{"id":12932,"date":"2025-10-01T11:50:52","date_gmt":"2025-10-01T09:50:52","guid":{"rendered":"https:\/\/bobowozki.com.pl\/blog\/bez-kategorii\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem-wszystko-o-czym-musisz-wiedziec\/"},"modified":"2025-10-17T13:15:57","modified_gmt":"2025-10-17T11:15:57","slug":"kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem","title":{"rendered":"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"12932\" class=\"elementor elementor-12932\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-43358f1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"43358f1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ef2f214\" data-id=\"ef2f214\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5654a045 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5654a045\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p><strong>Gdy noworodek przychodzi na \u015bwiat, rodzice bywaj\u0105 zagubieni w ogromie nowych obowi\u0105zk\u00f3w. Zakup wyprawki, przygotowanie pokoju, skompletowanie akcesori\u00f3w, a w ko\u0144cu \u2013 pierwsza k\u0105piel i spacer. Kwestia, kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer, budzi wiele pyta\u0144, a odpowied\u017a zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, takich jak pora roku, pogoda czy samopoczucie mamy i dziecka. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_77 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\/#Kiedy_mozna_wyjsc_z_noworodkiem_na_spacer\" >Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\/#Spacer_z_noworodkiem_%E2%80%93_od_czego_zaczac\" >Spacer z noworodkiem \u2013 od czego zacz\u0105\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\/#Werandowanie_noworodka_%E2%80%93_jak_przygotowac_maluszka_do_spacerow\" >Werandowanie noworodka \u2013 jak przygotowa\u0107 maluszka do spacer\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\/#Pierwszy_spacer_z_noworodkiem_%E2%80%93_jak_dlugo_powinien_trwac\" >Pierwszy spacer z noworodkiem \u2013 jak d\u0142ugo powinien trwa\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\/#Kiedy_pierwszy_spacer_z_noworodkiem_zima_latem_i_jesienia\" >Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem zim\u0105, latem i jesieni\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\/#Kiedy_mozna_wyjsc_z_noworodkiem_na_spacer_%E2%80%93_praktyczne_porady\" >Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer \u2013 praktyczne porady<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\/#Co_zabrac_na_pierwszy_spacer_z_noworodkiem_Lista_niezbednikow\" >Co zabra\u0107 na pierwszy spacer z noworodkiem? Lista niezb\u0119dnik\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\/#Spacer_z_niemowlakiem_%E2%80%93_czego_jeszcze_potrzebujesz\" >Spacer z niemowlakiem \u2013 czego jeszcze potrzebujesz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\/#Spacer_z_noworodkiem_%E2%80%93_ciesz_sie_czasem_z_dzieckiem\" >Spacer z noworodkiem \u2013 ciesz si\u0119 czasem z dzieckiem<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem? Najwa\u017cniejsze fakty:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pierwszy spacer z noworodkiem mo\u017cna zaplanowa\u0107 ju\u017c po powrocie ze szpital<\/strong>a \u2013 wszystko zale\u017cy od samopoczucia mamy, pogody i kondycji dziecka.<\/li>\n<li>W ch\u0142odne dni lepiej poczeka\u0107 z wyj\u015bciem, a latem unika\u0107 spacer\u00f3w w godzinach najwi\u0119kszego s\u0142o\u0144ca (11:00\u201315:00).<\/li>\n<li>Na pocz\u0105tku wystarczy <strong>jeden kr\u00f3tki spacer dziennie<\/strong>. Stopniowo wyd\u0142u\u017caj jego czas, obserwuj\u0105c reakcj\u0119 maluszka.<\/li>\n<li>Str\u00f3j noworodka dobierz do pogody \u2013 w ch\u0142odniejsze dni najlepiej ubiera\u0107 dziecko \u201ena cebulk\u0119\u201d.<\/li>\n<li><strong>Unikaj spacer\u00f3w przy silnym mrozie i wysokim poziomie smogu<\/strong> \u2013 czyste powietrze ma wp\u0142yw na zdrowie niemowl\u0119cia.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 id=\"\"paragraf-3\"\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_mozna_wyjsc_z_noworodkiem_na_spacer\"><\/span>Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p><strong>Pierwszy spacer z noworodkiem mo\u017cesz zorganizowa\u0107 niemal zaraz po powrocie maluszka do domu ze szpitala, o ile nie ma przeciwwskaza\u0144 medycznych.<\/strong> Miej przy tym na uwadze, \u017ce nikt nie wymaga od Ciebie kondycji marato\u0144czyka i bycia w formie od razu po urodzeniu noworodka. Je\u015bli pierwszy spacer odb\u0119dzie si\u0119 kilka lub kilkana\u015bcie dni po narodzinach, nadal b\u0119dzie to optymalna decyzja dla Waszej rodziny.<\/p>\n\n<p><strong>Spacer z niemowlakiem nie musi trwa\u0107 zbyt d\u0142ugo. <\/strong>Mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119, \u017ce Tw\u00f3j maluszek potrzebuje wi\u0119cej czasu na oswojenie si\u0119 z now\u0105 sytuacj\u0105 i na pierwsze pr\u00f3by u\u0142o\u017cenia go w gondoli b\u0119dzie reagowa\u0107 p\u0142aczem. Spr\u00f3buj zaplanowa\u0107 pierwszy czas poza domem na moment drzemki \u2013 \u0142agodne ko\u0142ysanie w\u00f3zka zapewne sprawi, \u017ce prze\u015bpi przechadzk\u0119 w spokoju. Gdy sama poczujesz zm\u0119czenie, mo\u017cesz odpocz\u0105\u0107 na \u0142awce w parku lub wypi\u0107 w spokoju sok, a nawet poczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119.<\/p>\n\n<h2 id=\"\"paragraf-1\"\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spacer_z_noworodkiem_%E2%80%93_od_czego_zaczac\"><\/span>Spacer z noworodkiem \u2013 od czego zacz\u0105\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Pierwszy spacer z noworodkiem to wa\u017cne wydarzenie. Powinno by\u0107 przyjemno\u015bci\u0105, a nie \u017ar\u00f3d\u0142em stresu, dlatego <strong>wa\u017cne jest odpowiednie przygotowanie<\/strong>, zanim wprowadzisz maluszka w zupe\u0142nie nowy \u015bwiat d\u017awi\u0119k\u00f3w, zapach\u00f3w i bod\u017ac\u00f3w.<\/p>\n\n<p>Przed wyj\u015bciem z domu wa\u017cne jest odpowiednie zaplanowanie spaceru. Najwa\u017cniejsze kroki to:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ocena gotowo\u015bci dziecka i rodzica<\/strong> \u2013 zdrowy, donoszony noworodek zazwyczaj jest gotowy do wyj\u015bcia po kilku dniach, jednak r\u00f3wnie wa\u017cny jest stan mamy, zw\u0142aszcza po trudnym porodzie.<\/li>\n\n<li><strong>Skompletowanie wyposa\u017cenia<\/strong> \u2013 wyb\u00f3r odpowiedniego w\u00f3zka dla maluszka oraz akcesori\u00f3w spacerowych dopasowanych do aktualnej pory to podstawa komfortowych i bezpiecznych wyj\u015b\u0107.<\/li>\n\n<li><strong>Zaplanowanie trasy i d\u0142ugo\u015bci spaceru<\/strong> \u2013 pierwsze spacery powinny by\u0107 kr\u00f3tkie i odbywa\u0107 si\u0119 w spokojnej okolicy, z dala od zgie\u0142ku i zanieczyszcze\u0144.<\/li>\n\n<li><strong>Sprawdzenie warunk\u00f3w pogodowych<\/strong> \u2013 temperatura, wiatr, opady i jako\u015b\u0107 powietrza maj\u0105 wp\u0142yw komfort spaceru. Wybierzcie \u0142adny, s\u0142oneczny dzie\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Pierwszy spacer z noworodkiem nie musi by\u0107 powodem do obaw, je\u015bli odpowiednio wcze\u015bnie si\u0119 do niego przygotujesz. By lepiej pozna\u0107, co czeka Ci\u0119 po urodzeniu dziecka, mo\u017cesz korzysta\u0107 z rad zaprzyja\u017anionych rodzic\u00f3w, czyta\u0107 poradniki lub zapisa\u0107 si\u0119 do szko\u0142y rodzenia.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wyb\u00f3r sprz\u0119tu do spacerowania<\/h3>\n\n<p>Wyb\u00f3r sprz\u0119tu do transportu dziecka to jedna z pierwszych decyzji. Dost\u0119pne opcje to<strong> w\u00f3zki g\u0142\u0119boko-spacerowe, nosid\u0142a oraz chusty<\/strong>.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>W\u00f3zek z gondol\u0105<\/strong> jest idealnym rozwi\u0105zaniem ju\u017c od pierwszych dni \u017cycia. Zapewnia dziecku p\u0142ask\u0105 pozycj\u0119, kt\u00f3ra jest najzdrowsza dla jego kr\u0119gos\u0142upa, a tak\u017ce chroni przed wiatrem, s\u0142o\u0144cem i ch\u0142odem. Na rynku znajdziesz wiele modeli 2w1, kt\u00f3re po kilku miesi\u0105cach przekszta\u0142cisz w spacer\u00f3wk\u0119, np. <strong><a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/bebetto-pelpasso-wozek-2w1\">Bebetto Pelpasso<\/a><\/strong> lub <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/venicci-upline-2-wozek-2w1\"><strong>Venicci Upline 2<\/strong><\/a>.<\/li>\n\n<li><strong>Chusta do noszenia<\/strong>, je\u015bli jest prawid\u0142owo zawi\u0105zana, r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 u\u017cywana od urodzenia. Wspiera ergonomiczn\u0105 pozycj\u0119 maluszka (tzw. pozycj\u0119 \u017cabki) i daje mu poczucie blisko\u015bci, co cz\u0119sto dzia\u0142a uspokajaj\u0105co.<\/li>\n\n<li><strong>Nosid\u0142o ergonomiczne <\/strong>to r\u00f3wnie\u017c cz\u0119sto wybierana opcja, jednak, ale modele przeznaczone dla noworodk\u00f3w powinny mie\u0107 specjaln\u0105 wk\u0142adk\u0119 sp\u0142ycaj\u0105c\u0105. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 noside\u0142 jest rekomendowana dopiero dla dzieci, kt\u00f3re ju\u017c stabilnie trzymaj\u0105 g\u0142\u00f3wk\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Spacery z noworodkiem mog\u0105 budzi\u0107 u rodzic\u00f3w naturalne obawy \u2013 czy dziecku nie b\u0119dzie za zimno lub za ciep\u0142o, czy nie obudzi si\u0119 z p\u0142aczem, czy powietrze jest odpowiedniej jako\u015bci. Podej\u015b\u0107 do tego z rozs\u0105dkiem \u2013 obserwuj dziecko i reaguj na jego sygna\u0142y.<\/p>\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"\"\/blog\/porady\/jak-powinna-wygladac-pierwsza-kapiel-noworodka\"\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak powinna wygl\u0105da\u0107 pierwsza k\u0105piel noworodka?<\/a><\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-1.jpg\" alt=\"Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem - 1\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 910px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 910\/575;\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Werandowanie_noworodka_%E2%80%93_jak_przygotowac_maluszka_do_spacerow\"><\/span>Werandowanie noworodka \u2013 jak przygotowa\u0107 maluszka do spacer\u00f3w?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Zanim wybierzesz si\u0119 na pierwszy spacer z noworodkiem zim\u0105, warto stopniowo przyzwyczaja\u0107 dziecko do ni\u017cszych temperatur. Idealnym sposobem na to jest <strong>werandowanie noworodka<\/strong>. Polega ono na wystawianiu maluszka w w\u00f3zku, ubranego jak na spacer<strong> przy otwartym oknie, na balkonie lub tarasie<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n<p>Celem werandowania jest adaptacja uk\u0142adu oddechowego i termoregulacyjnego dziecka do ch\u0142odniejszego powietrza. Werandowanie to bezpieczny etap przej\u015bciowy, kt\u00f3ry pozwala oceni\u0107, jak dziecko reaguje na zmian\u0119 temperatury, zanim wybierzecie si\u0119 na pierwszy spacer.<\/p>\n\n<p>Proces werandowania nale\u017cy przeprowadza\u0107 stopniowo. <strong>Zacznijcie od werandowania przez 5-10 minut, a w kolejne dni wyd\u0142u\u017cajcie czas ekspozycji do 15-20 minut<\/strong>, bacznie obserwuj\u0105c reakcje maluszka.<\/p>\n\n<p>Gdy dziecko nie wykazuje oznak dyskomfortu, mo\u017cna uzna\u0107, \u017ce jest gotowe na sw\u00f3j pierwszy spacer. Werandowanie jest szczeg\u00f3lnie polecane, gdy temperatura spada poni\u017cej 0\u00b0C, ale nie jest ni\u017csza ni\u017c -5\u00b0C. W przypadku silnego wiatru, opad\u00f3w \u015bniegu lub deszczu lepiej zrezygnowa\u0107 z tej praktyki i poczeka\u0107 na lepsz\u0105 pogod\u0119.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pierwszy_spacer_z_noworodkiem_%E2%80%93_jak_dlugo_powinien_trwac\"><\/span>Pierwszy spacer z noworodkiem \u2013 jak d\u0142ugo powinien trwa\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Zasada jest prosta: <strong>zaczyna si\u0119 od kr\u00f3tkich wyj\u015b\u0107 i stopniowo je wyd\u0142u\u017ca<\/strong>.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pierwszy spacer powinien trwa\u0107 oko\u0142o 15-20 minut.<\/strong> To wystarczaj\u0105cy czas, aby dziecko oswoi\u0142o si\u0119 z nowym otoczeniem, a rodzic m\u00f3g\u0142 oceni\u0107 jego reakcj\u0119.<\/li>\n\n<li>Je\u015bli maluch dobrze znosi kr\u00f3tkie przechadzki, w pierwszym tygodniu mo\u017cna je <strong>stopniowo wyd\u0142u\u017ca\u0107 do 30-40 minut<\/strong>, organizuj\u0105c jedno wyj\u015bcie dziennie.<\/li>\n\n<li>Po miesi\u0105cu <strong>spacery z niemowlakiem mog\u0105 trwa\u0107 ju\u017c godzin\u0119<\/strong>, a nawet d\u0142u\u017cej, zw\u0142aszcza przy sprzyjaj\u0105cej pogodzie.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Najlepsz\u0105 por\u0105 na spacer jest zazwyczaj moment drzemki dziecka<\/strong>. \u0141agodne ko\u0142ysanie w\u00f3zka sprzyja zasypianiu, dzi\u0119ki czemu spacer przebiega spokojnie.\u00a0<\/p>\n\n<p>Najwa\u017cniejsza jest obserwacja dziecka. Oznaki, \u017ce dobrze znosi spacer, to <strong>spokojny sen, zrelaksowana postawa i ciep\u0142y (ale nie spocony) kark<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n<p>Z kolei <strong>symptomy dyskomfortu to p\u0142acz, marudzenie, zimne r\u0105czki lub nadmierny pot<\/strong>. W takiej sytuacji opiekun powinien odpowiednio zareagowa\u0107 \u2013 skr\u00f3ci\u0107 spacer i wr\u00f3ci\u0107 do domu.\u00a0Pory spacer\u00f3w warto dostosowa\u0107 do pory roku \u2013<strong> latem unikajcie najwi\u0119kszych upa\u0142\u00f3w, a zim\u0105 najzimniejszych godzin porannych i wieczornych<\/strong>.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-4.jpeg\" alt=\"Spacer z noworodkiem\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 910px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 910\/575;\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_pierwszy_spacer_z_noworodkiem_zima_latem_i_jesienia\"><\/span>Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem zim\u0105, latem i jesieni\u0105?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Pora roku ma ogromny wp\u0142yw na organizacj\u0119 pierwszych spacer\u00f3w. Ka\u017cdy sezon stawia przed rodzicami inne wyzwania.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pierwszy spacer z noworodkiem zim\u0105<\/h3>\n\n<p>Pierwszy spacer z noworodkiem w zimie wymaga szczeg\u00f3lnej ostro\u017cno\u015bci. Generalnie przyjmuje si\u0119, \u017ce z<strong> noworodkiem nie nale\u017cy wychodzi\u0107, gdy temperatura spada poni\u017cej -5\u00b0C<\/strong>, a w przypadku wcze\u015bniak\u00f3w lub dzieci z nisk\u0105 mas\u0105 urodzeniow\u0105 warto zosta\u0107 w domu nawet przy temperaturze oko\u0142o 0\u00b0C.\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Silny wiatr i wysoka wilgotno\u015b\u0107 <\/strong>pot\u0119guj\u0105 odczucie ch\u0142odu, dlatego w takie dni lepiej zosta\u0107 w domu.\u00a0<\/li>\n\n<li>Najlepsze godziny na zimowe spacery przypadaj\u0105<strong> mi\u0119dzy 10:00 a 14:00<\/strong>, kiedy s\u0142o\u0144ce jest najwy\u017cej, a temperatura jest najbardziej sprzyjaj\u0105ca.\u00a0<\/li>\n\n<li><strong>Ubi\u00f3r na cebulk\u0119 to podstawa<\/strong> \u2013 za\u0142\u00f3\u017c dziecku body z d\u0142ugim r\u0119kawem, pajacyk, ciep\u0142y kombinezon, dwie czapki (cie\u0144sza bawe\u0142niana i grubsza we\u0142niana), r\u0119kawiczki i ciep\u0142e skarpetki.\u00a0<\/li>\n\n<li><strong>Niezb\u0119dny jest tak\u017ce \u015bpiworek do w\u00f3zka<\/strong>, kt\u00f3ry zapewnia dodatkow\u0105 izolacj\u0119.\u00a0<\/li>\n\n<li>Przed wyj\u015bciem warto <strong>posmarowa\u0107 buzi\u0119 dziecka specjalnym kremem ochronnym <\/strong>na zim\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-ubrac-niemowlaka-zima-na-spacer-do-wozka-i-w-domu\">Jak ubra\u0107 niemowlaka zim\u0105 \u2013 na spacer, do w\u00f3zka i w domu?<\/a><\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pierwszy spacer z noworodkiem jesieni\u0105<\/h3>\n\n<p>Jesie\u0144 to pora zmiennej pogody \u2013 od ciep\u0142ych i s\u0142onecznych dni po ch\u0142odne, wietrzne i deszczowe. Pierwszy spacer z noworodkiem jesieni\u0105 wymaga od rodzic\u00f3w przygotowania na ka\u017cde warunki.\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wa\u017cna jest <strong>ochrona przed wiatrem i wilgoci\u0105 \u2013 <\/strong>niezb\u0119dna b\u0119dzie os\u0142ona na n\u00f3\u017cki do\u0142\u0105czona do gondoli oraz folia przeciwdeszczowa.\u00a0<\/li>\n\n<li><strong>Ubi\u00f3r warstwowy<\/strong> pozwala \u0142atwo dostosowa\u0107 si\u0119 do zmieniaj\u0105cej si\u0119 temperatury. Warto mie\u0107 przy sobie<strong> dodatkowy kocyk<\/strong>, kt\u00f3rym mo\u017cna w razie potrzeby okry\u0107 dziecko.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Jesienne spacery, nawet w ch\u0142odniejsze dni, hartuj\u0105 organizm i wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Warto wybiera\u0107 trasy w parkach lub lasach, gdzie drzewa stanowi\u0105 naturaln\u0105 os\u0142on\u0119 przed wiatrem.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pierwszy spacer z noworodkiem latem<\/h3>\n\n<p>Latem g\u0142\u00f3wnym wyzwaniem jest <strong>ochrona dziecka przed przegrzaniem i szkodliwym dzia\u0142aniem promieni s\u0142onecznych<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pierwszy spacer z noworodkiem latem powinien odbywa\u0107 si\u0119 <strong>w godzinach porannych (do 10:00) lub p\u00f3\u017anym popo\u0142udniem (po 16:00)<\/strong>.\u00a0<\/li>\n\n<li>Nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie <strong>unika\u0107 wychodzenia mi\u0119dzy 11:00 a 15:00, kiedy s\u0142o\u0144ce jest najmocniejsze<\/strong>.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Ubranko dziecka powinno by\u0107 wykonane z <strong>naturalnych, przewiewnych materia\u0142\u00f3w, takich jak bawe\u0142na i len.<\/strong> Wystarczy body z kr\u00f3tkim r\u0119kawem i ewentualnie cienkie spodenki.\u00a0<strong>Niezb\u0119dna jest ochrona g\u0142\u00f3wki<\/strong> \u2013 cienka, bawe\u0142niana czapeczka lub chustka.\u00a0<\/p>\n\n<p><strong>Budka w\u00f3zka z filtrem UV oraz parasolka przeciws\u0142oneczna<\/strong> to absolutna podstawa.\u00a0<\/p>\n\n<h2 id=\"\"paragraf-2\"\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_mozna_wyjsc_z_noworodkiem_na_spacer_%E2%80%93_praktyczne_porady\"><\/span>Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer \u2013 praktyczne porady<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Decyzja o tym, kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer, zale\u017cy nie tylko od pogody, ale tak\u017ce <strong>od stanu zdrowia mamy i dziecka<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mama po porodzie, <strong>zw\u0142aszcza po cesarskim ci\u0119ciu, potrzebuje czasu na regeneracj\u0119<\/strong>. W takiej sytuacji pierwsze spacery mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 przywilejem taty lub innej bliskiej osoby.\u00a0<\/li>\n\n<li>W przypadku niskiej masy urodzeniowej, nasilonej \u017c\u00f3\u0142taczki wymagaj\u0105cej fototerapii, infekcji czy problem\u00f3w z oddychaniem <strong>decyzj\u0119 o pierwszym spacerze zawsze nale\u017cy skonsultowa\u0107 z pediatr\u0105<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Zanim wyruszycie na pierwsz\u0105 wsp\u00f3ln\u0105 wypraw\u0119, skompletuj wyprawk\u0119 \u2013 przewiewne ubrania, a p\u00f3\u017an\u0105 jesieni\u0105 i zim\u0105 \u2013 ciep\u0142y \u015bpiworek i kombinezon. <strong>Pami\u0119taj, by nie przegrzewa\u0107 maluszka \u2013 zwykle wystarczy jedna warstwa ubra\u0144 wi\u0119cej, ni\u017c sama nosisz. <\/strong>Dobr\u0105 praktyk\u0105 jest ubieranie niemowl\u0119cia na tzw. cebulk\u0119, co umo\u017cliwia szybkie dostosowanie ubrania do konkretnych warunk\u00f3w pogodowych.<\/p>\n\n<p><strong>Kolejnym istotnym czynnikiem jest jako\u015b\u0107 powietrza<\/strong>. Smog jest niebezpieczny dla delikatnych dr\u00f3g oddechowych noworodka. Przed wyj\u015bciem z domu, zw\u0142aszcza w sezonie grzewczym, nale\u017cy sprawdzi\u0107 aktualny stan powietrza za pomoc\u0105 dost\u0119pnych aplikacji lub stron internetowych. <strong>Gdy normy zanieczyszcze\u0144 s\u0105 znacznie przekroczone, lepiej zrezygnowa\u0107 ze spaceru i pozosta\u0107 w domu<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Nie rezygnuj ze wsp\u00f3lnych wypraw, gdy jest ch\u0142odno i wilgotno, lub gdy niemowl\u0119 z\u0142apie katar. Niska temperatura pomaga w obkurczeniu naczy\u0144 krwiono\u015bnych i swobodnym oddychaniu.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_na_pierwszy_spacer_z_noworodkiem_Lista_niezbednikow\"><\/span>Co zabra\u0107 na pierwszy spacer z noworodkiem? Lista niezb\u0119dnik\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Dobrze zorganizowana torba do w\u00f3zka to gwarancja spokojnego spaceru. Pozwala przygotowa\u0107 si\u0119 na nieprzewidziane sytuacje, takie jak nag\u0142a zmiana pogody czy potrzeba przewini\u0119cia dziecka.<\/p>\n\n<p>Lista niezb\u0119dnik\u00f3w na spacer z noworodkiem:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pieluszki jednorazowe (2\u20133 sztuki);<\/li>\n\n<li>mokre chusteczki i krem przeciw odparzeniom;<\/li>\n\n<li>podk\u0142ad do przewijania;<\/li>\n\n<li>woreczki na zu\u017cyte pieluszki;<\/li>\n\n<li>zapasowe ubranko (body, pajacyk);<\/li>\n\n<li>pieluszka tetrowa lub bambusowa \u2013 przydatna do wytarcia buzi lub jako lekka os\u0142ona;<\/li>\n\n<li>smoczek, je\u015bli dziecko go u\u017cywa.;<\/li>\n\n<li>dodatkowy kocyk.<\/li>\n\n<li>os\u0142ona przeciwdeszczowa.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Zim\u0105 do listy nale\u017cy dopisa\u0107 <strong>ciep\u0142y \u015bpiworek do w\u00f3zka oraz krem ochronny na mr\u00f3z<\/strong>. Latem z kolei warto mie\u0107 przy sobie <strong>wachlarz lub ma\u0142y wiatraczek na baterie<\/strong>, kt\u00f3ry przyniesie ulg\u0119 w upalne dni.\u00a0<\/p>\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"\"\/blog\/porady\/najlepszy-wozek-spacerowy-ranking-4-wozkow-na-spacer-z-dzieckiem\"\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Najlepszy w\u00f3zek spacerowy? Ranking 4 w\u00f3zk\u00f3w na spacer z dzieckiem<\/a><\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-3.jpeg\" alt=\"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer - 3\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 910px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 910\/575;\" \/><\/figure>\n\n<h2 id=\"\"paragraf-5\"\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spacer_z_niemowlakiem_%E2%80%93_czego_jeszcze_potrzebujesz\"><\/span>Spacer z niemowlakiem \u2013 czego jeszcze potrzebujesz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem? Gdy Tylko poczujesz si\u0119 na si\u0142ach, by przygotowa\u0107 siebie i dziecko na odkrywanie \u015bwiata. <strong>Spacer z niemowlakiem mo\u017cesz odbywa\u0107 w regularnych porach<\/strong> \u2013 dzieci lubi\u0105 sta\u0142y grafik i przewidywalno\u015b\u0107, a dla Ciebie b\u0119dzie to dodatkowa motywacja do dzia\u0142ania. Mo\u017cesz spokojnie z niego zrezygnowa\u0107, gdy maluszkowi wychodz\u0105 z\u0119by lub macie za sob\u0105 nieprzespan\u0105 noc \u2013 spacery nie powinny by\u0107 dla Was przykrym obowi\u0105zkiem, a przyjemno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n<p>Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem b\u0119dzie ju\u017c tylko wspomnieniem, mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 wdra\u017ca\u0107 Wasze drobne zwyczaje i rytua\u0142y. By\u0107 mo\u017ce Tw\u00f3j maluch b\u0119dzie spa\u0142 w trakcie spacer\u00f3w tak intensywnie, \u017ce pozwoli Ci na przeczytanie dawno zaplanowanej lektury lub d\u0142u\u017csz\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119 do sklepu. <strong>Nie zapominaj, by w trakcie spacer\u00f3w zadba\u0107 te\u017c o w\u0142asny komfort \u2013 ciep\u0142a kurtka i czapka zim\u0105, a latem okulary przeciws\u0142oneczne i kapelusz.<\/strong> W torbie zakupowej miej ze sob\u0105 ulubione przegryzki, butelk\u0119 wody, a tak\u017ce przybory higieniczne i pieluszki. W specjalnym pojemniku na kubek umie\u015bcisz ulubion\u0105 kaw\u0119.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-5.jpeg\" alt=\"Kiedy na pierwszy spacer z noworodkiem - 5\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 910px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 910\/575;\" \/><\/figure>\n\n<p>\u00a0<\/p>\n\n<h2 id=\"\"paragraf-6\"\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spacer_z_noworodkiem_%E2%80%93_ciesz_sie_czasem_z_dzieckiem\"><\/span>Spacer z noworodkiem \u2013 ciesz si\u0119 czasem z dzieckiem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Spacery z niemowl\u0119ciem s\u0142u\u017c\u0105 budowaniu odporno\u015bci maluszka, poznawaniu otaczaj\u0105cego \u015bwiata, a tak\u017ce powrotowi do aktywno\u015bci mamy po porodzie. Nie ma jednoznacznej definicji kiedy i jak powinny wygl\u0105da\u0107 \u2013 <strong>ka\u017cdy maluch jest inny i pr\u00f3ba dopasowania si\u0119 do potrzeb dziecka jest zwykle kluczem do sukcesu.<\/strong><\/p>\n\n<p>Potraktuj spacery jako czas, kt\u00f3ry dajesz swojemu male\u0144stwu. Mo\u017cesz wykorzysta\u0107 go na w\u0142asny rozw\u00f3j, poznawanie okolicy, a nawet sport \u2013 idealnie nadaj\u0105 si\u0119 do tego specjalne w\u00f3zki do biegania. Mo\u017cecie ca\u0142\u0105 rodzin\u0105 zaplanowa\u0107 wypraw\u0119 w g\u00f3ry i znale\u017a\u0107 szlak, kt\u00f3ry bez trudu pokonasz z w\u00f3zkiem.<\/p>\n\n<p>Spacery to r\u00f3wnie\u017c okazja do blisko\u015bci z tat\u0105 oraz dziadkami \u2013 warto pozwoli\u0107 im na czynny udzia\u0142 w opiece nad noworodkiem. Tw\u00f3j maluch kocha spacery? <strong>A mo\u017ce jest odwrotnie i ka\u017cde wyj\u015bcie z domu jest prawdziwym wyzwaniem?<\/strong> Napisz do nas i podziel si\u0119 swoimi do\u015bwiadczeniami!<br \/><strong>Zobacz te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/spacer-z-niemowlakiem-zima-ile-niemowle-powinno-przebywac-na-dworze\">Spacer z niemowlakiem zim\u0105 \u2013 ile niemowl\u0119 powinno przebywa\u0107 na dworze?<\/a><\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-582afaf3 products-widget elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"582afaf3\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-47733e66 box\" data-id=\"47733e66\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55a840b5 product-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"55a840b5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/localhost\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/10387kolor_Peak-Mesh-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d064825 product-name elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7d064825\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#link-do-produktu\">Nazwa produktu<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7ed93364 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7ed93364\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ff53429\" data-id=\"ff53429\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bba1502 product-price elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3bba1502\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2 897 z\u0142<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b18d54b\" data-id=\"b18d54b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5362bb12 product-btn elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"5362bb12\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/bebetto-pelpasso-wozek-2w1\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-48ebe9e4 box\" data-id=\"48ebe9e4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fb6894 product-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6fb6894\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/localhost\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/10387kolor_Peak-Mesh-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6132c61e product-name elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6132c61e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#link-do-produktu\">Nazwa produktu<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-34d832ae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"34d832ae\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5aadf504\" data-id=\"5aadf504\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ccc360a product-price elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1ccc360a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2 897 z\u0142<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-27ba07d4\" data-id=\"27ba07d4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56eed5a2 product-btn elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"56eed5a2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/venicci-upline-2-wozek-2w1\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2687c204 box\" data-id=\"2687c204\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d4941b3 product-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7d4941b3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/localhost\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/10387kolor_Peak-Mesh-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd468b7 product-name elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dd468b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#link-do-produktu\">Nazwa produktu<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7e0cff0b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7e0cff0b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-69d8fd8e\" data-id=\"69d8fd8e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-731af46d product-price elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"731af46d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2 897 z\u0142<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1cc3d504\" data-id=\"1cc3d504\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1029b849 product-btn elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"1029b849\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece-p-anex-flo-wozek-2w1\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gdy noworodek przychodzi na \u015bwiat, rodzice bywaj\u0105 zagubieni w ogromie nowych obowi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3re na nich spadaj\u0105. Zakup wyprawki, przygotowanie pokoju dla maluszka, skompletowanie najwa\u017cniejszych akcesori\u00f3w i w ko\u0144cu \u2013 pierwsza k\u0105piel i spacer. Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8710,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-12932","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer? - Bobowozki.pl - Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer? Jak si\u0119 do tego dobrze przygotowa\u0107 i co warto zabra\u0107 ze sob\u0105 do w\u00f3zka? Przeczytaj nasze porady!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer? - Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer? Jak si\u0119 do tego dobrze przygotowa\u0107 i co warto zabra\u0107 ze sob\u0105 do w\u00f3zka? Przeczytaj nasze porady!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-01T09:50:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-17T11:15:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\"},\"author\":{\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\"},\"headline\":\"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer?\",\"datePublished\":\"2025-10-01T09:50:52+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-17T11:15:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\"},\"wordCount\":2322,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\",\"name\":\"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer? - Bobowozki.pl - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-2.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-01T09:50:52+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-17T11:15:57+00:00\",\"description\":\"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer? Jak si\u0119 do tego dobrze przygotowa\u0107 i co warto zabra\u0107 ze sob\u0105 do w\u00f3zka? Przeczytaj nasze porady!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-2.jpg\",\"width\":1200,\"height\":400,\"caption\":\"pierwszy spacer z noworodkiem 2\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer?\"}],\"@context\":\"https:\/\/schema.org\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Bobowozki.pl\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"width\":169,\"height\":30,\"caption\":\"Bobowozki.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\",\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"bobowozki.com.pl\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/localhost\"],\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer? - Bobowozki.pl - Blog","description":"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer? Jak si\u0119 do tego dobrze przygotowa\u0107 i co warto zabra\u0107 ze sob\u0105 do w\u00f3zka? Przeczytaj nasze porady!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer? - Bobowozki.pl - Blog","og_description":"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer? Jak si\u0119 do tego dobrze przygotowa\u0107 i co warto zabra\u0107 ze sob\u0105 do w\u00f3zka? Przeczytaj nasze porady!","og_url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem","og_site_name":"Bobowozki.pl - Blog","article_published_time":"2025-10-01T09:50:52+00:00","article_modified_time":"2025-10-17T11:15:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":400,"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"bobowozki.com.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"bobowozki.com.pl","Est. reading time":"14 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem"},"author":{"name":"bobowozki.com.pl","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db"},"headline":"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer?","datePublished":"2025-10-01T09:50:52+00:00","dateModified":"2025-10-17T11:15:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem"},"wordCount":2322,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-2.jpg","articleSection":["Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem","name":"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer? - Bobowozki.pl - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-2.jpg","datePublished":"2025-10-01T09:50:52+00:00","dateModified":"2025-10-17T11:15:57+00:00","description":"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer? Jak si\u0119 do tego dobrze przygotowa\u0107 i co warto zabra\u0107 ze sob\u0105 do w\u00f3zka? Przeczytaj nasze porady!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#primaryimage","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pierwszy-spacer-z-noworodkiem-2.jpg","width":1200,"height":400,"caption":"pierwszy spacer z noworodkiem 2"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-wybrac-sie-na-pierwszy-spacer-z-noworodkiem#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kiedy mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z noworodkiem na spacer?"}],"@context":"https:\/\/schema.org"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","name":"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization","name":"Bobowozki.pl","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","width":169,"height":30,"caption":"Bobowozki.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db","name":"bobowozki.com.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","caption":"bobowozki.com.pl"},"sameAs":["http:\/\/localhost"],"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12932","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12932"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12932\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22565,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12932\/revisions\/22565"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12932"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12932"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12932"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}