{"id":18614,"date":"2025-02-26T08:37:01","date_gmt":"2025-02-26T07:37:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?p=18614"},"modified":"2026-07-08T09:26:43","modified_gmt":"2026-07-08T07:26:43","slug":"regres-snu-u-niemowlaka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka","title":{"rendered":"Regres snu u niemowlaka \u2013 ile trwa i czym si\u0119 objawia?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"18614\" class=\"elementor elementor-18614\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3c0e146c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3c0e146c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-560d9200\" data-id=\"560d9200\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd592c8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cd592c8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p><strong>Regres snu to chwilowe pogorszenie jako\u015bci odpoczynku zar\u00f3wno nocnego, jak i w ci\u0105gu dnia. Cz\u0119ste wybudzenia, p\u0142aczliwo\u015b\u0107, zwi\u0119kszona potrzeba blisko\u015bci to tylko kilka objaw\u00f3w takiego stanu. Podpowiadamy, czego jeszcze mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107, gdy przychodzi regres snu u niemowlaka, ile trwa i jak sobie z nim radzi\u0107.<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_77 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\/#Regres_snu_u_niemowlaka_%E2%80%93_to_musisz_wiedziec\" >Regres snu u niemowlaka \u2013 to musisz wiedzie\u0107:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\/#Regres_snu_%E2%80%93_co_to_wlasciwie_jest\" >Regres snu \u2013 co to w\u0142a\u015bciwie jest?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\/#Regres_snu_%E2%80%93_objawy_ktore_wskazuja_na_okres_regresu\" >Regres snu \u2013 objawy, kt\u00f3re wskazuj\u0105 na okres regresu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\/#Regres_snu_%E2%80%93_kiedy_sie_pojawia\" >Regres snu \u2013 kiedy si\u0119 pojawia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\/#Ile_trwa_regres_snu\" >Ile trwa regres snu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\/#Regres_snu_u_niemowlat_%E2%80%93_jak_sobie_z_tym_poradzic\" >Regres snu u niemowl\u0105t \u2013 jak sobie z tym poradzi\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\/#Juz_wiesz_co_powoduje_regresy_snu_u_dzieci_i_umiesz_sobie_z_nimi_poradzic\" >Ju\u017c wiesz, co powoduje regresy snu u dzieci i umiesz sobie z nimi poradzi\u0107!<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regres_snu_u_niemowlaka_%E2%80%93_to_musisz_wiedziec\"><\/span><strong>Regres snu u niemowlaka \u2013 to musisz wiedzie\u0107:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Regres snu objawia si\u0119 <strong>cz\u0119stymi wybudzeniami w nocy, trudno\u015bciami z zasypianiem oraz kr\u00f3tszymi drzemkami w ci\u0105gu dnia<\/strong>.<\/li>\n<li>Pojawia si\u0119 w momentach intensywnych <strong>skok\u00f3w rozwojowych i nauki nowych umiej\u0119tno\u015bci <\/strong>(przewracanie, raczkowanie, chodzenie).<\/li>\n<li><strong>L\u0119k separacyjny i z\u0105bkowanie nasilaj\u0105 objawy<\/strong>, powoduj\u0105c u maluszka zwi\u0119kszon\u0105 potrzeb\u0119 blisko\u015bci, p\u0142aczliwo\u015b\u0107 oraz marudzenie, zw\u0142aszcza w 8. i 18. miesi\u0105cu \u017cycia.<\/li>\n<li><strong>Rozwi\u0105zaniem jest sta\u0142a rutyna<\/strong>, czyli wprowadzenie przewidywalnych rytua\u0142\u00f3w przed snem (k\u0105piel, czytanie, ko\u0142ysanki) oraz dbanie o optymalne warunki w sypialni (ok. 20\u00b0C i zaciemnienie).<\/li>\n<li>Regres ma<strong> charakter przej\u015bciowy i trwa zazwyczaj od 2 do 6 tygodni<\/strong> \u2013 po tym czasie rytm snu dziecka powinien naturalnie wr\u00f3ci\u0107 do normy lub ustabilizowa\u0107 si\u0119 na nowym poziomie.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Sen jest wa\u017cny dla prawid\u0142owego rozwoju. Odpowiednio d\u0142ugi odpoczynek nocny i harmonogram drzemek w ci\u0105gu dnia pozwalaj\u0105 zachowa\u0107 rutyn\u0119 i maj\u0105 pozytywny wp\u0142yw na samopoczucie maluszka.\u00a0<\/p>\n\n<p>Jednak w pewnym momencie sta\u0142e pory na sen przestaj\u0105 by\u0107 przestrzegane przez pociech\u0119, drzemki s\u0105 kr\u00f3tsze, a maluch staje si\u0119 marudny. To mo\u017ce oznacza\u0107, \u017ce przyszed\u0142 tak zwany regres snu. Pojawia si\u0119 w r\u00f3\u017cnych momentach \u017cycia pociechy. Dowiedz si\u0119, kiedy chwilowe pogorszenie snu dziecka jest naturalnym zjawiskiem i jak sobie radzi\u0107 z tym wyzwaniem.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" class=\"wp-image-18630\" src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-1.webp\" alt=\"regres snu u niemowlaka mama z dzieckiem\" srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-1.webp 1024w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-1-300x200.webp 300w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-1-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regres_snu_%E2%80%93_co_to_wlasciwie_jest\"><\/span><strong>Regres snu \u2013 co to w\u0142a\u015bciwie jest?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p><strong>Regres snu to tymczasowe pogorszenie jako\u015bci snu u dziecka<\/strong>. Wyst\u0119puje w r\u00f3\u017cnych momentach \u017cycia i ma zwi\u0105zek z intensywnym rozwojem. Uk\u0142ad nerwowy maluszka jest wtedy bardziej aktywny, przez co trudno mu zasn\u0105\u0107 i odpoczywa\u0107 bez wybudze\u0144.<\/p>\n\n<p>Pami\u0119taj jednak, \u017ce przyczyny regresu snu mog\u0105 by\u0107 te\u017c inne. Zdarza si\u0119, \u017ce odpowiedzialne za ten trudny czas, s\u0105:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Du\u017ce zmiany w \u017cyciu rodzinnym<\/strong>, np. przeprowadzka, kt\u00f3ra generuje stres.<\/li>\n\n<li><strong>Nowo\u015bci w harmonogramie dnia<\/strong>, przez kt\u00f3re nie da si\u0119 utrzyma\u0107 wypracowanej wcze\u015bniej rutyny.<\/li>\n\n<li><strong>Z\u0105bkowanie<\/strong> \u2013 dyskomfort z nim zwi\u0105zany wp\u0142ywa na pogorszenie jako\u015bci snu.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Regres snu najcz\u0119\u015bciej trwa oko\u0142o trzy lub cztery tygodnie, a ust\u0119puje samoczynnie. Jest wi\u0119c przej\u015bciowym problemem.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regres_snu_%E2%80%93_objawy_ktore_wskazuja_na_okres_regresu\"><\/span><strong>Regres snu \u2013 objawy, kt\u00f3re wskazuj\u0105 na okres regresu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Istniej\u0105 r\u00f3\u017cnorodne objawy regresu snu. Pami\u0119taj, \u017ce ka\u017cde dziecko jest inne, wi\u0119c nie wszystkie z nich musz\u0105 si\u0119 pojawi\u0107. Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105ce symptomy to:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Trudno\u015bci z zasypianiem<\/strong> \u2013 maluch, kt\u00f3ry do tej pory po wieczornych rytua\u0142ach szybko zasypia\u0142, nagle b\u0119dzie mia\u0142 z tym problem. R\u00f3wnie\u017c po po\u0142o\u017ceniu na drzemk\u0119 w ci\u0105gu dnia nie b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 spokojnie odpocz\u0105\u0107.<\/li>\n\n<li><strong>Cz\u0119stsze budzenie si\u0119 w nocy<\/strong> \u2013 rytm snu b\u0119dzie na tyle zaburzony, \u017ce nocami maluch mo\u017ce si\u0119 budzi\u0107 co jaki\u015b czas, nawet kilka razy. Jest to cz\u0119sto zwi\u0105zane z potrzeb\u0105 blisko\u015bci i strachem, \u017ce rodzica nie ma obok.<\/li>\n\n<li><strong>Skr\u00f3cenie drzemek w ci\u0105gu dnia<\/strong> \u2013 spokojny sen w ci\u0105gu dnia r\u00f3wnie\u017c staje si\u0119 utrudniony, poniewa\u017c pociecha jest marudna, gdy udaje si\u0119 na drzemk\u0119. Mniej regularnie udaje si\u0119 nam\u00f3wi\u0107 maluszka na sen w trakcie dnia. <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\">Drzemki staj\u0105 si\u0119 kr\u00f3tsze.<\/a><\/li>\n\n<li><strong>Zwi\u0119kszona p\u0142aczliwo\u015b\u0107<\/strong> \u2013 intensywne okazywanie emocji, czy marudzenie.<\/li>\n\n<li><strong>Zwi\u0119kszona potrzeba blisko\u015bci <\/strong>\u2013 gdy przychodzi regres snu dziecka, mo\u017ce ono domaga\u0107 si\u0119 cz\u0119stszego przytulania, noszenia i obecno\u015bci.<\/li>\n\n<li><strong>Gorszy apetyt<\/strong> \u2013 do tej pory ch\u0119tne na posi\u0142ki dziecko, zaczyna ich odmawia\u0107. Mo\u017ce to mie\u0107 te\u017c zwi\u0105zek z z\u0105bkowaniem.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regres_snu_%E2%80%93_kiedy_sie_pojawia\"><\/span><strong>Regres snu \u2013 kiedy si\u0119 pojawia?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Regres snu pojawia si\u0119 w r\u00f3\u017cnych momentach intensywnego rozwoju dziecka. W kt\u00f3rych miesi\u0105cach \u017cycia mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107?<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Regres snu 4 miesi\u0105ca<\/strong><\/h3>\n\n<p>Pierwszy regres snu u niemowlaka pojawia si\u0119 ju\u017c w 4. miesi\u0105cu. <strong>Dziecko zaczyna przechodzi\u0107 wtedy zmiany zwi\u0105zane ze struktur\u0105 snu. <\/strong>Coraz bardziej przypomina tak\u0105, jaka wyst\u0119puje u doros\u0142ych. Fazy REM i nREM staj\u0105 si\u0119 bardziej wyra\u017ane.\u00a0<\/p>\n\n<p>Poza tym w czwartym miesi\u0105cu \u017cycia dziecka pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe umiej\u0119tno\u015bci, na przyk\u0142ad samodzielne przewracanie si\u0119 z plec\u00f3w na brzuszek. <strong>Pierwszy regres snu u niemowlaka wi\u0105\u017ce si\u0119 wi\u0119c z intensywnym rozwojem m\u00f3zgu i pojawieniem si\u0119 nowych zdolno\u015bci.<\/strong><\/p>\n\n<p><strong>Zobacz wi\u0119cej: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-sie-obraca-na-brzuch-i-na-plecy\"><strong>Kiedy dziecko si\u0119 obraca na brzuch i na plecy?<\/strong><\/a><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Regres snu \u2013 8. miesi\u0105c<\/strong><\/h3>\n\n<p>W 8. miesi\u0105cu \u017cycia mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 kolejny regres snu. <strong>To czas, gdy nast\u0119puje du\u017cy skok rozwojowy, poniewa\u017c dziecko zaczyna rozwija\u0107 nowe umiej\u0119tno\u015bci zwi\u0105zane z motoryk\u0105<\/strong>. Raczkuje, siada, pr\u00f3buje wstawa\u0107.\u00a0<\/p>\n\n<p>Dodatkowo pojawia si\u0119 u niego l\u0119k separacyjny. Objawia si\u0119 ogromnym strachem przed roz\u0142\u0105k\u0105 z najwa\u017cniejszymi osobami. Gdy rodzic znika z pola widzenia malucha, mo\u017ce on reagowa\u0107 wr\u0119cz histerycznie.<\/p>\n\n<p><strong>Sprawd\u017a: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/skoki-rozwojowe-u-dziecka-objawy\">Skoki rozwojowe u dziecka \u2013 objawy<\/a><\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Regres snu \u2013 15 miesi\u0119cy<\/strong><\/h3>\n\n<p>U starszych dzieci r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 regres snu. 15. miesi\u0105c \u017cycia to czas, kiedy maluch potrafi ju\u017c chodzi\u0107 i nazywa cz\u0142onk\u00f3w rodziny. Rozwija si\u0119 poznawczo.\u00a0<\/p>\n\n<p><strong>Nowe umiej\u0119tno\u015bci stymuluj\u0105 uk\u0142ad nerwowy nadmiernie, co nie pozostanie bez wp\u0142ywu na sen. <\/strong>Dziecko mo\u017ce odczuwa\u0107 r\u00f3wnie\u017c dyskomfort zwi\u0105zany z z\u0105bkowaniem.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Regres snu \u2013 18 miesi\u0119cy<\/strong><\/h3>\n\n<p>To kolejny moment, kiedy mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 objawy regresu snu. Intensywnie rozwija si\u0119 motoryka du\u017ca i ma\u0142a. Poza tym dziecko coraz wi\u0119cej komunikuje si\u0119 werbalnie. Prze\u017cywa te\u017c rozw\u00f3j emocjonalny.\u00a0<\/p>\n\n<p><strong>W tym wieku maluch ma najcz\u0119\u015bciej jedn\u0105, d\u0142u\u017csz\u0105 drzemk\u0119 w po\u0142udnie<\/strong>. W nocy mo\u017ce si\u0119 wybudza\u0107 i szuka\u0107 wtedy blisko\u015bci rodzica.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Regres snu u 2\u2013latka<\/strong><\/h3>\n\n<p><strong>Dziecko w 2. roku \u017cycia przechodzi intensywny skok rozwojowy. Maluch rozwija si\u0119 emocjonalnie i spo\u0142ecznie.<\/strong> Mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 u niego l\u0119k separacyjny \u2013 gdy pozostawisz go samego w pokoju po zasypianiu, szybko si\u0119 wybudzi.<\/p>\n\n<p>Drugi rok \u017cycia bywa r\u00f3wnie\u017c czasem wielu zmian \u2013 nauka korzystania z nocnika, narodziny rodze\u0144stwa, pojawienie si\u0119 niani to tylko cz\u0119\u015b\u0107 z nich. <strong>Zdarza si\u0119, \u017ce dwulatki nie chc\u0105 spa\u0107 w ci\u0105gu dnia. Buntuj\u0105 si\u0119 przeciwko drzemce, co jest wyrazem ich rosn\u0105cej niezale\u017cno\u015bci.<\/strong><\/p>\n\n<p><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/bunt-dwulatka-czym-on-jest-i-jak-sobie-z-nim-radzic\"><strong>Bunt dwulatka \u2013 czym jest i jak sobie z nim radzi\u0107?<\/strong><\/a><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" class=\"wp-image-18635 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-2.webp\" alt=\"regres snu u niemowlaka\" data-srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-2.webp 1024w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-2-300x200.webp 300w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-2-768x512.webp 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_trwa_regres_snu\"><\/span><strong>Ile trwa regres snu?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p><strong>Regres snu jest przej\u015bciowym zjawiskiem. Mo\u017ce trwa\u0107 2 tygodnie, cho\u0107 u niekt\u00f3rych maluszk\u00f3w wyst\u0119puje d\u0142u\u017cej, nawet do 6 tygodni.<\/strong> Wiele zale\u017cy od pociechy oraz przyczyny regresu snu. Je\u015bli rodzice wprowadz\u0105 pewne rytua\u0142y do codziennej rutyny, mo\u017cliwe, \u017ce uda si\u0119 szybciej zwalczy\u0107 problemy ze snem.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"212\" class=\"wp-image-18637 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-grafika.png\" alt=\"regres snu u niemowlaka\" data-srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-grafika.png 1024w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-grafika-300x62.png 300w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-grafika-768x159.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/212;\" \/><\/figure>\n\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce regres nie jest tym samym co przewlek\u0142e zaburzenia snu. Ma tymczasowy charakter, natomiast<strong> zaburzenia trwaj\u0105 d\u0142u\u017cej ni\u017c kilka tygodni.<\/strong> Wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z wieloma objawami, na przyk\u0142ad senno\u015bci\u0105 w ci\u0105gu dnia mimo odpowiedniej ilo\u015bci odpoczynku dopasowanej do wieku, czy problemami z oddychaniem podczas snu. Zaburzenia mog\u0105 wynika\u0107 z problem\u00f3w zdrowotnych, dlatego nale\u017cy im si\u0119 przyjrze\u0107.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regres_snu_u_niemowlat_%E2%80%93_jak_sobie_z_tym_poradzic\"><\/span><strong>Regres snu u niemowl\u0105t \u2013 jak sobie z tym poradzi\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Spokojny sen niemowl\u0119cia i starszych dzieci jest wa\u017cny dla nich samych, a tak\u017ce pozwala rodzicom zachowa\u0107 spok\u00f3j. Kiedy do tej pory maluszek przesypia\u0142 spokojnie, a nagle co\u015b si\u0119 zmienia, Tw\u00f3j strach, a tak\u017ce zwi\u0105zane z sytuacj\u0105 zm\u0119czenie s\u0105 zupe\u0142nie naturalne. Co mo\u017cesz zrobi\u0107, gdy pojawi\u0142o si\u0119 pogorszenie jako\u015bci snu u dziecka?<\/p>\n<p><strong>Sprawd\u017a te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/ile-powinno-spac-dziecko\">Ile powinno spa\u0107 dziecko? Wyja\u015bniamy!<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wprowadzenie rytua\u0142u snu<\/strong><\/h3>\n\n<p><strong>Sta\u0142a rutyna przed snem to klucz do \u0142atwiejszego zasypiania.<\/strong> Je\u015bli wprowadzisz kolejno nast\u0119puj\u0105ce po sobie czynno\u015bci, maluch zacznie rozumie\u0107, \u017ce nadchodzi czas na odpoczynek. Karmienie, przytulanie, k\u0105piel, masa\u017c, wyciszaj\u0105ca zabawa, czytanie bajek sprawiaj\u0105, \u017ce wiecz\u00f3r jest dla pociechy bardziej przewidywalny.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dostosuj plan dnia do potrzeb dziecka<\/strong><\/h3>\n\n<p>Dziecko potrzebuje rutyny. Ustal rytm dnia w taki spos\u00f3b, \u017ceby uwzgl\u0119dni\u0107 jego potrzeby, na przyk\u0142ad dotycz\u0105ce drzemek. <strong>Zadbaj o to, \u017ceby pory posi\u0142k\u00f3w i odpoczynku by\u0142y mniej wi\u0119cej takie same ka\u017cdego dnia. <\/strong>Przygl\u0105daj si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zachowaniu maluszka, w kt\u00f3rym warto wychwyci\u0107 ziewanie, marudzenie, przecieranie oczu. To moment, \u017ceby zaproponowa\u0107 drzemk\u0119.<\/p>\n\n<p>Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na aktywno\u015bci wieczorem. Nie mog\u0105 by\u0107 zbyt silnie stymuluj\u0105ce, poniewa\u017c prze\u0142o\u017cy si\u0119 to na trudno\u015bci z zasypianiem.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u015apiewanie ko\u0142ysanek i delikatne g\u0142askanie \u2013 czy mog\u0105 pom\u00f3c dziecku zasypia\u0107?<\/strong><\/h3>\n\n<p>Dla ma\u0142ych dzieci czas sp\u0119dzony z rodzicem tu\u017c przed snem jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cny. Zadbaj o to, \u017ceby pociecha odczu\u0142a Twoj\u0105 blisko\u015b\u0107. <strong>Przed snem sprawdzi si\u0119 nie tylko czytanie bajek, lecz tak\u017ce \u015bpiewanie ko\u0142ysanek.<\/strong> Wprowad\u017a delikatne g\u0142adzenie maluszka po g\u0142owie. To dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, a przez to sprawia, \u017ce \u0142atwiej zasn\u0105\u0107.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Stworzenie odpowiednich warunk\u00f3w do snu<\/strong><\/h3>\n\n<p>Zadbaj o to, \u017ceby warunki do zasypiania by\u0142y optymalne. Wyeliminuj wszystko, co mo\u017ce powodowa\u0107 dyskomfort i rozprasza\u0107.<\/p>\n\n<p><strong>Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na odpowiedni\u0105 temperatur\u0119 w pomieszczeniu \u2013 powinna wynosi\u0107 oko\u0142o 20 stopni Celsjusza. <\/strong>Pami\u0119taj te\u017c, \u017ce regres snu przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszonej wra\u017cliwo\u015bci na bod\u017ace. Wyeliminuj z pomieszczenia to, co mo\u017ce rozprasza\u0107 pociech\u0119. Zrezygnuj z kolorowych lampek. <strong>Pok\u00f3j powinien by\u0107 dobrze zaciemniony.<\/strong> Ha\u0142as w domu to r\u00f3wnie\u017c du\u017ca przeszkoda w odpoczynku.<\/p>\n\n<p>Liczy si\u0119 wygodne ubranie. Nie mo\u017ce uciska\u0107 i kr\u0119powa\u0107 ruch\u00f3w. Powinno by\u0107 dopasowane do temperatury panuj\u0105cej w pomieszczeniu.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wygodne \u0142\u00f3\u017ceczko to podstawa<\/strong><\/h3>\n<p>[[[PRODUKT:https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-kinderkraft-neste-up-lozeczko-dostawne]]]<\/p>\n\n<p>Opr\u00f3cz warunk\u00f3w w pomieszczeniu wa\u017cne jest te\u017c \u0142\u00f3\u017ceczko, w kt\u00f3rym maluszek \u015bpi. Musi zapewnia\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza. <strong>Kluczowy jest odpowiedni materac \u2013 decyduje nie tylko o wygodzie, lecz tak\u017ce o zdrowiu.<\/strong><\/p>\n\n<p>Regres snu jest cz\u0119sto zwi\u0105zany z l\u0119kiem separacyjnym. W\u0142a\u015bnie dlatego warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na<a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-kinderkraft-neste-up-lozeczko-dostawne\"> \u0142\u00f3\u017ceczko dostawne. Kinderkraft<\/a> ma dobr\u0105 propozycj\u0119. To \u0142\u00f3\u017ceczko, kt\u00f3re ma regulowane nachylenie materaca. Mo\u017cesz z \u0142atwo\u015bci\u0105 zmieni\u0107 wysoko\u015b\u0107 konstrukcji, \u017ceby dopasowa\u0107 j\u0105 idealnie do Twojego \u0142\u00f3\u017cka. W zestawie znajduje si\u0119 materac o optymalnej twardo\u015bci.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sen na spacerze<\/strong><\/h3>\n<p>[[[PRODUKT:https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece-p-cybex-eezy-s-twist-2-wozek-spacerowy]]]<\/p>\n\n<p>Kiedy maluch jest marudny, spacer mo\u017ce pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na jego samopoczucie. Istnieje szansa, \u017ce zm\u0119czony zabaw\u0105 na zewn\u0105trz, za\u015bnie.<\/p>\n\n<p>Zapewnij mu do tego odpowiednie warunki, decyduj\u0105c si\u0119 na odpowiedni w\u00f3zek. Sprawd\u017a<a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece-p-kinderkraft-nubi-2-wozek-spacerowy\"> Nubi 2<\/a>, kt\u00f3ry <strong>ma oparcie regulowane a\u017c do pozycji le\u017c\u0105cej. Dzi\u0119ki temu w trakcie spaceru maluch mo\u017ce si\u0119 zdrzemn\u0105\u0107. <\/strong>Wodoodporna budka z filtrem UV ochroni go przed r\u00f3\u017cnymi warunkami atmosferycznymi.<\/p>\n<p>Do wyboru masz te\u017c model<a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece-p-cybex-eezy-s-twist-2-wozek-spacerowy\"> Cybex Eezy S Twist<\/a>, kt\u00f3ry ma opcj\u0119 odchylenia oparcia do pozycji le\u017c\u0105cej. Siedzisko mo\u017cesz zamontowa\u0107 przodem lub ty\u0142em do kierunku jazdy.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zachowaj cierpliwo\u015b\u0107<\/strong><\/h3>\n\n<p><strong>Regres snu to trudny moment zar\u00f3wno dla dziecka, jak i rodzica. <\/strong>Zdarza si\u0119, \u017ce trudno znale\u017a\u0107 spos\u00f3b na marudnego maluszka, a jego nieustanne problemy ze snem przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na Twoje zm\u0119czenie. <strong>Pami\u0119taj jednak, \u017ce problem regresu snu jest naturalny, a przede wszystkim przej\u015bciowy. <\/strong>Warto wspiera\u0107 w tym momencie maluszka i wprowadzi\u0107 rytua\u0142y oraz rutyn\u0119, kt\u00f3re mog\u0105 nieco zredukowa\u0107 trudno\u015bci.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18747 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-infografika-porady.png\" alt=\"regres snu u niemowlaka porady\" width=\"1024\" height=\"1101\" data-srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-infografika-porady.png 1024w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-infografika-porady-279x300.png 279w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-infografika-porady-952x1024.png 952w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka-infografika-porady-768x826.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/1101;\" \/><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Juz_wiesz_co_powoduje_regresy_snu_u_dzieci_i_umiesz_sobie_z_nimi_poradzic\"><\/span><strong>Ju\u017c wiesz, co powoduje regresy snu u dzieci i umiesz sobie z nimi poradzi\u0107!<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Czym jest i kiedy wyst\u0119puje regres snu \u2013 to ju\u017c wiesz. Intensywny rozw\u00f3j dziecka prowadzi do pojawienia si\u0119 zaburze\u0144 odpoczynku zar\u00f3wno w nocy, jak i w ci\u0105gu dnia. <strong>Maluch niech\u0119tnie korzysta z drzemek, a w nocy wci\u0105\u017c si\u0119 wybudza \u2013 w\u0142a\u015bnie tak wygl\u0105da regres snu.<\/strong> Ile trwa? To zale\u017cy od pociechy oraz przyczyn problemu, natomiast mo\u017cesz si\u0119 spodziewa\u0107, \u017ce przez kilka tygodni taki stan si\u0119 utrzyma. U jednego dziecka b\u0119dzie bardzo widoczny, a rodzice innego niemal nie zauwa\u017c\u0105 zmian.<\/p>\n\n<p><strong>S\u0105 sposoby radzenia sobie z regresem snu u niemowlaka i starszego dziecka. Wprowad\u017a rutyn\u0119, zadbaj o powtarzaj\u0105cy si\u0119 harmonogram dnia, stw\u00f3rz w pomieszczeniu odpowiednie warunki do zasypiania, a przede wszystkim zachowaj cierpliwo\u015b\u0107.<\/strong> To minie! Regresy snu u dzieci s\u0105 naturalne. Warto wspiera\u0107 prawid\u0142owy rozw\u00f3j pociechy i dawa\u0107 jej blisko\u015b\u0107, \u017ceby ewentualny l\u0119k separacyjny nie by\u0142 dla niej a\u017c tak trudnym do\u015bwiadczeniem.<\/p>\n\n<p>\u017beby maluch przesypia\u0142 smacznie, potrzebuje odpowiedniego \u0142\u00f3\u017ceczka. Zajrzyj do oferty sklepu<a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/\"> BoboW\u00f3zki<\/a>, w kt\u00f3rej czekaj\u0105 na Ciebie propozycje wartych uwagi modeli!<\/p>\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce powy\u017csze porady nie zast\u0105pi\u0105 opieki lekarza.<\/p>\n<p><strong>Mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/noworodek-ciagle-spi-czy-to-normalne\">Noworodek ci\u0105gle \u015bpi. Czy to normalne?<\/a><\/strong><\/p>\n\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/salonsnu.pl\/blog\/p\/regres-snu-u-dzieci-czym-jest-i-jak-sobie-radzic\">https:\/\/salonsnu.pl\/blog\/p\/regres-snu-u-dzieci-czym-jest-i-jak-sobie-radzic<\/a><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.sleepmed.pl\/zaburzenia-snu-u-dzieci-przyczyny-objawy-i-leczenie\">https:\/\/www.sleepmed.pl\/zaburzenia-snu-u-dzieci-przyczyny-objawy-i-leczenie<\/a><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.babyboom.pl\/maluszek\/zdrowie\/dlaczego-dwulatek-nie-chce-spac\">https:\/\/www.babyboom.pl\/maluszek\/zdrowie\/dlaczego-dwulatek-nie-chce-spac<\/a><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/hipp.pl\/dzieci-1\/kalendarz-rozwoju\/miesiac-18\">https:\/\/hipp.pl\/dzieci-1\/kalendarz-rozwoju\/miesiac-18<\/a><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/mamadu.pl\/167818,regresy-snu-u-niemowlat-uwazaj-na-4-i-6-miesiac-zycia-dziecka\">https:\/\/mamadu.pl\/167818,regresy-snu-u-niemowlat-uwazaj-na-4-i-6-miesiac-zycia-dziecka<\/a><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.mjakmama24.pl\/maluch\/sen-opieka\/regres-snu-czyli-powrot-do-nieprzespanych-nocy-aa-VRub-8rQS-giJE.html\">https:\/\/www.mjakmama24.pl\/maluch\/sen-opieka\/regres-snu-czyli-powrot-do-nieprzespanych-nocy-aa-VRub-8rQS-giJE.html<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4ecc909e products-widget elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4ecc909e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-57db7300 box\" data-id=\"57db7300\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2700fc13 product-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2700fc13\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/localhost\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/10387kolor_Peak-Mesh-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-301fa8a5 product-name elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"301fa8a5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#link-do-produktu\">Nazwa produktu<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-41c553bc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"41c553bc\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-283622ed\" data-id=\"283622ed\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22651e1 product-price elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"22651e1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2 897 z\u0142<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-742d756f\" data-id=\"742d756f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20e2cc7c product-btn elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"20e2cc7c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/wozki-dzieciece-p-kinderkraft-nubi-2-wozek-spacerowy\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-713c4526 box\" data-id=\"713c4526\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f8a8706 product-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6f8a8706\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/localhost\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/10387kolor_Peak-Mesh-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55ebfae1 product-name elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"55ebfae1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#link-do-produktu\">Nazwa produktu<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-63a9ba03 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"63a9ba03\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3133468b\" data-id=\"3133468b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ff63de4 product-price elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2ff63de4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2 897 z\u0142<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5f5ea995\" data-id=\"5f5ea995\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-111cf926 product-btn elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"111cf926\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-oyster-crib-lozeczko-dzieciece\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6475c6bb box\" data-id=\"6475c6bb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86e5b5d product-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"86e5b5d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/localhost\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/10387kolor_Peak-Mesh-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e68906f product-name elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6e68906f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#link-do-produktu\">Nazwa produktu<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-76e1579 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"76e1579\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1223b863\" data-id=\"1223b863\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25f689d2 product-price elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"25f689d2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2 897 z\u0142<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3bbf38af\" data-id=\"3bbf38af\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3eaa722c product-btn elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"3eaa722c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-chicco-next2me-dream-lozeczko-dostawne\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3bfe3d37 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3bfe3d37\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d8367f0\" data-id=\"5d8367f0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b69b129 align-at-right uael-faq-box-layout-yes elementor-widget elementor-widget-uael-faq\" data-id=\"7b69b129\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"uael-faq.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div id='uael-faq-wrapper-207' class=\"uael-faq-wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"uael-faq-container uael-faq-layout-accordion\" data-layout=\"accordion\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"uael-accordion-c854399\" class=\"uael-faq-accordion\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class= \"uael-accordion-title\" aria-expanded=\"false\" role=\"tab\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon uael-accordion-icon-right\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uael-question-c854399 uael-question-span\" tabindex=\"0\" id=\"uael-faq-1-6a7f57c9e60c0\">W kt\u00f3rym tygodniu regres snu najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"uael-accordion-content\" role=\"tabpanel\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><p><span style=\"font-weight: 400;\">Regres snu najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 <\/span><b>oko\u0142o 16 tygodnia \u017cycia dziecka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (czwarty miesi\u0105c). Ten okres charakteryzuje si\u0119 cz\u0119stszymi wybudzeniami nocnymi i trudno\u015bciami z zasypianiem. Regresu mo\u017cesz spodziewa\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w okolicach:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">8.-10. miesi\u0105ca \u017cycia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">12. miesi\u0105ca \u017cycia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">18. miesi\u0105ca \u017cycia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">24. miesi\u0105ca \u017cycia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ka\u017cdy regres snu wi\u0105\u017ce si\u0119 z <\/span><b>intensywnym rozwojem m\u00f3zgu i nabywaniem nowych umiej\u0119tno\u015bci<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Pami\u0119taj, \u017ce nie ka\u017cde dziecko do\u015bwiadcza wszystkich regres\u00f3w, a ich intensywno\u015b\u0107 i czas trwania mog\u0105 by\u0107 zr\u00f3\u017cnicowane.<\/span><\/p><\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"uael-accordion-5029f25\" class=\"uael-faq-accordion\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class= \"uael-accordion-title\" aria-expanded=\"false\" role=\"tab\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon uael-accordion-icon-right\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uael-question-5029f25 uael-question-span\" tabindex=\"0\" id=\"uael-faq-2-6a7f57c9e60ea\">Czy po regresie snu dziecko \u015bpi lepiej?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"uael-accordion-content\" role=\"tabpanel\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><p><span style=\"font-weight: 400;\">Po regresie snu dzieci cz\u0119sto wracaj\u0105 do wcze\u015bniejszych wzorc\u00f3w snu lub nawet rozwijaj\u0105 bardziej dojrza\u0142e nawyki. <\/span><b>Trudniejszy okres zazwyczaj trwa od 2 do 6 tygodni, po czym sen stopniowo si\u0119 normalizuje<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. W efekcie Twoje dziecko mo\u017ce:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">spa\u0107 przez d\u0142u\u017csze okresy bez wybudze\u0144,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0142atwiej zasypia\u0107 wieczorem,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mie\u0107 bardziej przewidywalne pory snu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jest to dobry moment, by wspiera\u0107 rozw\u00f3j zdrowych nawyk\u00f3w zwi\u0105zanych ze snem.\u00a0<\/span><\/p><\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"uael-accordion-0863792\" class=\"uael-faq-accordion\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class= \"uael-accordion-title\" aria-expanded=\"false\" role=\"tab\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon uael-accordion-icon-right\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uael-question-0863792 uael-question-span\" tabindex=\"0\" id=\"uael-faq-3-6a7f57c9e60fd\">Czego nie nale\u017cy robi\u0107 podczas regresji snu?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"uael-accordion-content\" role=\"tabpanel\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><p><span style=\"font-weight: 400;\">Podczas regresji snu <\/span><b>nie wprowadzaj radykalnych zmian w codziennej rutynie dziecka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Unikaj:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">modyfikowania ustalonego harmonogramu dnia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">rezygnacji z rytua\u0142\u00f3w zasypiania,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zmiany miejsca snu dziecka,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wprowadzania nowych metod usypiania.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zachowaj spok\u00f3j i konsekwencj\u0119, nawet gdy sen dziecka jest zaburzony. Nie ignoruj potrzeb swojego malucha, zak\u0142adaj\u0105c, \u017ce \u201emusi si\u0119 wyp\u0142aka\u0107\". Unikaj tak\u017ce<\/span><b> nadmiernej stymulacji przed snem<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 zbyt wielu aktywno\u015bci, jasnego \u015bwiat\u0142a i ekran\u00f3w.<\/span><\/p><\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"uael-accordion-72bf492\" class=\"uael-faq-accordion\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class= \"uael-accordion-title\" aria-expanded=\"false\" role=\"tab\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon uael-accordion-icon-right\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uael-question-72bf492 uael-question-span\" tabindex=\"0\" id=\"uael-faq-4-6a7f57c9e610e\">Jak rozpozna\u0107 r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy skokiem rozwojowym a regresem snu?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"uael-accordion-content\" role=\"tabpanel\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><p><span style=\"font-weight: 400;\">Skok rozwojowy koncentruje si\u0119 na nabywaniu nowych umiej\u0119tno\u015bci fizycznych lub poznawczych, podczas gdy r<\/span><b>egres snu dotyczy specyficznie zmian w jako\u015bci i d\u0142ugo\u015bci snu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Czas trwania<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 skoki rozwojowe trwaj\u0105 zwykle kr\u00f3cej (oko\u0142o tygodnia), podczas gdy regres snu mo\u017ce utrzymywa\u0107 si\u0119 kilka tygodni.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zachowanie w ci\u0105gu dnia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 przy skoku rozwojowym dziecko mo\u017ce by\u0107 bardziej rozdra\u017cnione r\u00f3wnie\u017c za dnia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Nowe umiej\u0119tno\u015bci<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 pojawienie si\u0119 nowych zdolno\u015bci (jak obracanie si\u0119, siadanie, raczkowanie) sugeruje skok rozwojowy.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Oba zjawiska cz\u0119sto nak\u0142adaj\u0105 si\u0119 na siebie, gdy\u017c intensywny rozw\u00f3j m\u00f3zgu mo\u017ce prowadzi\u0107 do problem\u00f3w ze snem. Obserwuj ca\u0142o\u015bciowo zachowanie swojego dziecka, by lepiej zrozumie\u0107, przez jaki etap aktualnie przechodzi.<\/span><\/p><\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Regres snu u niemowlaka to cz\u0119ste wybudzenia, p\u0142aczliwo\u015b\u0107 i zwi\u0119kszona potrzeba blisko\u015bci. Ile trwa i jak sobie z nim radzi\u0107. Sprawd\u017a!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18629,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-18614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Regres snu u niemowlaka \u2013 ile trwa i czym si\u0119 objawia? - Bobowozki.pl - Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Regres snu u niemowlaka to cz\u0119ste wybudzenia, p\u0142aczliwo\u015b\u0107 i zwi\u0119kszona potrzeba blisko\u015bci. Ile trwa i jak sobie z nim radzi\u0107. Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Regres snu u niemowlaka \u2013 ile trwa i czym si\u0119 objawia? - Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Regres snu u niemowlaka to cz\u0119ste wybudzenia, p\u0142aczliwo\u015b\u0107 i zwi\u0119kszona potrzeba blisko\u015bci. Ile trwa i jak sobie z nim radzi\u0107. Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-26T07:37:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-08T07:26:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\"},\"author\":{\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\"},\"headline\":\"Regres snu u niemowlaka \u2013 ile trwa i czym si\u0119 objawia?\",\"datePublished\":\"2025-02-26T07:37:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-08T07:26:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\"},\"wordCount\":2558,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka.webp\",\"articleSection\":[\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\",\"name\":\"Regres snu u niemowlaka \u2013 ile trwa i czym si\u0119 objawia? - Bobowozki.pl - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka.webp\",\"datePublished\":\"2025-02-26T07:37:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-08T07:26:43+00:00\",\"description\":\"Regres snu u niemowlaka to cz\u0119ste wybudzenia, p\u0142aczliwo\u015b\u0107 i zwi\u0119kszona potrzeba blisko\u015bci. Ile trwa i jak sobie z nim radzi\u0107. Sprawd\u017a!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka.webp\",\"width\":1200,\"height\":400,\"caption\":\"regres snu u niemowlaka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Regres snu u niemowlaka \u2013 ile trwa i czym si\u0119 objawia?\"}],\"@context\":\"https:\/\/schema.org\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Bobowozki.pl\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"width\":169,\"height\":30,\"caption\":\"Bobowozki.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\",\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"bobowozki.com.pl\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/localhost\"],\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Regres snu u niemowlaka \u2013 ile trwa i czym si\u0119 objawia? - Bobowozki.pl - Blog","description":"Regres snu u niemowlaka to cz\u0119ste wybudzenia, p\u0142aczliwo\u015b\u0107 i zwi\u0119kszona potrzeba blisko\u015bci. Ile trwa i jak sobie z nim radzi\u0107. Sprawd\u017a!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Regres snu u niemowlaka \u2013 ile trwa i czym si\u0119 objawia? - Bobowozki.pl - Blog","og_description":"Regres snu u niemowlaka to cz\u0119ste wybudzenia, p\u0142aczliwo\u015b\u0107 i zwi\u0119kszona potrzeba blisko\u015bci. Ile trwa i jak sobie z nim radzi\u0107. Sprawd\u017a!","og_url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka","og_site_name":"Bobowozki.pl - Blog","article_published_time":"2025-02-26T07:37:01+00:00","article_modified_time":"2026-07-08T07:26:43+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":400,"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka.webp","type":"image\/webp"}],"author":"bobowozki.com.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"bobowozki.com.pl","Szacowany czas czytania":"15 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka"},"author":{"name":"bobowozki.com.pl","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db"},"headline":"Regres snu u niemowlaka \u2013 ile trwa i czym si\u0119 objawia?","datePublished":"2025-02-26T07:37:01+00:00","dateModified":"2026-07-08T07:26:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka"},"wordCount":2558,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka.webp","articleSection":["Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka","name":"Regres snu u niemowlaka \u2013 ile trwa i czym si\u0119 objawia? - Bobowozki.pl - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka.webp","datePublished":"2025-02-26T07:37:01+00:00","dateModified":"2026-07-08T07:26:43+00:00","description":"Regres snu u niemowlaka to cz\u0119ste wybudzenia, p\u0142aczliwo\u015b\u0107 i zwi\u0119kszona potrzeba blisko\u015bci. Ile trwa i jak sobie z nim radzi\u0107. Sprawd\u017a!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#primaryimage","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka.webp","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/regres-snu-u-niemowlaka.webp","width":1200,"height":400,"caption":"regres snu u niemowlaka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/regres-snu-u-niemowlaka#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Regres snu u niemowlaka \u2013 ile trwa i czym si\u0119 objawia?"}],"@context":"https:\/\/schema.org"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","name":"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization","name":"Bobowozki.pl","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","width":169,"height":30,"caption":"Bobowozki.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db","name":"bobowozki.com.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","caption":"bobowozki.com.pl"},"sameAs":["http:\/\/localhost"],"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18614"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27344,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18614\/revisions\/27344"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}