{"id":13038,"date":"2022-02-14T13:34:05","date_gmt":"2022-02-14T12:34:05","guid":{"rendered":"https:\/\/bobowozki.com.pl\/blog\/bez-kategorii\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\/"},"modified":"2024-10-08T17:56:34","modified_gmt":"2024-10-08T15:56:34","slug":"masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach","title":{"rendered":"Masa\u017c Shantala dla niemowl\u0105t &#8211; jak go wykona\u0107 w domowych warunkach?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Masa\u017c Shantala to technika masa\u017cu, kt\u00f3ra wywodzi si\u0119 z Indii. Jest metod\u0105 masowania dzieci, kt\u00f3ra korzystnie dzia\u0142a na ich rozw\u00f3j, pomaga wyciszy\u0107 si\u0119 i wp\u0142ywa na lepszy sen. Jak wykona\u0107 masa\u017c metod\u0105 Shantala i czy mo\u017cna go praktykowa\u0107 wy\u0142\u0105cznie u dzieci? <\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_77 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\/#Masaz_Shantala_%E2%80%93_co_to_jest\" >Masa\u017c Shantala \u2013 co to jest?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\/#Metoda_Shantala_%E2%80%93_skad_pochodzi\" >Metoda Shantala \u2013 sk\u0105d pochodzi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\/#Dla_kogo_przeznaczony_jest_masaz_metoda_Shantala\" >Dla kogo przeznaczony jest masa\u017c metod\u0105 Shantala?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\/#Jakie_korzysci_daje_masaz_Shantala_noworodka\" >Jakie korzy\u015bci daje masa\u017c Shantala noworodka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\/#W_czym_pomaga_masaz_Shantala_dla_starszych_dzieci\" >W czym pomaga masa\u017c Shantala dla starszych dzieci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\/#Jak_wykonac_masaz_Shantala\" >Jak wykona\u0107 masa\u017c Shantala?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\/#Masaz_Shantala_%E2%80%93_dlaczego_warto_go_robic\" >Masa\u017c Shantala \u2013 dlaczego warto go robi\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><strong>Spis tre\u015bci: <\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#paragraf-1\">Masa\u017c Shantala \u2013 co to jest?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#paragraf-2\">Metoda Shantala \u2013 sk\u0105d pochodzi?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#paragraf-3\">Dla kogo przeznaczony jest masa\u017c metod\u0105 Shantala?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#paragraf-4\">Jakie korzy\u015bci daje masa\u017c Shantala noworodka?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#paragraf-5\">W czym pomaga masa\u017c Shantala dla starszych dzieci?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#paragraf-6\">Jak wykona\u0107 masa\u017c Shantala?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#paragraf-7\">Masa\u017c Shantala \u2013 dlaczego warto go robi\u0107?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"paragraf-1\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Masaz_Shantala_%E2%80%93_co_to_jest\"><\/span>Masa\u017c Shantala \u2013 co to jest?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Na etapie przygotowa\u0144 do narodzin dziecka spr\u00f3buj po\u015bwi\u0119ci\u0107 te\u017c nieco czasu na przyswojenie niezb\u0119dnej wiedzy z zakresu opieki i piel\u0119gnacji niemowl\u0119cia. Jednym z jej element\u00f3w mo\u017ce by\u0107 <strong>masa\u017c maluszka, czyli rzadko doceniany spos\u00f3b na pozbycie si\u0119 napi\u0119\u0107, uspokojenie przed nocnym odpoczynkiem, a przede wszystkim \u2013 budowanie wi\u0119zi z Twoim ukochanym smykiem<\/strong>. Metod\u0105 masowania niemowl\u0105t, kt\u00f3ra zyskuje coraz wi\u0119cej zwolennik\u00f3w, jest <strong>masa\u017c Shantala, zwany te\u017c \u201cdotykiem mi\u0142o\u015bci\u201d<\/strong>, kt\u00f3ry uwa\u017cany jest za najbardziej naturalny i intuicyjny rodzaj masa\u017cu na \u015bwiecie.<\/p>\n<h2 id=\"paragraf-2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metoda_Shantala_%E2%80%93_skad_pochodzi\"><\/span>Metoda Shantala \u2013 sk\u0105d pochodzi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Historia masa\u017cu Shantala jest wyj\u0105tkowo ciekawa.<strong> Tak naprawd\u0119 nie zosta\u0142 on wymy\u015blony, a podpatrzony na hinduskich ulicach przez Fredericka Leboyera<\/strong>. Znany francuski po\u0142o\u017cnik przez prawie 50 lat mieszka\u0142 w Indiach i w wolnych chwilach podgl\u0105da\u0142 codzienne \u017cycie lokalnych mieszka\u0144c\u00f3w. Zainspirowa\u0142a go niepe\u0142nosprawna kobieta, kt\u00f3ra mimo parali\u017cu n\u00f3g wyj\u0105tkowo sprawnie zajmowa\u0142a si\u0119 swoim niemowl\u0119ciem. Siedzia\u0142a na ulicy i delikatnie masowa\u0142a, z ogromnym skupieniem i wielkimi pok\u0142adami mi\u0142o\u015bci, rysuj\u0105cymi si\u0119 na jej twarzy.<\/p>\n<p>Po\u0142o\u017cnik opisa\u0142 technik\u0119 masa\u017cu w swojej ksi\u0105\u017cce \u201eShantala. Un art traditionnel: le massage des enfants\u201d, kt\u00f3ra zosta\u0142a opublikowana w 1976 roku. Od tego czasu specyficzny spos\u00f3b masowania cia\u0142a noworodka sta\u0142 si\u0119 niezwykle popularny w ca\u0142ej Europie. <strong>Sama nazwa tej techniki pochodzi od imienia s\u0142ynnej Hinduski \u2013 Shantali<\/strong>, kt\u00f3r\u0105 zobaczy\u0142 Leboyer. Do Polski masa\u017c Shantala przyw\u0119drowa\u0142 g\u0142\u00f3wnie dzi\u0119ki Polskiej Szkole Masa\u017cu Shantala i coraz cz\u0119\u015bciej jest polecany rodzicom w szko\u0142ach rodzenia, przez po\u0142o\u017cne i doule, jako remedium na liczne problemy z niemowl\u0119ciem.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"metoda-shantala\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/metoda-shantala.webp\" alt=\"metoda-shantala\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/p>\n<h2 id=\"paragraf-3\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dla_kogo_przeznaczony_jest_masaz_metoda_Shantala\"><\/span>Dla kogo przeznaczony jest masa\u017c metod\u0105 Shantala?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cho\u0107 metoda Shantala zwykle kojarzy si\u0119 z wiekiem niemowl\u0119cym, tak napraw\u0119 <strong>nie istnieje granica wieku, do kt\u00f3rej mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107<\/strong>. Zapewne jeszcze na etapie ci\u0105\u017cy przeczyta\u0142e\u015b mn\u00f3stwo ksi\u0105\u017cek i artyku\u0142\u00f3w na temat rodzicielstwa i zetkn\u0105\u0142e\u015b si\u0119 z informacjami na temat tego, czym jest masa\u017c Shantala. Od kiedy warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107?<\/p>\n<p><strong>Masa\u017c niemowl\u0119cia sposobem Shantala mo\u017cna rozpocz\u0105\u0107 ju\u017c kilka dni po jego narodzinach<\/strong>. Pierwsze pr\u00f3by nie powinny jednak trwa\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c kilka minut. W tym okresie noworodek uczy si\u0119 otaczaj\u0105cego go \u015bwiata i poma\u0142u poznaje rzeczywisto\u015b\u0107 poza brzuchem mamy. Wszystko, co nowe, mo\u017ce prowadzi\u0107 do przebod\u017acowania, dlatego jakiekolwiek elementy opieki nam maluszkiem powinny by\u0107 wprowadzane stopniowo.<\/p>\n<p><strong> Technik\u0119 Shantala stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c u starszych dzieci, os\u00f3b doros\u0142ych i ludzi w podesz\u0142ym wieku. To skuteczny spos\u00f3b na roz\u0142adowanie napi\u0119\u0107 u chorych z niepe\u0142nosprawno\u015bciami<\/strong>. Masa\u017c Shantala dla niemowl\u0105t mo\u017ce by\u0107 elementem wspomagaj\u0105cym fizjoterapi\u0119 i niweluj\u0105cym zaburzenia sensoryczne. Jego elementy mo\u017cesz wykorzystywa\u0107 na p\u00f3\u017aniejszych etapach dorastania Twojego smyka, np. w trakcie zabawy na pod\u0142odze lub gdy bobas usypia w w\u00f3zku po intensywnej zabawie w parku. W tym celu pomocny b\u0119dzie wygodny i wyposa\u017cony w szerokie siedzisko w\u00f3zek spacerowy, taki jak <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/baby-design-wave-wozek-spacerowy-9447\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Baby Design Wave<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"paragraf-4\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_korzysci_daje_masaz_Shantala_noworodka\"><\/span>Jakie korzy\u015bci daje masa\u017c Shantala noworodka?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Zbudowanie wi\u0119zi z rodzicem<\/h3>\n<p>Masa\u017c Shantala noworodka to  wyj\u0105tkowa technika dotyku malutkiego dziecka, kt\u00f3ra pozwala na zbudowanie niezwyk\u0142ej wi\u0119zi mi\u0119dzy noworodkiem, a jego rodzicami. Pediatrzy i fizjoterapeuci s\u0105 zgodni \u2013 <strong>masa\u017c Shantala jest korzystny nie tylko dla niemowl\u0105t, ale tak\u017ce mamy i taty<\/strong>. Do tej techniki mo\u017cesz tak\u017ce zach\u0119ci\u0107 dziadk\u00f3w lub opiekunk\u0119 Twojego szkraba, dzi\u0119ki czemu zyskasz dodatkowe narz\u0119dzie do wyciszenia i zrelaksowania bobasa. Pocz\u0105tkowe sesje spr\u00f3buj wykona\u0107 w miejscu, kt\u00f3re jest dobrze znane male\u0144stwu, np. w jego \u0142\u00f3\u017ceczku lub na przystawce do \u0142\u00f3\u017cka, takiej jak wygodne \u0142\u00f3\u017ceczko <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly\/p\/espiro-cloud-lozeczko-dostawne-10492\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Espiro Cloud<\/a>.<\/p>\n<h3>Skuteczna metoda relaksu<\/h3>\n<p>Jak dzia\u0142a metoda Shantala? <strong>Masa\u017c przede wszystkim relaksuje i uspokaja dziecko<\/strong>. Rytmiczne wykonywanie powtarzalnych ucisk\u00f3w i gest\u00f3w mo\u017ce powodowa\u0107, \u017ce dziecko jest stymulowane do wykonywania okre\u015blonych ruch\u00f3w. Dzi\u0119ki temu szybciej si\u0119 rozwija, sprawniej raczkuje lub ch\u0119tniej pr\u00f3buje przewraca\u0107 si\u0119 z plec\u00f3w na brzuszek. Masa\u017c Shantala to spos\u00f3b na niwelowanie nadmiernego stresu i napi\u0119cia, a tak\u017ce budowanie w maluszku poczucia bezpiecze\u0144stwa i poczucia kontaktu z drug\u0105 osob\u0105.<\/p>\n<h3>Uregulowanie snu dziecka<\/h3>\n<p>Udowodnionymi korzy\u015bciami, kt\u00f3re p\u0142yn\u0105 z regularnego praktykowania metody Shantala jest <strong>regulacja snu, a tak\u017ce wyciszenie dziecka<\/strong>, zw\u0142aszcza maluszk\u00f3w wysoko wra\u017cliwych, tzw. high need babies. Wielu rodzic\u00f3w wskazuje na zmniejszenie dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z kolk\u0105 lub problemami trawiennymi. Umiej\u0119tne masowanie brzuszka niemowl\u0119cia <strong>mo\u017ce poprawia\u0107 funkcjonowanie uk\u0142adu trawiennego, przeciwdzia\u0142a\u0107 wzd\u0119ciom i zaparciom<\/strong>. W ko\u0144cu \u2013 jest to bardzo przyjemne <strong>stymulowanie do dzia\u0142ania uk\u0142adu hormonalnego<\/strong>, kt\u00f3rego elementy mo\u017cna wykona\u0107 nawet podczas stania w korku, gdy maluch siedzi bezpiecznie w nowoczesnym foteliku samochodowym <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/foteliki-samochodowe\/p\/maxi-cosi-cabrio-fix-i-size-fotelik-samochodowy-0-13-kg-10489\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Maxi Cosi Cabrio Fix<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"paragraf-5\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"W_czym_pomaga_masaz_Shantala_dla_starszych_dzieci\"><\/span>W czym pomaga masa\u017c Shantala dla starszych dzieci?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Budowanie \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnego cia\u0142a<\/h3>\n<p>Bardzo cz\u0119sto technika Shantala jest praktykowana wy\u0142\u0105cznie wtedy, gdy bobas ma kilka tygodni i spokojnie le\u017cy w \u0142\u00f3\u017ceczku. Nie zapominaj jednak o tym, \u017ce tak naprawd\u0119 mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 jej w wielu sytuacjach, kiedy Twoja pociecha dorasta \u2013 na etapie przedszkola lub szko\u0142y. <strong>Masa\u017c Shantala dla starszych dzieci pomaga im budowa\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnego cia\u0142a<\/strong>. To narz\u0119dzie do diagnozowania ewentualnych zaburze\u0144 integracji sensorycznej lub jedno z \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re t\u0119 integracj\u0119 wspiera.<\/p>\n<h3>Wsparcie w chorobach neurologicznych<\/h3>\n<p>Badania prowadzone w Stanach Zjednoczonych pokazuj\u0105, \u017ce masowanie niemowl\u0105t przynosi bardzo dobre efekty w chorobach o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego. Pomaga w rehabilitacji i podnosi komfort funkcjonowania w\u015br\u00f3d dzieci z m\u00f3zgowym pora\u017ceniem dzieci\u0119cym. Masa\u017c Shantala to <strong>stymulacja polisensoryczna, polepszenie trofiki tkanek, a nawet stymulacja aparatu artykulacyjnego w przypadku zaburze\u0144 rozwoju mowy<\/strong>. Masa\u017c twarzy mo\u017cesz prowadzi\u0107 nie tylko w pozycji le\u017c\u0105cej, ale tak\u017ce po sko\u0144czonym karmieniu lub w bezpiecznym krzese\u0142ku do karmienia, np. <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly\/p\/baby-design-penne-krzeselko-do-karmienia-10491\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Baby Design Penne<\/a>.<\/p>\n<p><span style=\"font-family: Poppins, sans-serif; font-size: 17.3333px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;\">[[[PRODUKTY]]]<\/span><\/p>\n<h2 id=\"paragraf-6\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wykonac_masaz_Shantala\"><\/span>Jak wykona\u0107 masa\u017c Shantala?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Metoda Shantala <strong>nie wymaga specjalistycznego przygotowania<\/strong>. Jej podstawy mo\u017cesz przyswoi\u0107 jeszcze na etapie szko\u0142y rodzenia lub wspomaga\u0107 si\u0119 licznymi poradnikami, dost\u0119pnymi w Internecie. Najwa\u017cniejsze jest to, aby\u015b nie obawia\u0142 si\u0119 swoich ruch\u00f3w \u2013 delikatny masa\u017c i ucisk przyniesie niemowl\u0119ciu bardzo wiele korzy\u015bci. <strong>G\u0142\u00f3wn\u0105 zalet\u0105 jest regularno\u015b\u0107<\/strong> \u2013 zaj\u0119cia z fizjoterapeut\u0105 odbywaj\u0105 si\u0119 sporadycznie, a Ty zajmujesz si\u0119 swoj\u0105 pociech\u0105 codziennie, dzi\u0119ki czemu znasz doskonale jego zwyczaje i nawyki i mo\u017cesz dopasowa\u0107 ruchy do aktualnych potrzeb dziecka.<\/p>\n<h3>Przygotowanie do masa\u017cu Shantala<\/h3>\n<p>Zanim wprowadzisz technik\u0119 Shantala do domowych rytua\u0142\u00f3w upewnij si\u0119, \u017ce znasz jej podstawowe za\u0142o\u017cenia. Nie r\u00f3b nic na si\u0142\u0119 \u2013 mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce jednego dnia przeprowadzisz  masa\u017c ca\u0142ego cia\u0142a, a drugiego ju\u017c po kilku minutach Tw\u00f3j smyk b\u0119dzie chcia\u0142 zmieni\u0107 form\u0119 aktywno\u015bci. Wiesz, \u017ce stosunek niemowl\u0119cia do Twojego dotyku b\u0119dzie si\u0119 zmienia\u0107. By\u0107 mo\u017ce z czasem zauwa\u017cysz, <strong>jaki rodzaj dotyku sprawia mu najwi\u0119ksz\u0105 przyjemno\u015b\u0107 lub kt\u00f3re cz\u0119\u015bci cia\u0142a s\u0105 bardziej wra\u017cliwe na dotyk<\/strong>.<\/p>\n<p>Aby masa\u017c si\u0119 uda\u0142, maluszek musi by\u0107 nagi. Z tego wzgl\u0119du w pomieszczeniu musi by\u0107 ciep\u0142o. <strong>Optymalna temperatura to ok. 27\u00b0C, a oliwka lub t\u0142usty krem, kt\u00f3rego b\u0119dziesz u\u017cywa\u0107 podczas masa\u017cu, delikatnie podgrzane<\/strong>. Zadbaj, aby Twoje d\u0142onie by\u0142y dostatecznie ciep\u0142e, ogranicz niepotrzebne bod\u017ace zewn\u0119trzne. By\u0107 mo\u017ce optymalne warunki uda Ci si\u0119 szybciej uzyska\u0107 w \u0142azience albo poprzez u\u0142o\u017cenie smyka w gondoli w\u00f3zka, np. na mi\u0119kkim materacyku designerskiego modelu w\u00f3zka <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/junama-termo-wozek-dzieciecy-2w1-9999\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Junama Termo<\/a>.<\/p>\n<p>Tym, co pomo\u017ce uzyska\u0107 odpowiedni nastr\u00f3j do masa\u017cu, jest relaksacyjna, cicha muzyka. <strong>Zrezygnuj z intensywnego \u015bwiat\u0142a<\/strong>, wybierz lepiej delikatne \u015bwieczki lub dyskretn\u0105 lampk\u0119 nocn\u0105, kt\u00f3r\u0105 pozwoli Ci na uwa\u017cne obserwowanie reakcji male\u0144stwa. Je\u015bli Twoja pociecha nie lub muzyki p\u0142yn\u0105cej z radia, mo\u017cesz po prostu zanuci\u0107 ulubion\u0105 ko\u0142ysank\u0119 lub piosenk\u0119, kt\u00f3r\u0105 \u015bpiewa\u0142a\u015b, gdy by\u0142a\u015b w ci\u0105\u017cy. Wybierz odpowiedni moment \u2013<strong> unikaj masa\u017cu zaraz po jedzeniu<\/strong>, znajd\u017a chwil\u0119, gdy maluch jest wypocz\u0119ty, najedzony, a Ty masz czas skupi\u0107 si\u0119 w pe\u0142ni na wykonywanej czynno\u015bci. Gotowy? A wi\u0119c zaczynamy!<\/p>\n<h3>Masa\u017c Shantala krok po kroku<\/h3>\n<ul>\n<li>Odpowiednie u\u0142o\u017cenie cia\u0142a maluszka<\/li>\n<\/ul>\n<p>Metod\u0119 Shantala naj\u0142atwiej praktykowa\u0107 na p\u0142askim pod\u0142o\u017cu \u2013 na pod\u0142odze lub \u0142\u00f3\u017cku. Niemowl\u0119 mo\u017ce spokojnie le\u017ce\u0107 na kocyku lub bezpo\u015brednio na Twoich nogach. U\u0142\u00f3\u017c dziecko na pleckach, aby mog\u0142o stale utrzymywa\u0107 z Tob\u0105 kontakt wzrokowy. W trakcie masowania mo\u017cesz rozmawia\u0107 z niemowlakiem, \u015bpiewa\u0107 mu, wydawa\u0107 r\u00f3\u017cne zabawne d\u017awi\u0119ki i u\u015bmiecha\u0107 si\u0119. <strong>Sam seans nie powinien trwa\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c p\u00f3\u0142 godziny<\/strong>. Nie martw si\u0119, je\u017celi w jego trakcie malec zechce przytuli\u0107 si\u0119 do Ciebie, zacznie domaga\u0107 si\u0119 karmienia lub\u2026 po prostu za\u015bnie!<\/p>\n<ul>\n<li>Masa\u017c klatki piersiowej<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Masa\u017c Shantala dotyczy ka\u017cdej cz\u0119\u015bci dzieci\u0119cego cia\u0142a<\/strong>. Mo\u017cesz zatem <strong>rozpocz\u0105\u0107 od klatki piersiowej<\/strong> \u2013 jej \u015brodkowej cz\u0119\u015bci, kieruj r\u0119ce na boki i wzd\u0142u\u017c \u017ceber. Przesuwaj d\u0142onie od \u015brodka tu\u0142owia w kierunku ramion, a potem w poprzek brzuszka, od ramienia do bioder po przeciwleg\u0142ej stronie cia\u0142a.<\/p>\n<ul>\n<li> Masa\u017c r\u0105k<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kolejny krok to <strong>masa\u017c ramion i d\u0142oni<\/strong>. Najpierw przy pomocy kciuk\u00f3w rozmasuj ramiona i g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 plec\u00f3w, przesuwaj si\u0119 w kierunku \u0142okci, a nast\u0119pnie nadgarstk\u00f3w i samych d\u0142oni. Spr\u00f3buj delikatnie dotyka\u0107 ka\u017cdego palca, po\u015bwi\u0119\u0107 moment na wierzchni\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 d\u0142oni, rozmasuj przedramiona. Te elementy masa\u017cu s\u0105 mo\u017cliwe nawet wtedy, gdy w ciep\u0142y wakacyjny dzie\u0144 dziecko odpoczywa w w\u00f3zku spacerowym i ma ods\u0142oni\u0119te r\u0119ce. Szeroka spacer\u00f3wka <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/chicco-we-wozek-spacerowy-10495\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Chicco We<\/a> zapewni Ci wygodny dost\u0119p do maluszka i sprawi, \u017ce opieka nad bobasem b\u0119dzie wyj\u0105tkowo intuicyjna.<\/p>\n<ul>\n<li> Masa\u017c brzucha<\/li>\n<\/ul>\n<p>Masa\u017c brzucha dziecka to nie tylko Tw\u00f3j dotyk, ale tak\u017ce masa\u017c poprzez <strong>delikatne unoszenie n\u00f3\u017cek i zataczanie nimi delikatnych k\u00f3\u0142ek<\/strong>. Przesuwaj d\u0142onie od wysoko\u015bci \u017ceber po pachwiny po skosie. Nast\u0119pnie przejd\u017a do n\u00f3\u017cek \u2013 najpierw pachwiny, potem kieruj si\u0119 od uda a\u017c po stopy. Nie zapominaj o przegubach d\u0142oni i st\u00f3p. Skup si\u0119 na podeszwach st\u00f3p, kt\u00f3re mo\u017cesz miarowo uciska\u0107 kciukiem. Nast\u0119pnie u\u0142\u00f3\u017c smyka na plecach i zacznij masa\u017c tylnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a.<\/p>\n<ul>\n<li>Masa\u017c plec\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n<p>Masa\u017c plec\u00f3w powinien skupia\u0107 si\u0119 przede wszystkim <strong>na okolicy karku, ramionach<\/strong>.  Mo\u017cesz przesuwa\u0107 r\u0119ce z g\u00f3ry w kierunku pupy niemowl\u0119cia po skosie oraz na boki. Na koniec wymasuj pup\u0119 oraz nogi bobasa, aby ca\u0142o\u015b\u0107 zako\u0144czy\u0107 subtelnym masa\u017cem twarzy.<\/p>\n<ul>\n<li>Masa\u017c twarzy<\/li>\n<\/ul>\n<p>Masa\u017c twarzy rozpocznij w okolicy czo\u0142a i skroni. Kieruj palce na boki, pami\u0119taj o nosie, policzkach, a nawet powiekach, brwiach i k\u0105cikach ust. Gdy twoje dziecko uro\u015bnie, mo\u017cesz nauczy\u0107 je  automasa\u017cu, kt\u00f3ry bywa pomocne po intensywnym dniu, znacznym wysi\u0142ku fizycznym lub d\u0142u\u017c\u0105cej si\u0119 podr\u00f3\u017cy samochodem, kt\u00f3r\u0105 z pewno\u015bci\u0105 uprzyjemni wygodny i ergonomiczny fotelik samochodowy <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/foteliki-samochodowe\/p\/cybex-solution-b-fix-fotelik-15-36-kg-9462\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cybex Solution B-Fix<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"masaz-shantala-od-kiedy\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/masaz-shantala-od-kiedy.webp\" alt=\"masaz-shantala-od-kiedy\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/p>\n<h2 id=\"paragraf-7\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Masaz_Shantala_%E2%80%93_dlaczego_warto_go_robic\"><\/span>Masa\u017c Shantala \u2013 dlaczego warto go robi\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Metoda Shantala pozwala pozby\u0107  si\u0119 napi\u0119\u0107 i uwalnia od efekt\u00f3w d\u0142ugotrwa\u0142ego stresu. Dla wielu mam i tatusi\u00f3w okazuje si\u0119 niezast\u0105pionym remedium na uporczywe kolki, leczy wzd\u0119cia i problemy z uk\u0142adem pokarmowym.<\/p>\n<p>Technika Shantala pozwala dzieciom lepiej pozna\u0107 w\u0142asne cia\u0142o, rozwija doznania sensoryczne i jest bezp\u0142atnym narz\u0119dziem, kt\u00f3re s\u0142u\u017cy wzmacnianiu wi\u0119zi z bliskimi. Je\u015bli chcesz jak najlepiej opiekowa\u0107 si\u0119 swoim male\u0144stwem, spr\u00f3buj masa\u017cu Shantala i zapoznaj si\u0119 z bogat\u0105 ofert\u0105 naszego sklepu \u2013 znajdziesz tu wszystkie niezb\u0119dne akcesoria, by jak najlepiej wspiera\u0107 rozw\u00f3j maluszka!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masa\u017c Shantala to technika masa\u017cu, kt\u00f3ra wywodzi si\u0119 z Indii. Jest metod\u0105 masowania dzieci, kt\u00f3ra korzystnie dzia\u0142a na ich rozw\u00f3j, pomaga wyciszy\u0107 si\u0119 i wp\u0142ywa na lepszy sen. Jak wykona\u0107 masa\u017c metod\u0105 Shantala i czy mo\u017cna go praktykowa\u0107 wy\u0142\u0105cznie u dzieci?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9125,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-13038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Masa\u017c Shantala dla niemowl\u0105t &#8211; jak go wykona\u0107 w domowych warunkach? - Bobowozki.pl - Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Masa\u017c Shantala jest metod\u0105 masowania dzieci, kt\u00f3ra korzystnie wp\u0142ywa na ich rozw\u00f3j. Jak wykona\u0107 masa\u017c metod\u0105 Shantala i czy jest wy\u0142\u0105cznie dla dzieci?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Masa\u017c Shantala dla niemowl\u0105t &#8211; jak go wykona\u0107 w domowych warunkach? - Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masa\u017c Shantala jest metod\u0105 masowania dzieci, kt\u00f3ra korzystnie wp\u0142ywa na ich rozw\u00f3j. Jak wykona\u0107 masa\u017c metod\u0105 Shantala i czy jest wy\u0142\u0105cznie dla dzieci?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-14T12:34:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-08T15:56:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/masaz-shantala.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\"},\"author\":{\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\"},\"headline\":\"Masa\u017c Shantala dla niemowl\u0105t &#8211; jak go wykona\u0107 w domowych warunkach?\",\"datePublished\":\"2022-02-14T12:34:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-08T15:56:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\"},\"wordCount\":2097,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/masaz-shantala.webp\",\"articleSection\":[\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\",\"name\":\"Masa\u017c Shantala dla niemowl\u0105t &#8211; jak go wykona\u0107 w domowych warunkach? - Bobowozki.pl - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/masaz-shantala.webp\",\"datePublished\":\"2022-02-14T12:34:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-08T15:56:34+00:00\",\"description\":\"Masa\u017c Shantala jest metod\u0105 masowania dzieci, kt\u00f3ra korzystnie wp\u0142ywa na ich rozw\u00f3j. Jak wykona\u0107 masa\u017c metod\u0105 Shantala i czy jest wy\u0142\u0105cznie dla dzieci?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/masaz-shantala.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/masaz-shantala.webp\",\"width\":1200,\"height\":400,\"caption\":\"Masa\u017c Shantala\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Masa\u017c Shantala dla niemowl\u0105t &#8211; jak go wykona\u0107 w domowych warunkach?\"}],\"@context\":\"https:\/\/schema.org\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Bobowozki.pl\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"width\":169,\"height\":30,\"caption\":\"Bobowozki.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\",\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"bobowozki.com.pl\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/localhost\"],\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Masa\u017c Shantala dla niemowl\u0105t &#8211; jak go wykona\u0107 w domowych warunkach? - Bobowozki.pl - Blog","description":"Masa\u017c Shantala jest metod\u0105 masowania dzieci, kt\u00f3ra korzystnie wp\u0142ywa na ich rozw\u00f3j. Jak wykona\u0107 masa\u017c metod\u0105 Shantala i czy jest wy\u0142\u0105cznie dla dzieci?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Masa\u017c Shantala dla niemowl\u0105t &#8211; jak go wykona\u0107 w domowych warunkach? - Bobowozki.pl - Blog","og_description":"Masa\u017c Shantala jest metod\u0105 masowania dzieci, kt\u00f3ra korzystnie wp\u0142ywa na ich rozw\u00f3j. Jak wykona\u0107 masa\u017c metod\u0105 Shantala i czy jest wy\u0142\u0105cznie dla dzieci?","og_url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach","og_site_name":"Bobowozki.pl - Blog","article_published_time":"2022-02-14T12:34:05+00:00","article_modified_time":"2024-10-08T15:56:34+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":400,"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/masaz-shantala.webp","type":"image\/webp"}],"author":"bobowozki.com.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"bobowozki.com.pl","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach"},"author":{"name":"bobowozki.com.pl","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db"},"headline":"Masa\u017c Shantala dla niemowl\u0105t &#8211; jak go wykona\u0107 w domowych warunkach?","datePublished":"2022-02-14T12:34:05+00:00","dateModified":"2024-10-08T15:56:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach"},"wordCount":2097,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/masaz-shantala.webp","articleSection":["Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach","name":"Masa\u017c Shantala dla niemowl\u0105t &#8211; jak go wykona\u0107 w domowych warunkach? - Bobowozki.pl - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/masaz-shantala.webp","datePublished":"2022-02-14T12:34:05+00:00","dateModified":"2024-10-08T15:56:34+00:00","description":"Masa\u017c Shantala jest metod\u0105 masowania dzieci, kt\u00f3ra korzystnie wp\u0142ywa na ich rozw\u00f3j. Jak wykona\u0107 masa\u017c metod\u0105 Shantala i czy jest wy\u0142\u0105cznie dla dzieci?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#primaryimage","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/masaz-shantala.webp","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/masaz-shantala.webp","width":1200,"height":400,"caption":"Masa\u017c Shantala"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/masaz-shantala-dla-niemowlat-jak-go-wykonac-w-domowych-warunkach#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Masa\u017c Shantala dla niemowl\u0105t &#8211; jak go wykona\u0107 w domowych warunkach?"}],"@context":"https:\/\/schema.org"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","name":"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization","name":"Bobowozki.pl","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","width":169,"height":30,"caption":"Bobowozki.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db","name":"bobowozki.com.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","caption":"bobowozki.com.pl"},"sameAs":["http:\/\/localhost"],"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13038"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15517,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13038\/revisions\/15517"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}