{"id":13096,"date":"2022-08-05T11:38:41","date_gmt":"2022-08-05T09:38:41","guid":{"rendered":"https:\/\/bobowozki.com.pl\/blog\/bez-kategorii\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/"},"modified":"2026-07-23T12:46:15","modified_gmt":"2026-07-23T10:46:15","slug":"depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia","title":{"rendered":"Depresja poporodowa &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"13096\" class=\"elementor elementor-13096\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-364bcd72 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"364bcd72\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3c7bd6ec\" data-id=\"3c7bd6ec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24600bec elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"24600bec\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Narodziny dziecka stanowi\u0105 zazwyczaj jedne z najszcz\u0119\u015bliwszych chwil w \u017cyciu kobiety. Niestety, rado\u015b\u0107 t\u0119 coraz cz\u0119\u015bciej burzy depresja poporodowa. Wed\u0142ug statystyk dotyka ona ju\u017c co \u00f3sm\u0105 matk\u0119. Dowiedz si\u0119, na czym polega i ile trwa depresja poporodowa.<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_77 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#Depresja_poporodowa_a_baby_blues\" >Depresja poporodowa a baby blues<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#Depresja_poporodowa_%E2%80%93_co_to_jest\" >Depresja poporodowa \u2013 co to jest?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#Depresja_poporodowa_%E2%80%93_przyczyny\" >Depresja poporodowa \u2013 przyczyny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#Depresja_poporodowa_%E2%80%93_objawy\" >Depresja poporodowa \u2013 objawy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#Depresja_poporodowa_%E2%80%93_ile_trwa\" >Depresja poporodowa \u2013 ile trwa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#Edynburska_skala_depresji_poporodowej\" >Edynburska skala depresji poporodowej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#Czym_jest_depresja_poporodowa_u_mezczyzn\" >Czym jest depresja poporodowa u m\u0119\u017cczyzn?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#Depresja_poporodowa_%E2%80%93_jak_ja_leczyc\" >Depresja poporodowa \u2013 jak j\u0105 leczy\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/#Mozesz_wygrac_z_depresja_poporodowa\" >Mo\u017cesz wygra\u0107 z depresj\u0105 poporodow\u0105<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"\"paragraf-1\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Depresja_poporodowa_a_baby_blues\"><\/span>Depresja poporodowa a <em>baby blues<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Apatia oraz obni\u017cony nastr\u00f3j po porodzie s\u0105 norm\u0105. Tak zwany <em>baby blues<\/em> mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107 w ci\u0105gu 10 dni po porodzie, a szczytowe nasilenie objaw\u00f3w obserwuje si\u0119 w 4. albo 5. dobie. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce zaburzenie to dotyka nawet 80% m\u0142odych matek. Zwyk\u0142y smutek poporodowy kr\u00f3tko i ust\u0119puje samoistnie, zazwyczaj w ci\u0105gu dw\u00f3ch tygodni. Po tym czasie m\u0142oda mama ch\u0119tnie powraca do nowych aktywno\u015bci rodzicielskich, takich jak cho\u0107by spacery z maluszkiem w <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/tutis-uno-3-special-edition-wozek-2w1-10752\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">w\u00f3zku Tutis Uno 3 Special Edition<\/a>. <strong>Je\u015bli jednak <\/strong><strong><em>baby blues<\/em><\/strong><strong> przed\u0142u\u017ca si\u0119 albo nasila, skonsultuj si\u0119 z lekarzem \u2013 to mo\u017ce by\u0107 zwiastun depresji poporodowej. <\/strong><\/p><p>Podczas <em>baby blues<\/em> kobiety bywaj\u0105 p\u0142aczliwe czy smutne, ale nie trac\u0105 kontaktu z noworodkiem, nie maj\u0105 my\u015bli samob\u00f3jczych ani problem\u00f3w z bezsenno\u015bci\u0105, jak mo\u017ce to mie\u0107 miejsce w przypadku depresji poporodowej.<\/p><p>Nie wstyd\u017a si\u0119 prosi\u0107 o pomoc profesjonalnych terapeut\u00f3w albo swoich bliskich. Otrzymanie w\u0142a\u015bciwego wsparcia w tych wyczerpuj\u0105cych i trudnych dla kobiety chwilach jest bardzo wa\u017cne i pozwala szybciej wr\u00f3ci\u0107 do zdrowia.<\/p><p>Miej zatem na uwadze, \u017ce <em>baby blues<\/em> to nie to samo, co depresja poporodowa. Jej objawy przypominaj\u0105 nieco smutek wyst\u0119puj\u0105cy po porodzie, jednak poza apati\u0105 czy przygn\u0119bieniem wyst\u0119puj\u0105 te\u017c znacznie powa\u017cniejsze objawy, w tym os\u0142abienie wi\u0119zi z dzieckiem. Depresja trwa te\u017c zdecydowanie d\u0142u\u017cej. Czym konkretnie si\u0119 charakteryzuje, ile dok\u0142adnie trwa, jakie s\u0105 jej objawy i przyczyny? Tego dowiesz si\u0119 z poni\u017cszego artyku\u0142u.<\/p><p><img decoding=\"async\" title=\"depresja-poporodowa\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/depresja-poporodowa-2.webp\" alt=\"depresja-poporodowa\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/p><h2 id=\"\"paragraf-2\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Depresja_poporodowa_%E2%80%93_co_to_jest\"><\/span>Depresja poporodowa \u2013 co to jest?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Depresja po porodzie (z ang. <em>postnatal depression, <\/em><em>postpartum<\/em><em> depression<\/em>, PPD) to choroba dotykaj\u0105ca coraz wi\u0119cej kobiet na ca\u0142ym \u015bwiecie. Zgodnie z definicj\u0105, \u201edepresja\u201d to stan, kt\u00f3ry utrzymuje si\u0119 przez minimum 14 dni. Podobnie jest w przypadku depresji poporodowej, kt\u00f3rej wyst\u0119powanie wi\u0105\u017ce si\u0119 \u015bci\u015ble z urodzeniem noworodka.<\/p><p><strong>PPD wyst\u0119puje zwykle przez minimum kilka tygodni b\u0105d\u017a miesi\u0119cy. Pojawia si\u0119 najcz\u0119\u015bciej w okresie od 1. do 6. miesi\u0105ca po porodzie, cho\u0107 zdarza si\u0119, \u017ce choruj\u0105 na nie kobiety b\u0119d\u0105ce nawet kilkana\u015bcie miesi\u0119cy po wydaniu dziecka na \u015bwiat.<\/strong> Dawniej uwa\u017cano, \u017ce na chorob\u0119 t\u0119 zapadaj\u0105 wy\u0142\u0105cznie kobiety. Dzi\u015b wiadomo jednak, \u017ce depresja poporodowa u m\u0119\u017cczyzn r\u00f3wnie\u017c nie jest niczym zaskakuj\u0105cym.<\/p><p>Coraz wi\u0119ksza \u015bwiadomo\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa powoduje natomiast, \u017ce kobiety coraz cz\u0119\u015bciej si\u0119gaj\u0105 po pomoc. Je\u015bli zauwa\u017cy\u0142a\u015b u siebie, bliskiej Ci m\u0142odej mamy albo m\u0142odego taty niepokoj\u0105ce objawy, kt\u00f3re mog\u0105 wskazywa\u0107 na depresj\u0119, nie bagatelizuj ich. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy lekarza, psychologa b\u0105d\u017a terapeuty. Zdrowie psychiczne jest tak samo istotne dla m\u0142odych rodzic\u00f3w jak zdrowie fizyczne. Wp\u0142ywa nie tylko na samopoczucie i komfort mamy oraz taty, ale r\u00f3wnie\u017c ma istotne znaczenie w kontek\u015bcie prawid\u0142owej opieki nad niemowlakiem, obejmuj\u0105cej m.in. spacery w <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/britax-b-agile-m-wozek-spacerowy-9206\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">w\u00f3zku Britax B-Agile M<\/a>.<\/p><p><strong>Zobacz te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/ciaza-i-porod\/jak-wesprzec-kobiete-po-porodzie\">Wsparcie przy porodzie i po nim. Jak wesprze\u0107 kobiet\u0119 po porodzie?<\/a><\/strong><\/p><h2 id=\"\"paragraf-3\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Depresja_poporodowa_%E2%80%93_przyczyny\"><\/span>Depresja poporodowa \u2013 przyczyny<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Depresja poporodowa jest zaliczana do najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych powik\u0142a\u0144 po porodzie. Konkretne przyczyny tej choroby nie s\u0105 znane. <strong>Badania naukowc\u00f3w wskazuj\u0105, \u017ce na wyst\u0105pienie depresji po porodzie s\u0105 bardziej nara\u017cone kobiety, kt\u00f3re chorowa\u0142y na depresj\u0119 w przesz\u0142o\u015bci albo w czasie ci\u0105\u017cy. <\/strong>Mo\u017ce ona pojawi\u0107 si\u0119 te\u017c u mam, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y depresji po poprzednim porodzie.<\/p><p>Zauwa\u017cono ponadto, \u017ce powik\u0142any b\u0105d\u017a ci\u0119\u017cki por\u00f3d, jak r\u00f3wnie\u017c z\u0142e wra\u017cenia zwi\u0105zane z pobytem w szpitalu, mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do wyst\u0105pienia choroby. Czynnikiem ryzyka jest te\u017c brak akceptacji ci\u0105\u017cy oraz dziecka przez bliskie matce osoby, a tak\u017ce brak wsparcia ze strony innych os\u00f3b po wydaniu dziecka na \u015bwiat.<\/p><p><strong>Nie bez znaczenia s\u0105 du\u017ce zmiany wyst\u0119puj\u0105ce w organizmie oraz \u017cyciu \u015bwie\u017co upieczonej mamy.<\/strong> Gwa\u0142townie spada poziom hormon\u00f3w p\u0142ciowych, kt\u00f3re w czasie ci\u0105\u017cy odpowiada\u0142y za jej w\u0142a\u015bciwy przebieg oraz rozw\u00f3j malca. Pojawiaj\u0105 si\u0119 te\u017c nowe marzenia oraz obowi\u0105zki, takie jak karmienie, przewijanie czy spacery z malcem w <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/cybex-priam-4-0-eco-conscious-wozek-spacerowy-10764\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">w\u00f3zku Cybex Priam 4.0 Eco<\/a>. Kobieta ma obawy, czy sprosta wszystkim wymaganiom swej pociechy. Stara si\u0119 by\u0107 jak najlepsz\u0105 matk\u0105, co nie zawsze jest proste, zw\u0142aszcza w przypadku mam jedynak\u00f3w.<\/p><p>Ka\u017cde stresuj\u0105ce wydarzenie, dolegliwo\u015bci i choroby maluszka, a tak\u017ce komplikacje okresu oko\u0142oporodowego rzutuj\u0105 na jej stan psychiczny. <strong>Kobiety nadwra\u017cliwe, z pesymistycznym obrazem \u015bwiata, sk\u0142onne do l\u0119k\u00f3w lub perfekcjonistki s\u0105 bardziej nara\u017cone na wyst\u0105pienie depresji poporodowej.<\/strong><\/p><p><strong>Istniej\u0105 te\u017c dowody na genetyczne uwarunkowanie depresji poporodowej<\/strong>. Je\u017celi matka ci\u0119\u017carnej chorowa\u0142a kiedy\u015b na t\u0119 chorob\u0119, to wyst\u0119puje du\u017ce prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce r\u00f3wnie\u017c jej c\u00f3rka, po urodzeniu swojej pociechy, zapadnie na to schorzenie.<\/p><p>[[[PRODUKTY]]]<\/p><h2 id=\"\"paragraf-4\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Depresja_poporodowa_%E2%80%93_objawy\"><\/span>Depresja poporodowa \u2013 objawy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Je\u017celi apatia, obni\u017cony nastr\u00f3j, smutek i dra\u017cliwo\u015b\u0107 przed\u0142u\u017caj\u0105 si\u0119 lub przybieraj\u0105 na sile, trwaj\u0105 przynajmniej kilkana\u015bcie dni i coraz bardziej niepokoj\u0105 Ciebie lub bliskie Ci osoby, skorzystaj z porady specjalisty. W takich przypadkach zaleca si\u0119 jak najszybsz\u0105 wizyt\u0119 u psychiatry, psychoterapeuty lub lekarza rodzinnego b\u0105d\u017a ginekologa.<\/p><p>Co zatem powinno Ci\u0119 zaniepokoi\u0107? <strong>Skorzystaj z pomocy specjalisty, je\u015bli zauwa\u017cysz u siebie takie <\/strong><strong>objawy depresji poporodowej<\/strong>, jak:<\/p><ul><li>poczucie, \u017ce nic Ci\u0119 nie cieszy, nawet rzeczy, kt\u00f3re wcze\u015bniej sprawia\u0142y Ci rado\u015b\u0107,<\/li><li>uczucie smutku i obni\u017cenie nastroju przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia,<\/li><li>podenerwowanie,<\/li><li>l\u0119k odczuwany na r\u00f3\u017cne sposoby, np. w postaci wielokrotnego wzywania pediatry w obawie, \u017ce Tw\u00f3j maluszek jest chory, gdy p\u00f3\u017aniej okazuje si\u0119, \u017ce wszystko jest z nim w porz\u0105dku, obaw o z\u0142e oceny Ciebie jako matki czy te\u017c strachu przed pozostaniem samej w domu,<\/li><li>niech\u0119\u0107 do wstania z \u0142\u00f3\u017cka, brak si\u0142y i ch\u0119ci do wykonywania najprostszych, podstawowych czynno\u015bci, takich jak ubranie si\u0119, umycie, zadbanie o siebie,<\/li><li>poczucie winy o wszystko, zw\u0142aszcza o to, \u017ce nie potrafisz by\u0107 wystarczaj\u0105co dobr\u0105 matk\u0105 dla Twojego smyka,<\/li><li>poczucie, \u017ce jeste\u015b z\u0142\u0105 matk\u0105 i nie radzisz sobie dobrze z opiek\u0105 nad potomkiem,<\/li><li>trudno\u015bci z zasypianiem i snem, przejawiaj\u0105ce si\u0119 przede wszystkim w p\u0142ytkim \u015bnie, \u0142atwym wybudzaniu, budzeniu si\u0119 bardzo wcze\u015bnie rano (jeszcze \u201eprzed budzikiem\u201d) i innych nieprawid\u0142owo\u015bciach, kt\u00f3rych nie mo\u017cna wyja\u015bni\u0107 rytmem snu Twojej pociechy,<\/li><li>utrata apetytu lub \u201ezajadanie\u201d smutku,<\/li><li>d\u0142ugotrwa\u0142e, nawet wielotygodniowe lub wielomiesi\u0119czne trudno\u015bci z podj\u0119ciem prostych decyzji, dotycz\u0105cych np. tego, w co ubra\u0107 dziecko albo czy wyj\u015b\u0107 z nim na spacer z <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/cybex-eezy-s-2-wozek-spacerowy-9376\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">w\u00f3zkiem Cybex Eezy S+ 2<\/a>,<\/li><li>poczucie, \u017ce nikt nie jest w stanie Ci pom\u00f3c lub \u017ce nigdy nie b\u0119dzie tak, jak sobie wymarzy\u0142a\u015b,<\/li><li>uczucie ci\u0105g\u0142ego os\u0142abienia i zm\u0119czenia.<\/li><\/ul><p>Oczywi\u015bcie nie wszystkie objawy depresji poporodowej musz\u0105 wyst\u0119powa\u0107 u Ciebie jednocze\u015bnie. Je\u015bli jednak jest ich przynajmniej kilka, skorzystaj z porady specjalisty.<\/p><h2 id=\"\"paragraf-5\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Depresja_poporodowa_%E2%80%93_ile_trwa\"><\/span>Depresja poporodowa \u2013 ile trwa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Depresja poporodowa pojawia si\u0119 zazwyczaj przed up\u0142ywem 4. tygodnia od narodzin dziecka i mo\u017ce trwa\u0107 od 3 do nawet 9 miesi\u0119cy. Zdarzaj\u0105 si\u0119 jednak przypadki, gdy choroba ta rozpoczyna si\u0119 kilka lub nawet dwana\u015bcie miesi\u0119cy po porodzie i trwa oko\u0142o 1 roku. Je\u015bli po takim czasie objawy nie ust\u0119puj\u0105, z du\u017cym prawdopodobie\u0144stwem mo\u017cna podejrzewa\u0107 rozw\u00f3j tzw. depresji wewn\u0105trzpochodnej (endogennej) albo szuka\u0107 innych ni\u017c macierzy\u0144stwo i por\u00f3d przyczyn choroby.<\/p><p><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/ile-dni-po-porodzie-w-szpitalu-najwazniejsze-procedury\">Ile dni po porodzie w szpitalu? Najwa\u017cniejsze procedury<\/a><\/strong><\/p><h2 id=\"\"paragraf-6\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Edynburska_skala_depresji_poporodowej\"><\/span>Edynburska skala depresji poporodowej<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Aby w\u0142a\u015bciwie rozpozna\u0107 depresj\u0119 po porodzie, stosuje si\u0119 narz\u0119dzie pomocnicze. Edynburska <\/strong><strong>skala depresji poporodowej<\/strong><strong> to do\u015b\u0107 \u0142atwy do samodzielnego wype\u0142nienia test,<\/strong> kt\u00f3ry polega na odniesieniu si\u0119 do 10 stwierdze\u0144 i wyborze jednej z dost\u0119pnych odpowiedzi, np. \u201enigdy\u201d, \u201eraczej nie\u201d, \u201eczasami\u201d albo \u201ecz\u0119sto\u201d. Og\u00f3lne pytanie brzmi: Jakie odczucia mia\u0142a\u015b najcz\u0119\u015bciej w ostatnim tygodniu? 10 wspomnianych stwierdze\u0144 to natomiast:<\/p><ul><li>czu\u0142am si\u0119 tak nieszcz\u0119\u015bliwa, \u017ce p\u0142aka\u0142am,<\/li><li>czu\u0142am si\u0119 samotna i nieszcz\u0119\u015bliwa,<\/li><li>czu\u0142am si\u0119 tak nieszcz\u0119\u015bliwa, \u017ce nie mog\u0142am spa\u0107 w nocy,<\/li><li>wydarzenia przerasta\u0142y mnie,<\/li><li>patrzy\u0142am w przysz\u0142o\u015b\u0107 z nadziej\u0105,<\/li><li>by\u0142am zdolna do rado\u015bci oraz dostrzegania radosnych stron \u017cycia,<\/li><li>zdarza\u0142o si\u0119, \u017ce my\u015bla\u0142am o zrobieniu sobie krzywdy,<\/li><li>czu\u0142am si\u0119 przestraszona i bez wi\u0119kszych powod\u00f3w wpada\u0142am w panik\u0119,<\/li><li>niepotrzebnie si\u0119 obwinia\u0142am, kiedy co\u015b mi si\u0119 nie udawa\u0142o,<\/li><li>bez wa\u017cnego powodu czu\u0142am l\u0119k i niepok\u00f3j.<\/li><\/ul><p>Test ten nale\u017cy traktowa\u0107 jedynie jako narz\u0119dzie pomocnicze, kt\u00f3re nie zast\u0105pi kontaktu i badania lekarskiego. Jego samodzielne wype\u0142nienie nie jest podstaw\u0105 do stwierdzenia depresji, jednak\u017ce na pewno pomaga w sprawdzeniu, czy dzieje si\u0119 z Tob\u0105 co\u015b niepokoj\u0105cego.<\/p><p><img decoding=\"async\" title=\"depresja-poporodowa\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/depresja-poporodowa-1.webp\" alt=\"depresja-poporodowa\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/p><h2 id=\"\"paragraf-7\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_depresja_poporodowa_u_mezczyzn\"><\/span>Czym jest depresja poporodowa u m\u0119\u017cczyzn?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wiesz ju\u017c, \u017ce depresja poporodowa mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 r\u00f3wnie\u017c u pan\u00f3w. Na czym polega depresja poporodowa u m\u0119\u017cczyzn? Czy istotnie r\u00f3\u017cni si\u0119 od choroby kobiecej?<\/p><p>Skala depresji poporodowej u ojc\u00f3w w naszym kraju nie jest znana. Prowadzone za granic\u0105 badania pokazuj\u0105 jednak, \u017ce problem ten dotyczy oko\u0142o 10-20% m\u0119\u017cczyzn na \u015bwiecie. Objawy choroby u m\u0119\u017cczyzn mog\u0105 si\u0119 nieco r\u00f3\u017cni\u0107 od objaw\u00f3w wyst\u0119puj\u0105cych u kobiet. <strong>M\u0119\u017cczyzna cz\u0119sto wycofuje si\u0119, odsuwa od bliskich i zamyka w sobie. Mo\u017ce te\u017c broni\u0107 si\u0119 przed w\u0142asnymi emocjami poprzez uciekanie w zachowania autodestrukcyjne lub ranienie innych.<\/strong> Niech\u0119tnie pomaga partnerce w opiece nad niemowl\u0119ciem czy wychodzeniu z nim na spacery, np. w <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/baby-jogger-city-mini-gt2-wozek-spacerowy-9124\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">w\u00f3zeczku Baby Jogger City Mini GT2<\/a>.<\/p><p>Kobieta ma niejako spo\u0142eczne przyzwolenie na sw\u0105 emocjonalno\u015b\u0107, s\u0142abo\u015b\u0107 i \u0142zy, zw\u0142aszcza w trudnym czasie po\u0142ogu. Je\u015bli chodzi natomiast o pan\u00f3w, to wci\u0105\u017c w Polsce i innych krajach zakorzeniony jest stereotyp silnego m\u0119\u017cczyzny, kt\u00f3ry nigdy nie p\u0142acze. Dlatego te\u017c znacznie rzadziej zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 oni po pomoc ni\u017c kobiety. To powoduje, \u017ce realna skala problemu depresji poporodowej u ojc\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wi\u0119ksza. Nie lekcewa\u017c zatem objaw\u00f3w depresji u m\u0119\u017cczyzn.<\/p><h2 id=\"\"paragraf-8\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Depresja_poporodowa_%E2%80%93_jak_ja_leczyc\"><\/span>Depresja poporodowa \u2013 jak j\u0105 leczy\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Depresja poporodowa to powa\u017cna, bardzo wyczerpuj\u0105ca choroba wymagaj\u0105ca specjalistycznej pomocy. <strong>Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b kobiet\u0105, czy m\u0119\u017cczyzn\u0105, je\u015bli widzisz u siebie niepokoj\u0105ce objawy mog\u0105ce wskazywa\u0107 na depresj\u0119, jak najszybciej skontaktuj si\u0119 z lekarzem, psychologiem lub terapeut\u0105. <\/strong><\/p><p>Aby postawi\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 diagnoz\u0119, specjalista porozmawia z Tob\u0105, zapyta o Twoje zachowanie, my\u015bli i nastr\u00f3j, a tak\u017ce przeprowadzi odpowiednie testy psychologiczne. Zaleca si\u0119 te\u017c wizyt\u0119 u internisty, kt\u00f3ry mo\u017ce zleci\u0107 dodatkowe badania pozwalaj\u0105ce wykluczy\u0107 inne przyczyny obni\u017cenia nastroju. Na przyk\u0142ad choroby tarczycy mog\u0105 skutkowa\u0107 z\u0142ym samopoczuciem, apati\u0105 i stanami depresyjnymi.<\/p><p><strong>Depresja poporodowa<\/strong><strong> wymaga leczenia. Zazwyczaj obejmuje ono farmakoterapi\u0119, psychoterapi\u0119 albo psychoedukacj\u0119.<\/strong> Leki przeciwdepresyjne s\u0105 wydzielane do mleka matki, co sprawia, \u017ce ka\u017cda terapia wymaga kontroli lekarza. Specjalista cz\u0119sto przepisuje najmniejsz\u0105 dawk\u0119 leku pozwalaj\u0105c\u0105 leczy\u0107 chorob\u0119. Po oko\u0142o 6 tygodniach ocenia skuteczno\u015b\u0107 terapii. \u015aredni czas leczenia wynosi 7 miesi\u0119cy. Lekarz psychiatra zazwyczaj zaleca r\u00f3wnolegle do leczenia farmakologicznego terapi\u0119 u psychologa.<\/p><p><strong>Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/ciaza-i-porod\/polog-ile-trwa-i-czym-sie-charakteryzuje\">Po\u0142\u00f3g \u2013 ile trwa po\u0142\u00f3g i czym si\u0119 charakteryzuje?<\/a><\/strong><\/p><h2 id=\"\"paragraf-9\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mozesz_wygrac_z_depresja_poporodowa\"><\/span>Mo\u017cesz wygra\u0107 z depresj\u0105 poporodow\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Je\u015bli zauwa\u017casz u siebie, swojego partnera albo bliskiej osoby, kt\u00f3ra niedawno zosta\u0142a rodzicem, przedstawione wcze\u015bniej objawy depresji poporodowej, np. d\u0142ugotrwa\u0142e poczucie winy, zwr\u00f3\u0107 si\u0119 o pomoc do specjalisty. Depresja to podst\u0119pna choroba, kt\u00f3ra odbiera rado\u015b\u0107 \u017cycia. <strong>Dzi\u0119ki odpowiedniej pomocy terapeutycznej czy farmakologicznej mo\u017cesz jednak z ni\u0105 wygra\u0107 i odzyska\u0107 szcz\u0119\u015bcie. <\/strong>Pami\u0119taj, \u017ce od stanu rodzic\u00f3w zale\u017cy te\u017c zdrowie dziecka.<\/p><p>Czy masz za sob\u0105 do\u015bwiadczenie depresji poporodowej? Podziel si\u0119 z nami swoj\u0105 histori\u0105 w komentarzu. Zobacz te\u017c nasz bogaty asortyment sprz\u0119t\u00f3w i akcesori\u00f3w dzieci\u0119cych, kt\u00f3re uprzyjemni\u0105 chwile z noworodkiem i niemowlakiem. W naszej ofercie znajdziesz wysokiej jako\u015bci w\u00f3zki spacerowe, np. model <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/baby-design-look-air-wozek-spacerowy-8897\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Baby Design Look Air<\/a> czy <a href=\"\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece\/p\/babyzen-yoyo-2-wozek-spacerowy-9917\"target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Babyzen Yoyo 2<\/a>.<\/p><p><iframe src=\"\"https:\/\/www.qzzr.com\/widget\/quiz\/fi9xdWl6emVzLzQ4OTY2Ng\"\" width=\"\"100%\"\" height=\"\"700px\"\" frameborder=\"\"0\"\"><\/iframe><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rado\u015b\u0107 z narodzin dziecka cz\u0119sto burzy depresja poporodowa. Dotyka ona co \u00f3sm\u0105 matk\u0119. Dowiedz si\u0119, na czym polega i ile trwa depresja poporodowa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9344,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-13096","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Depresja poporodowa &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia? - Bobowozki.pl - Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rado\u015b\u0107 z narodzin dziecka cz\u0119sto burzy depresja poporodowa. Dotyka ona co \u00f3sm\u0105 matk\u0119. Dowiedz si\u0119, na czym polega i ile trwa depresja poporodowa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Depresja poporodowa &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia? - Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rado\u015b\u0107 z narodzin dziecka cz\u0119sto burzy depresja poporodowa. Dotyka ona co \u00f3sm\u0105 matk\u0119. Dowiedz si\u0119, na czym polega i ile trwa depresja poporodowa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-05T09:38:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-23T10:46:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/depresja-poporodowa.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\"},\"author\":{\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\"},\"headline\":\"Depresja poporodowa &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia?\",\"datePublished\":\"2022-08-05T09:38:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-23T10:46:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\"},\"wordCount\":2075,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/depresja-poporodowa.webp\",\"articleSection\":[\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\",\"name\":\"Depresja poporodowa &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia? - Bobowozki.pl - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/depresja-poporodowa.webp\",\"datePublished\":\"2022-08-05T09:38:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-23T10:46:15+00:00\",\"description\":\"Rado\u015b\u0107 z narodzin dziecka cz\u0119sto burzy depresja poporodowa. Dotyka ona co \u00f3sm\u0105 matk\u0119. Dowiedz si\u0119, na czym polega i ile trwa depresja poporodowa.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/depresja-poporodowa.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/depresja-poporodowa.webp\",\"width\":1200,\"height\":400,\"caption\":\"depresja poporodowa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depresja poporodowa &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia?\"}],\"@context\":\"https:\/\/schema.org\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Bobowozki.pl\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"width\":169,\"height\":30,\"caption\":\"Bobowozki.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\",\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"bobowozki.com.pl\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/localhost\"],\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Depresja poporodowa &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia? - Bobowozki.pl - Blog","description":"Rado\u015b\u0107 z narodzin dziecka cz\u0119sto burzy depresja poporodowa. Dotyka ona co \u00f3sm\u0105 matk\u0119. Dowiedz si\u0119, na czym polega i ile trwa depresja poporodowa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Depresja poporodowa &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia? - Bobowozki.pl - Blog","og_description":"Rado\u015b\u0107 z narodzin dziecka cz\u0119sto burzy depresja poporodowa. Dotyka ona co \u00f3sm\u0105 matk\u0119. Dowiedz si\u0119, na czym polega i ile trwa depresja poporodowa.","og_url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia","og_site_name":"Bobowozki.pl - Blog","article_published_time":"2022-08-05T09:38:41+00:00","article_modified_time":"2026-07-23T10:46:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":400,"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/depresja-poporodowa.webp","type":"image\/webp"}],"author":"bobowozki.com.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"bobowozki.com.pl","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia"},"author":{"name":"bobowozki.com.pl","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db"},"headline":"Depresja poporodowa &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia?","datePublished":"2022-08-05T09:38:41+00:00","dateModified":"2026-07-23T10:46:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia"},"wordCount":2075,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/depresja-poporodowa.webp","articleSection":["Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia","name":"Depresja poporodowa &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia? - Bobowozki.pl - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/depresja-poporodowa.webp","datePublished":"2022-08-05T09:38:41+00:00","dateModified":"2026-07-23T10:46:15+00:00","description":"Rado\u015b\u0107 z narodzin dziecka cz\u0119sto burzy depresja poporodowa. Dotyka ona co \u00f3sm\u0105 matk\u0119. Dowiedz si\u0119, na czym polega i ile trwa depresja poporodowa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#primaryimage","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/depresja-poporodowa.webp","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/depresja-poporodowa.webp","width":1200,"height":400,"caption":"depresja poporodowa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/depresja-poporodowa-czym-jest-i-jak-sie-objawia#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depresja poporodowa &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia?"}],"@context":"https:\/\/schema.org"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","name":"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization","name":"Bobowozki.pl","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","width":169,"height":30,"caption":"Bobowozki.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db","name":"bobowozki.com.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","caption":"bobowozki.com.pl"},"sameAs":["http:\/\/localhost"],"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13096"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28127,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13096\/revisions\/28127"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}