{"id":12681,"date":"2018-07-09T10:22:26","date_gmt":"2018-07-09T08:22:26","guid":{"rendered":"https:\/\/bobowozki.com.pl\/blog\/bez-kategorii\/jak-wzmocnic-odpornosc-dziecka-praktyczne-wskazowki\/"},"modified":"2024-11-28T09:14:26","modified_gmt":"2024-11-28T08:14:26","slug":"w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka","title":{"rendered":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka? Praktyczne wskaz\u00f3wki"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pierwsza choroba dziecka za Tob\u0105. Kaszel, katar, podwy\u017cszona temperatura \u2013 wszystko na szcz\u0119\u015bcie ju\u017c wr\u00f3ci\u0142o do normy. Po jakim\u015b czasie dziecko zachorowa\u0142o ponownie, uda\u0142a\u015b si\u0119 do lekarza i maluszek wyzdrowia\u0142. Nie chcesz, aby sytuacja zn\u00f3w si\u0119 powt\u00f3rzy\u0142a? Sprawd\u017a co zrobi\u0107, \u017ceby podnie\u015b\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka!<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_77 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\/#Odpornosc_u_dziecka\" >Odporno\u015b\u0107 u dziecka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\/#Sposob_karmienia_malucha_a_odpornosc\" >Spos\u00f3b karmienia malucha a odporno\u015b\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\/#Spacery_i_spedzanie_czasu_na_swiezym_powietrzu\" >Spacery i sp\u0119dzanie czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\/#Prawidlowa_wilgotnosc_powietrza_a_odpornosc_u_dzieci\" >Prawid\u0142owa wilgotno\u015b\u0107 powietrza a odporno\u015b\u0107 u dzieci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\/#Witaminy_i_suplementy_na_odpornosc_dziecka\" >Witaminy i suplementy na odporno\u015b\u0107 dziecka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\/#Zbilansowana_dieta\" >Zbilansowana dieta<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Wspieranie odporno\u015bci malucha<\/strong> <strong>najlepiej zacz\u0105\u0107 jeszcze przed okresem chor\u00f3b i infekcji<\/strong>, \u017ceby w tym czasie organizm bobasa mia\u0142 ju\u017c wi\u0119cej si\u0142y do walki.\u00a0Tylko jak si\u0119 za to zabra\u0107? Z pewno\u015bci\u0105 nie powinna\u015b o wszystkim decydowa\u0107 sama. <strong>Podawanie dziecku jakichkolwiek witamin czy suplement\u00f3w nale\u017cy skonsultowa\u0107 z pediatr\u0105.<\/strong> S\u0105 jednak metody wspierania odporno\u015bci, o kt\u00f3re nikogo nie musisz pyta\u0107. Z pewno\u015bci\u0105 o cz\u0119\u015bci z nich s\u0142ysza\u0142a\u015b lub stosujesz je nie\u015bwiadomie.<\/p>\n<h2 id=\"\"paragraf-1\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odpornosc_u_dziecka\"><\/span>Odporno\u015b\u0107 u dziecka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jak kszta\u0142tuje si\u0119 odporno\u015b\u0107 dziecka? <strong>Uk\u0142ad immunologiczny rozwija si\u0119 a\u017c do 12. roku \u017cycia.<\/strong> Dopiero wtedy jego funkcje obronne wykszta\u0142caj\u0105 si\u0119 w pe\u0142ni.<\/p>\n<p>Niemowl\u0119ta chronione s\u0105 przez przeciwcia\u0142a otrzymane podczas ci\u0105\u017cy oraz w okresie karmienia. P\u00f3\u017aniej jednak organizm musi zacz\u0105\u0107 radzi\u0107 sobie samodzielnie. To w\u0142a\u015bnie dlatego w pierwszych latach \u017cycia organizm dziecka jest nara\u017cony na infekcje. <strong>Dziecko, kt\u00f3re ucz\u0119szcza do \u017c\u0142obka i przedszkola, nara\u017cone jest na liczne infekcje z uwagi na kontakt z r\u00f3wie\u015bnikami. <\/strong><\/p>\n<p>Kiedy przyjmuje si\u0119, \u017ce dziecko ma nisk\u0105 odporno\u015b\u0107? Je\u015bli <strong>choruje wi\u0119cej ni\u017c 6-8 razy w ci\u0105gu roku<\/strong>, <strong>infekcje przebiegaj\u0105 nietypowo<\/strong> <strong>lub bardzo ci\u0119\u017cko<\/strong>. Im cz\u0119\u015bciej maluch choruje, tym bardziej os\u0142abia si\u0119 jego uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Tworzy to tzw. b\u0142\u0119dne ko\u0142o.<\/p>\n<p>Wielu rodzic\u00f3w woli dmucha\u0107 na zimne i zanim maluch zacznie powa\u017cnie chorowa\u0107, zadaje sobie pytanie co na odporno\u015b\u0107 u dzieci?. Na szcz\u0119\u015bcie mamy dla Ciebie kilka gotowych rozwi\u0105za\u0144.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"odpornosc-dziecka\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka-1.webp\" alt=\"Mama z chorym dzieckiem\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/p>\n<h2 id=\"\"paragraf-2\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sposob_karmienia_malucha_a_odpornosc\"><\/span>Spos\u00f3b karmienia malucha a odporno\u015b\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Karmienie piersi\u0105<\/strong> \u2013 wok\u00f3\u0142 tego tematu przewija si\u0119 wiele teorii, opinii i pogl\u0105d\u00f3w. Niew\u0105tpliwe jednak jest to, \u017ce <strong>\u015bwietnie wp\u0142ywa na uk\u0142ad immunologiczny maluszka<\/strong>. Twierdzenie to jest poparte wieloma badaniami.<\/p>\n<p>Dlaczego karmienie piersi\u0105 ma tak dobry wp\u0142yw na odporno\u015b\u0107 dziecka? <strong>Mleko mamy zawiera prebiotyki i przeciwcia\u0142a oraz wiele witamin<\/strong>, przede wszystkim A, C, D. Dzi\u0119ki temu bobas lepiej poradzi sobie przy spotkaniu z wirusami i bakteriami.<\/p>\n<p>Je\u015bli karmisz malucha mlekiem modyfikowanym, nie martw si\u0119 na zapas o to, \u017ce odporno\u015b\u0107 dziecka b\u0119dzie na niskim poziomie. Ci\u0119\u017cko jest to udowodni\u0107 badaniami, cho\u0107 takie opinie (czy zarzuty) cz\u0119sto s\u0142ysz\u0105 matki, kt\u00f3re zdecydowa\u0142y si\u0119 na karmienie mieszank\u0105. <strong>Mleko modyfikowane zawiera bowiem witaminy i sk\u0142adniki mineralne<\/strong>, takie jak witamina A, C, D i E.<\/p>\n<p>Niezale\u017cnie od sposobu karmienia skup si\u0119 na tym, aby budowa\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka kompleksowo. Skorzystaj z poni\u017cszych rad.<\/p>\n<p><span id=\"\"docs-internal-guid-0d1a02f0-7fff-42fc-2cb8-a77e4f7dcf60\"\">[[[PRODUKTY]]]<\/span><\/p>\n<h2 id=\"\"paragraf-3\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spacery_i_spedzanie_czasu_na_swiezym_powietrzu\"><\/span>Spacery i sp\u0119dzanie czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Metod\u0105 zwi\u0119kszania odporno\u015bci dziecka, kt\u00f3rej nie musisz omawia\u0107 z lekarzem, jest <strong>codzienna dawka \u015bwie\u017cego powietrza<\/strong>. Minimum godzina dziennie sp\u0119dzona na dworze zwi\u0119kszy si\u0142\u0119 maluszka do walki z wirusami. Oczywi\u015bcie zar\u00f3wno ubi\u00f3r dziecka, jak i d\u0142ugo\u015b\u0107 przebywania na \u015bwie\u017cym powietrzu, nale\u017cy dostosowa\u0107 do obecnej pory roku i panuj\u0105cych warunk\u00f3w atmosferycznych.<\/p>\n<p>Producenci w\u00f3zk\u00f3w spacerowych wychodz\u0105 naprzeciw potrzebom rodzic\u00f3w, unowocze\u015bniaj\u0105c nowe modele i dodaj\u0105c do nich kolejne funkcjonalno\u015bci. <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/kinderkraft-route-wozek-spacerowy-10585\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kinderkraft ROUTE<\/a> wyposa\u017cono w <strong>\u017celowe ko\u0142a<\/strong>, kt\u00f3re<strong> s\u0105 bezawaryjne i amortyzuj\u0105 wstrz\u0105sy<\/strong> jak du\u017ce ko\u0142a pompowane. Dzi\u0119ki temu w\u00f3zek ten \u015bwietnie <strong>sprawdzi si\u0119 podczas spacer\u00f3w na ka\u017cdym terenie<\/strong>, m.in. na le\u015bnych \u015bcie\u017ckach czy na pla\u017cy. Z kolei w\u00f3zek <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/cybex-eezy-s-2-wozek-spacerowy-9376\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cybex\u00a0EEZY S+2<\/a> ma <strong>tapicerk\u0119 z przeciws\u0142onecznym filtrem UPV50+<\/strong>.<\/p>\n<p>Odbija on promienie s\u0142o\u0144ca i zapobiega nagrzewaniu si\u0119 wn\u0119trza w\u00f3zka. W po\u0142\u0105czeniu z budk\u0105 w rozmiarze XXL maluch ma idealny komfort termiczny podczas spacer\u00f3w w letnie dni.<\/p>\n<p>Warto nie tylko codziennie spacerowa\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c <strong>regularnie bywa\u0107 nad morzem<\/strong>, gdzie <strong>maluch mo\u017ce wdycha\u0107 jod<\/strong>, <strong>brom <\/strong>i <strong>magnez<\/strong>. Te pierwiastki \u015bwietnie dzia\u0142aj\u0105 na wzmocnienie odporno\u015bci u dzieci, oczyszczenie uk\u0142adu oddechowego i poprawiaj\u0105 sen. Co ciekawe jod najlepiej przyswajany jest jesieni\u0105, zim\u0105 oraz wiosn\u0105. Wybieraj\u0105c si\u0119 w bli\u017csze i dalsze podr\u00f3\u017ce samochodem, nie zapominaj o bezpiecze\u0144stwie malucha. W nasze ofercie znajdziesz foteliki samochodowe dla dzieci od pierwszego dnia \u017cycia, np. <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/foteliki-samochodowe\/p\/cybex-cloud-z-i-size-fotelik-0-13kg-8617\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cybex Cloud Z i-Size<\/a> z grupy 0-13 kg, ale r\u00f3wnie\u017c bardziej rozbudowane wersje przeznaczone dla dzieci od 0 do 18 kg, np. <a href=\"\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/foteliki-samochodowe\/p\/swandoo-marie-3-i-size-fotelik-40-105-cm-0-18-kg-10278\"\">Swandoo Marie 3\u00a0i-Size<\/a>, <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/foteliki-samochodowe\/p\/maxi-cosi-mica-pro-eco-fotelik-samochodowy-0-18-kg-10380\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Maxi Cosi MICA PRO ECO<\/a>, <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/foteliki-samochodowe\/p\/britax-dualfix-m-i-size-fotelik-samochodowy-61-105cm-8159\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Britax Romer Dualfix M I-Size<\/a> czy <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/foteliki-samochodowe\/p\/gb-vaya-2-i-size-fotelik-dla-dzieci-0-18kg-9363\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GB Vaya 2 I-Size<\/a>.<\/p>\n<p>Zobacz tak\u017ce: <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/zabawy-dla-dzieci-na-dworze-pomysly-na-aktywnosci-na-swiezym-powietrzu\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zabawy dla dzieci na dworze \u2013 pomys\u0142y na aktywno\u015bci na \u015bwie\u017cym powietrzu<\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"odpornosc-dziecka-4\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka-4.webp\" alt=\"Dziecko w parku\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/p>\n<h2 id=\"\"paragraf-4\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prawidlowa_wilgotnosc_powietrza_a_odpornosc_u_dzieci\"><\/span>Prawid\u0142owa wilgotno\u015b\u0107 powietrza a odporno\u015b\u0107 u dzieci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Pami\u0119taj o\u00a0nawil\u017caniu powietrza w domu.<\/strong> Taka metoda jest potrzebna nie tylko zim\u0105, kiedy rozkr\u0119cone kaloryfery daj\u0105 ciep\u0142o i jednocze\u015bnie wysuszaj\u0105 powietrze, ale tak\u017ce latem, kiedy na dworze panuje niewielka wilgotno\u015b\u0107 powietrza. Warto kupi\u0107 nawil\u017cacz, poniewa\u017c <strong>odpowiednia wilgotno\u015b\u0107 powietrza<\/strong> \u2013 tj. 40-60 % \u2013 <strong>jest trudna do uzyskania w naturalny spos\u00f3b<\/strong>. Dobrym pomys\u0142em b\u0119dzie te\u017c <strong>zakup jonizatora powietrza<\/strong>. Wytwarzane jony ujemne \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 z bakteriami i wirusami, skutecznie je usuwaj\u0105c. Gwarantuje to czyste powietrze, kt\u00f3re wp\u0142ywa na wy\u017csz\u0105 odporno\u015b\u0107 u dzieci.<\/p>\n<h2 id=\"\"paragraf-5\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Witaminy_i_suplementy_na_odpornosc_dziecka\"><\/span>Witaminy i suplementy na odporno\u015b\u0107 dziecka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci, gdy potrzebne jest dora\u017ane wsparcie? Odporno\u015b\u0107 dziecka wspieraj\u0105 tak\u017ce <strong>suplementy diety<\/strong>. Pami\u0119taj jednak, aby nie podawa\u0107 ich maluchowi bez konsultacji z lekarzem pediatr\u0105.<\/p>\n<p>Zapotrzebowanie dzieci\u0119cego organizmu na witaminy i minera\u0142y zazwyczaj da si\u0119 zrealizowa\u0107 dzi\u0119ki odpowiedniej diecie, jednak czasami potrzebne jest podanie suplement\u00f3w. W takim przypadku buduj odporno\u015b\u0107 dziecka wysokiej jako\u015bci naturalnymi suplementami, kt\u00f3re zawieraj\u0105 witaminy A, B i C, a tak\u017ce selen, cynk, \u017celazo oraz kwasy omega-3.<\/p>\n<p>Maluchom powy\u017cej 6. miesi\u0105ca \u017cycia i starszym pociechom, kt\u00f3re cierpi\u0105 na nawracaj\u0105ce choroby dr\u00f3g oddechowych, lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 nietypowy lek na odporno\u015b\u0107 dla dzieci, czyli <strong>szczepionk\u0119<\/strong>. Jej celem jest stymulowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego do pracy, a w efekcie wi\u0119ksz\u0105 odporno\u015b\u0107 u dziecka.<\/p>\n<p>Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kalendarz-szczepien-dziecka-wszystko-o-szczepieniach-dla-twojego-maluszka\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kalendarz szczepie\u0144 dziecka \u2013 wszystko o szczepieniach dla Twojego maluszka<\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"odpornosc-dziecka-3\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka-3.webp\" alt=\"tato daje dziecku leki\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/p>\n<h2 id=\"\"paragraf-6\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zbilansowana_dieta\"><\/span>Zbilansowana dieta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kolejn\u0105 metod\u0105 na podniesienie odporno\u015bci dziecka jest <strong>zadbanie o zr\u00f3\u017cnicowan\u0105 diet\u0119<\/strong>. Wraz z dostarczaniem maluchowi wszystkich niezb\u0119dnych witamin i minera\u0142\u00f3w ro\u015bnie jego odporno\u015b\u0107.<\/p>\n<p><strong>O zbilansowane \u017cywienie warto zadba\u0107 od pocz\u0105tku rozszerzania diety dziecka.<\/strong> Co na odporno\u015b\u0107 dla dzieci powinno znale\u017a\u0107 si\u0119 w codziennym menu? Przede wszystkim <strong>du\u017ce ilo\u015bci warzyw i produkt\u00f3w zbo\u017cowych<\/strong>. Nie zapominaj o nabiale \u2013<strong> produktach mlecznych i jajach<\/strong>, ale r\u00f3wnie\u017c <strong>owocach<\/strong>, <strong>chudym mi\u0119sie i rybach<\/strong>. Starszemu dziecku, kt\u00f3re je ju\u017c wszystko, warto zaproponowa\u0107 <strong>naturalne prebiotyki<\/strong>.<strong> Znajduj\u0105 si\u0119 one w warzywach i owocach<\/strong> \u2013 cebuli, porze, szparagach czy bananach. Nie bez znaczenia s\u0105 r\u00f3wnie\u017c regularne pory posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>Witamina D <\/strong>\u2013 jej suplementacja jest niezwykle wa\u017cna dla dzieci nie tylko ze wzgl\u0119du na <strong>pozytywny wp\u0142yw na ko\u015bci<\/strong>, ale tak\u017ce <strong>na odporno\u015b\u0107<\/strong>. Dzieci karmione mlekiem mamy z jej pokarmu pobieraj\u0105 niewielkie ilo\u015bci tej witaminy, dlatego obowi\u0105zkowo trzeba j\u0105 dodatkowo dostarcza\u0107. Z kolei w przypadku dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym te zalecenia s\u0105 nieco inne.<\/p>\n<p><strong>Mieszanki s\u0105 wzbogacone w witamin\u0119 D<\/strong>, jednak\u017ce nale\u017cy zorientowa\u0107 si\u0119, czy dziecko wypija tyle mleka, ile powinno dla dostarczenia dziennej dawki tej cennej witaminy. Je\u015bli masz w\u0105tpliwo\u015bci \u2013 najlepiej <strong>skonsultuj si\u0119 z pediatr\u0105 lub dietetykiem<\/strong> \u2013 to on jest specjalist\u0105 w zakresie \u017cywienia, tak\u017ce dzieci.<\/p>\n<p>Kwasy <strong>omega-3<\/strong> s\u0105 niezwykle wa\u017cne dla ka\u017cdego organizmu, jednak dla dziecka w szczeg\u00f3lno\u015bci. <strong>Opr\u00f3cz rewelacyjnego wp\u0142ywu na prac\u0119 m\u00f3zgu i wzroku odgrywaj\u0105 te\u017c one wielkie znaczenie dla odporno\u015bci.<\/strong> Warto wi\u0119c skupi\u0107 si\u0119 na dostarczaniu dziecku tylu kwas\u00f3w, ilu potrzebuje ka\u017cdego dnia. W pierwszej kolejno\u015bci skup si\u0119 na naturalnych \u017ar\u00f3d\u0142ach wyst\u0119powania tych cennych kwas\u00f3w. S\u0105 nimi w szczeg\u00f3lno\u015bci ryby i warto\u015bciowe oleje, jak np. ten z siemienia lnianego, orzech\u00f3w w\u0142oskich. \u0179r\u00f3d\u0142em omega-3 s\u0105 tak\u017ce broku\u0142y.<\/p>\n<p>Je\u015bli masz jakiekolwiek w\u0105tpliwo\u015bci \u2013 zawsze warto skontaktowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105, kt\u00f3ry z pewno\u015bci\u0105 doradzi Ci jak podnie\u015b\u0107 odporno\u015b\u0107 Twojego dziecka.<\/p>\n<p>Czy znasz nasze wskaz\u00f3wki i stosujesz je na co dzie\u0144, aby dba\u0107 o odporno\u015b\u0107 dziecka? A mo\u017ce masz swoje sprawdzone sposoby jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka? Podziel si\u0119 z nami swoimi pomys\u0142ami.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pierwsza choroba dziecka za Tob\u0105. Jak podnie\u015b\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka, aby zapobiec nawracaj\u0105cym infekcjom? Poznaj nasze sprawdzone sposoby na zdrowie!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-12681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka? Praktyczne wskaz\u00f3wki - Bobowozki.pl - Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pierwsza choroba dziecka za Tob\u0105. Jak podnie\u015b\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka, aby zapobiec nawracaj\u0105cym infekcjom? Poznaj nasze sprawdzone sposoby na zdrowie!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka? Praktyczne wskaz\u00f3wki - Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pierwsza choroba dziecka za Tob\u0105. Jak podnie\u015b\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka, aby zapobiec nawracaj\u0105cym infekcjom? Poznaj nasze sprawdzone sposoby na zdrowie!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-09T08:22:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-28T08:14:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\"},\"author\":{\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\"},\"headline\":\"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka? Praktyczne wskaz\u00f3wki\",\"datePublished\":\"2018-07-09T08:22:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-28T08:14:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\"},\"wordCount\":1434,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka.webp\",\"articleSection\":[\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\",\"name\":\"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka? Praktyczne wskaz\u00f3wki - Bobowozki.pl - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka.webp\",\"datePublished\":\"2018-07-09T08:22:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-28T08:14:26+00:00\",\"description\":\"Pierwsza choroba dziecka za Tob\u0105. Jak podnie\u015b\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka, aby zapobiec nawracaj\u0105cym infekcjom? Poznaj nasze sprawdzone sposoby na zdrowie!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka.webp\",\"width\":1200,\"height\":400,\"caption\":\"odpornosc dziecka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka? Praktyczne wskaz\u00f3wki\"}],\"@context\":\"https:\/\/schema.org\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Bobowozki.pl\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"width\":169,\"height\":30,\"caption\":\"Bobowozki.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\",\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"bobowozki.com.pl\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/localhost\"],\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka? Praktyczne wskaz\u00f3wki - Bobowozki.pl - Blog","description":"Pierwsza choroba dziecka za Tob\u0105. Jak podnie\u015b\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka, aby zapobiec nawracaj\u0105cym infekcjom? Poznaj nasze sprawdzone sposoby na zdrowie!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka? Praktyczne wskaz\u00f3wki - Bobowozki.pl - Blog","og_description":"Pierwsza choroba dziecka za Tob\u0105. Jak podnie\u015b\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka, aby zapobiec nawracaj\u0105cym infekcjom? Poznaj nasze sprawdzone sposoby na zdrowie!","og_url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka","og_site_name":"Bobowozki.pl - Blog","article_published_time":"2018-07-09T08:22:26+00:00","article_modified_time":"2024-11-28T08:14:26+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":400,"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka.webp","type":"image\/webp"}],"author":"bobowozki.com.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"bobowozki.com.pl","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka"},"author":{"name":"bobowozki.com.pl","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db"},"headline":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka? Praktyczne wskaz\u00f3wki","datePublished":"2018-07-09T08:22:26+00:00","dateModified":"2024-11-28T08:14:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka"},"wordCount":1434,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka.webp","articleSection":["Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka","name":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka? Praktyczne wskaz\u00f3wki - Bobowozki.pl - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka.webp","datePublished":"2018-07-09T08:22:26+00:00","dateModified":"2024-11-28T08:14:26+00:00","description":"Pierwsza choroba dziecka za Tob\u0105. Jak podnie\u015b\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka, aby zapobiec nawracaj\u0105cym infekcjom? Poznaj nasze sprawdzone sposoby na zdrowie!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#primaryimage","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka.webp","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/odpornosc-dziecka.webp","width":1200,"height":400,"caption":"odpornosc dziecka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/w-jaki-sposob-podnosic-odpornosc-dziecka#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 dziecka? Praktyczne wskaz\u00f3wki"}],"@context":"https:\/\/schema.org"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","name":"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization","name":"Bobowozki.pl","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","width":169,"height":30,"caption":"Bobowozki.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db","name":"bobowozki.com.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","caption":"bobowozki.com.pl"},"sameAs":["http:\/\/localhost"],"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12681"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14788,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12681\/revisions\/14788"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}