecko b\u0119dzie mia\u0142o wok\u00f3\u0142 siebie du\u017co miejsca \u2013 u\u0142atwi to przep\u0142yw powietrza i ograniczy nagrzewanie cia\u0142a od kocyk\u00f3w, zabawek czy maskotek.<\/p><p>Je\u015bli nie masz wystarczaj\u0105co du\u017cego parasola \u2013 <strong>pami\u0119taj, \u017ceby nigdy nie \u015bci\u0105ga\u0107 budki, poniewa\u017c dziecko nie mo\u017ce pozosta\u0107 nieos\u0142oni\u0119te<\/strong>! Nie pope\u0142niaj te\u017c cz\u0119stego b\u0142\u0119du \u2013 nie zas\u0142aniaj niczym przestrzeni pomi\u0119dzy budk\u0105 w\u00f3zka a miejscem, w kt\u00f3rym dziecko ma n\u00f3\u017cki. Je\u015bli to zrobisz, temperatura we wn\u0119trzu w\u00f3zka b\u0119dzie znacznie wy\u017csza, poniewa\u017c nie b\u0119dzie cyrkulacji powietrza!<\/p><p>Dobrym pomys\u0142em w przypadku postawionej budki, je\u015bli w\u00f3zek jest ciemny, b\u0119dzie po\u0142o\u017cenie na daszku czego\u015b jasnego, co odbije promienie s\u0142oneczne. Dzi\u0119ki temu ograniczymy nagrzewanie w\u00f3zka chocia\u017c od g\u00f3ry. Warto te\u017c otworzy\u0107 okienko wentylacyjne, co umo\u017cliwi przep\u0142yw powietrza we wn\u0119trzu w\u00f3zka.<\/p><h3>Przy w\u00f3zku spacerowym<\/h3><p>Spacer z dzieckiem w upa\u0142 w spacer\u00f3wce rz\u0105dzi si\u0119 podobnymi zasadami, co w w\u00f3zku g\u0142\u0119bokim. Tutaj r\u00f3wnie\u017c nie mo\u017cemy ods\u0142oni\u0107 daszku w\u00f3zka, je\u015bli nie mamy parasola. <strong>Zabronione jest tak\u017ce u\u017cywanie chustki, pieluszki czy nawet cienkiego kocyka do zabudowania spacer\u00f3wki.<\/strong> Rzeczywi\u015bcie \u2013 os\u0142onimy dziecko przed promieniami s\u0142onecznymi, ale narazimy je na uduszenie z powodu braku dost\u0119pu powietrza lub przegrzanie wskutek panowania wysokiej temperatury w \u015brodku.<\/p><p>Zreszt\u0105 bardzo podobnie jest z fotelikami samochodowymi, a nawet <strong>jeszcze bardziej niebezpiecznie, podczas gdy zostawimy dziecko w nagrzanym i zamkni\u0119tym aucie<\/strong>. I paradoksalnie niezale\u017cenie od tego, jak bardzo bezpieczny fotelik dziecku kupili\u015bmy, nawet je\u015bli mia\u0142yby by\u0107 to <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/foteliki-samochodowe\/foteliki-rwf-tylem\/p\/269_796\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>foteliki RWF<\/strong><\/a>, nic nie zast\u0105pi zdrowego rozs\u0105dku, dbania i pami\u0119tania o bezpiecze\u0144stwie dziecka podczas upa\u0142\u00f3w. Dla utrzymania optymalnej temperatury podczas jazdy samochodem z dzieckiem wybierz model, kt\u00f3ry ma oddychaj\u0105c\u0105 tapicerk\u0119 \u2013 np. bardzo bezpieczne noside\u0142ko, kt\u00f3re ro\u015bnie wraz z dzieckiem <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/foteliki-samochodowe\/p\/britax-dualfix-m-i-size-fotelik-samochodowy-61-105cm-8159\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Britax Dualfix M<\/a>.<\/p><h3>Chusta czy nosid\u0142o \u2013 czy bezpieczne?<\/h3><p>Cho\u0107 wielu rodzic\u00f3w ceni chusty czy nosid\u0142a za wygod\u0119 ich u\u017cywania, to w czasie upa\u0142\u00f3w lepiej zrezygnuj z tego sposobu noszenia niemowl\u0119cia. Dziecko b\u0119dzie ogrzewa\u0107 si\u0119 nie tylko od Twojego cia\u0142a, ale tak\u017ce od materia\u0142u nosid\u0142a czy chusty. Sytuacja, w kt\u00f3rej bobas jest otulony materia\u0142em z ka\u017cdej strony i w szczeg\u00f3lno\u015bci grzeje si\u0119 jeszcze od Ciebie, nie b\u0119dzie dla niego zdrowa i mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 udarem cieplnym.<\/p><p>Z drugiej strony lekkie nosid\u0142o lub chusta z cienkiego materia\u0142u mo\u017ce by\u0107 u\u017cyta na kr\u00f3tkiej trasie, np. w drodze do parku. W\u00f3wczas wyjmij z niej niemowlaka od razu po dotarciu do celu \u2013 mo\u017cesz u\u0142o\u017cy\u0107 go na kocu piknikowym lub po prostu posadzi\u0107 na kolanach. <strong>Zwr\u00f3\u0107 jednak uwag\u0119, by brzd\u0105c nie by\u0142 spocony \u2013 zar\u00f3wno przegrzanie, jak i przewianie po drzemce mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 k\u0142opotliwym przezi\u0119bieniem<\/strong>. Na kr\u00f3tkie letnie spacery mimo wszystko najbardziej praktyczny b\u0119dzie <strong>przewiewny w\u00f3zek spacerowy<\/strong>, kt\u00f3ry przypomina w\u00f3zek-parasolk\u0119 \u2013 w\u0142a\u015bnie taki jest atrakcyjnie zaprojektowany model <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/cybex-coya-wozek-spacerowy-10932\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cybex Coya<\/a>, dost\u0119pny w kilkunastu wyj\u0105tkowych wersjach kolorystycznych do wyboru.<\/p><p><strong>Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jaki-wozek-na-plaze-wybrac-zobacz-nasze-typy\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jaki w\u00f3zek na pla\u017c\u0119 wybra\u0107? Zobacz nasze typy<\/a><\/strong><\/p><p><img decoding=\"async\" title=\"spacerowanie z dzieckiem w upa\u0142\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal-2.jpeg\" alt=\"spacer z dzieckiem w gor\u0105cy dzie\u0144\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/p><h2 id=\"\"paragraf-4\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ogolne_zasady_postepowania_z_dzieckiem_w_gorace_dni\"><\/span>Og\u00f3lne zasady post\u0119powania z dzieckiem w gor\u0105ce dni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Pozosta\u0142e wskaz\u00f3wki s\u0105 og\u00f3lne i niezale\u017cne od rodzaju w\u00f3zka fotelika, kt\u00f3rego u\u017cywamy, czy wieku dziecka. Ka\u017cda z tych zasad jest tak samo wa\u017cna i warto traktowa\u0107 je jednakowo, poniewa\u017c ka\u017cdy z tych element\u00f3w wp\u0142ywa na bezpiecze\u0144stwo maluszka.<\/p><h3>Zabezpiecz sk\u00f3r\u0119 dziecka<\/h3><p>Dzieci\u0119ca sk\u00f3ra o wiele szybciej reaguje na kontakt z promieniami s\u0142onecznymi ni\u017c sk\u00f3ra doros\u0142ego. <strong>Obowi\u0105zkowo powiniene\u015b pami\u0119ta\u0107 o posmarowaniu sk\u00f3ry dziecka kremem z wysokim filtrem \u2013 SPF 50+.<\/strong> Dobrze jest nanosi\u0107 dodatkow\u0105 warstw\u0119 kosmetyku ochronnego na dziecko co jaki\u015b czas, je\u017celi zauwa\u017cysz, \u017ce jego sk\u00f3ra jest ju\u017c sucha w dotyku lub gdy mia\u0142o kontakt z wod\u0105.<\/p><p>Smaruj ka\u017cd\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a, kt\u00f3ra nie jest os\u0142oni\u0119ta \u017cadnym materia\u0142em, tak\u017ce bu\u017ak\u0119. Najlepiej stosuj kremy o przyjaznym dla wra\u017cliwej sk\u00f3ry dziecka sk\u0142adzie. Przed pierwsz\u0105 aplikacj\u0105 sprawd\u017a dzia\u0142anie kremu na niewielkim fragmencie sk\u00f3ry, np. za uchem, by zmniejszy\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia reakcji alergicznej.<\/p><h3>Chro\u0144 g\u0142\u00f3wk\u0119 maluszka!<\/h3><p>G\u0142owa dziecka musi by\u0107 podczas upa\u0142u stale os\u0142oni\u0119ta od s\u0142o\u0144ca. <strong>Najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie cienka chustka, poniewa\u017c umo\u017cliwia swobodny przep\u0142yw powietrza. <\/strong>Mo\u017cesz tak\u017ce u\u017cy\u0107 cienkiej, przewiewnej czapeczki z daszkiem lub zgrabnego kapelusika. Dobrym pomys\u0142em b\u0119dzie czapeczka z ma\u0142ymi dziurkami, kt\u00f3re umo\u017cliwi\u0105 sk\u00f3rze g\u0142owy oddychanie. Jest to wa\u017cne, poniewa\u017c w gor\u0105ce dni powinni\u015bmy zapewni\u0107 dziecku jak najwi\u0119ksze mo\u017cliwo\u015bci dost\u0119pu powietrza.<\/p><h3>Kolory \u2013 szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w te dni<\/h3><p>Dzi\u0119ki przewiewnym i wykonanym z naturalnych materia\u0142\u00f3w ubraniom Twoja pociecha mo\u017ce lepiej tolerowa\u0107 wysokie temperatury na zewn\u0105trz. <strong>Postaraj si\u0119, \u017ceby wszystko, co za\u0142o\u017cysz swojemu dziecku podczas upa\u0142\u00f3w, by\u0142o w jak najja\u015bniejszych kolorach<\/strong> \u2013 odbije to s\u0142o\u0144ce i malec zdecydowanie mniej b\u0119dzie przyci\u0105ga\u0142 promienie. Skup si\u0119 tak\u017ce na ubraniach z oddychaj\u0105cych materia\u0142\u00f3w jak bawe\u0142na czy len, a starszakowi zaproponuj specjaln\u0105 odzie\u017c sportow\u0105.<\/p><p><strong>Przeczytaj te\u017c:<a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/samochodowa-klimatyzacja-a-noworodek-jak-bezpiecznie-chlodzic-auto-latem\"> Samochodowa klimatyzacja a noworodek \u2013 jak bezpiecznie ch\u0142odzi\u0107 auto latem?<\/a><\/strong><\/p><h3>Pami\u0119taj o zwi\u0119kszonym zapotrzebowaniu dziecka na wod\u0119!<\/h3><p><strong>Organizm maluszka reaguje na upa\u0142y tak samo jak organizm osoby doros\u0142ej \u2013 zwi\u0119ksza si\u0119 zapotrzebowanie na p\u0142yny<\/strong>. Je\u015bli karmisz piersi\u0105, nie musisz stosowa\u0107 niczego dodatkowego \u2013 po prostu proponuj dziecku pier\u015b cz\u0119\u015bciej. W przypadku karmienia mlekiem modyfikowanym r\u00f3wnie\u017c nie musisz podawa\u0107 dziecku wody, poniewa\u017c mieszanka \u2013 jak mleko mamy \u2013 zaspokaja pragnienie i g\u0142\u00f3d dziecka. <strong>Mo\u017cesz proponowa\u0107 butelk\u0119 nieco cz\u0119\u015bciej, pami\u0119taj\u0105c jednak, \u017ceby nie przekroczy\u0107 zalecanej dziennej dawki pokarmu<\/strong>!<\/p><p>Gdy Twoje dziecko nie uko\u0144czy\u0142o jeszcze 6. miesi\u0105ca \u017cycia, pami\u0119taj o tym, \u017ce w og\u00f3le nie musisz podawa\u0107 mu wody ani innych p\u0142yn\u00f3w. To jest ju\u017c uznawane za rozszerzanie diety, kt\u00f3ra wed\u0142ug WHO powinna nast\u0105pi\u0107 po uko\u0144czeniu 6. miesi\u0105ca \u017cycia.<\/p><p><strong>Je\u015bli maluszek potrafi ju\u017c pi\u0107 z kubeczka lub bidonu, ale nie umie jeszcze poinformowa\u0107 Ci\u0119, \u017ce jest spragniony, to proponowanie mu wody nale\u017cy do Twoich obowi\u0105zk\u00f3w<\/strong>. Nawet je\u015bli dziecko umie ju\u017c m\u00f3wi\u0107, zwyczajnie mo\u017ce by\u0107 tak zaaferowane zabaw\u0105 czy otaczaj\u0105cym je \u015bwiatem, \u017ce\u2026 zapomni o swoim pragnieniu! Miej butelk\u0119 z wod\u0105 zawsze pod r\u0119k\u0105 \u2013 bez trudu zmie\u015bcisz j\u0105 w pojemnym koszu zakupowym w\u00f3zka do biegania <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/thule-glide-2-wozek-do-biegania-7351\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thule Glide 2<\/a>.<\/p><p><img decoding=\"async\" title=\"rodzinny spacer z dzieckiem w upa\u0142\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal-3.jpeg\" alt=\"rodzina spaceruje z dzieckiem w ciep\u0142y dzie\u0144\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/p><p><strong>Podsumujmy zasady zadbania o dziecko podczas upa\u0142\u00f3w:<\/strong><\/p><ul><li>dziecko ma wi\u0119ksze zapotrzebowanie na wod\u0119,<\/li><li>jasne kolory ubra\u0144 b\u0119d\u0105 bardziej komfortowe dla dziecka ni\u017c ciemne,<\/li><li>szczeg\u00f3lnie g\u0142\u00f3wk\u0119 dziecka nale\u017cy chroni\u0107 w pierwszej kolejno\u015bci,<\/li><li>odpowiednio nale\u017cy zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 na ca\u0142ym ciele maluszka,<\/li><li><strong>nie zostawiaj bez opieki dziecka w nagrzanym aucie<\/strong>, nawet na \u201emomencik\u201d i nawet w najbardziej bezpiecznym foteliku.<\/li><\/ul><p><strong>A jak Wy radzicie sobie z upa\u0142ami? <\/strong>Opowiedz nam o tym w komentarzu poni\u017cej i pom\u00f3\u017c innym rodzicom jeszcze lepiej opiekowa\u0107 si\u0119 swoj\u0105 pociech\u0105 podczas wakacyjnych wycieczek i spacer\u00f3w z bliskimi. Zach\u0119camy te\u017c do zapoznania si\u0119 z ofert\u0105 <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">BoboW\u00f3zk<\/a>i \u2013 sprawd\u017a, jakie <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/foteliki-samochodowe\/p\/269\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">foteliki<\/a>, <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/wielofunkcyjne\/p\/2_1\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">w\u00f3zki wielofunkcyjne<\/a> czy <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/spacerowe\/p\/2_4\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">spacer\u00f3wki<\/a> przygotowali\u015bmy dla Ciebie i Twojego maluszka.<\/p><p><strong>Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-ubrac-dziecko-na-spacer-latem-podpowiadamy\">Jak ubra\u0107 dziecko na spacer latem? Podpowiadamy!<\/a><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spacery z niemowlakiem to jedno z najwa\u017cniejszych zaj\u0119\u0107 w codziennym grafiku rodzica. Gdy zbli\u017ca si\u0119 czas wakacji, warto jak najlepiej przygotowa\u0107 si\u0119 do wsp\u00f3lnych przechadzek. Spacer z dzieckiem w upa\u0142 \u2013 czy mo\u017cna spacerowa\u0107 z dzieckiem w upa\u0142, gdy temperatury przekraczaj\u0105 30\u00b0C?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7696,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-12680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Spacer z dzieckiem w upa\u0142 &#8211; jak zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo malucha? - Bobowozki.pl - Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Co zrobi\u0107, by spacer z dzieckiem w upa\u0142 by\u0142 bezpieczny? Poznaj wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pozwol\u0105 Wam bez przeszk\u00f3d cieszy\u0107 si\u0119 s\u0142oneczn\u0105 pogod\u0105!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Spacer z dzieckiem w upa\u0142 &#8211; jak zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo malucha? - Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co zrobi\u0107, by spacer z dzieckiem w upa\u0142 by\u0142 bezpieczny? Poznaj wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pozwol\u0105 Wam bez przeszk\u00f3d cieszy\u0107 si\u0119 s\u0142oneczn\u0105 pogod\u0105!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-09T06:15:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-06T12:11:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow\"},\"author\":{\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\"},\"headline\":\"Spacer z dzieckiem w upa\u0142 &#8211; jak zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo malucha?\",\"datePublished\":\"2018-07-09T06:15:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-06T12:11:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow\"},\"wordCount\":1999,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow\",\"name\":\"Spacer z dzieckiem w upa\u0142 &#8211; jak zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo malucha? - Bobowozki.pl - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal.jpeg\",\"datePublished\":\"2018-07-09T06:15:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-06T12:11:56+00:00\",\"description\":\"Co zrobi\u0107, by spacer z dzieckiem w upa\u0142 by\u0142 bezpieczny? Poznaj wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pozwol\u0105 Wam bez przeszk\u00f3d cieszy\u0107 si\u0119 s\u0142oneczn\u0105 pogod\u0105!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":400,\"caption\":\"spacer z dzieckiem w upa\u0142\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Spacer z dzieckiem w upa\u0142 &#8211; jak zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo malucha?\"}],\"@context\":\"https:\/\/schema.org\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Bobowozki.pl\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"width\":169,\"height\":30,\"caption\":\"Bobowozki.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\",\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"bobowozki.com.pl\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/localhost\"],\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spacer z dzieckiem w upa\u0142 &#8211; jak zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo malucha? - Bobowozki.pl - Blog","description":"Co zrobi\u0107, by spacer z dzieckiem w upa\u0142 by\u0142 bezpieczny? Poznaj wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pozwol\u0105 Wam bez przeszk\u00f3d cieszy\u0107 si\u0119 s\u0142oneczn\u0105 pogod\u0105!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Spacer z dzieckiem w upa\u0142 &#8211; jak zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo malucha? - Bobowozki.pl - Blog","og_description":"Co zrobi\u0107, by spacer z dzieckiem w upa\u0142 by\u0142 bezpieczny? Poznaj wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pozwol\u0105 Wam bez przeszk\u00f3d cieszy\u0107 si\u0119 s\u0142oneczn\u0105 pogod\u0105!","og_url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow","og_site_name":"Bobowozki.pl - Blog","article_published_time":"2018-07-09T06:15:47+00:00","article_modified_time":"2026-08-06T12:11:56+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":400,"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"bobowozki.com.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"bobowozki.com.pl","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow"},"author":{"name":"bobowozki.com.pl","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db"},"headline":"Spacer z dzieckiem w upa\u0142 &#8211; jak zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo malucha?","datePublished":"2018-07-09T06:15:47+00:00","dateModified":"2026-08-06T12:11:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow"},"wordCount":1999,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal.jpeg","articleSection":["Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow","name":"Spacer z dzieckiem w upa\u0142 &#8211; jak zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo malucha? - Bobowozki.pl - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal.jpeg","datePublished":"2018-07-09T06:15:47+00:00","dateModified":"2026-08-06T12:11:56+00:00","description":"Co zrobi\u0107, by spacer z dzieckiem w upa\u0142 by\u0142 bezpieczny? Poznaj wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pozwol\u0105 Wam bez przeszk\u00f3d cieszy\u0107 si\u0119 s\u0142oneczn\u0105 pogod\u0105!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#primaryimage","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/spacer-z-dzieckiem-w-upal.jpeg","width":1200,"height":400,"caption":"spacer z dzieckiem w upa\u0142"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-bezpiecznie-spacerowac-z-dzieckiem-podczas-upalow#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spacer z dzieckiem w upa\u0142 &#8211; jak zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo malucha?"}],"@context":"https:\/\/schema.org"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","name":"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization","name":"Bobowozki.pl","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","width":169,"height":30,"caption":"Bobowozki.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db","name":"bobowozki.com.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","caption":"bobowozki.com.pl"},"sameAs":["http:\/\/localhost"],"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12680"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28648,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12680\/revisions\/28648"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}