{"id":25100,"date":"2026-03-12T15:35:44","date_gmt":"2026-03-12T14:35:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?p=25100"},"modified":"2026-05-11T08:15:24","modified_gmt":"2026-05-11T06:15:24","slug":"kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki","title":{"rendered":"Kiedy dziecko rezygnuje z drzemki?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"25100\" class=\"elementor elementor-25100\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7e751986 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7e751986\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a7d14b\" data-id=\"a7d14b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25f58fa5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"25f58fa5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p><strong>Odpowiednio d\u0142ugi i g\u0142\u0119boki sen to klucz do prawid\u0142owego rozwoju maluszka. Co jednak zrobi\u0107, <\/strong><strong>kiedy dziecko rezygnuje z drzemki<\/strong><strong>? Czy to pow\u00f3d do niepokoju? Wyja\u015bnienia znajdziesz w tym artykule.<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_77 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\/#Kiedy_dziecko_przestaje_miec_drzemki_Najwazniejsze_informacje\" >Kiedy dziecko przestaje mie\u0107 drzemki? Najwa\u017cniejsze informacje:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\/#Kiedy_dziecko_przestaje_miec_drzemki\" >Kiedy dziecko przestaje mie\u0107 drzemki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\/#Drzemki_rocznego_dziecka_%E2%80%93_ile_snu_w_dzien_to_norma\" >Drzemki rocznego dziecka \u2013 ile snu w dzie\u0144 to norma?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\/#15-roczne_dziecko_nie_chce_spac_w_dzien_%E2%80%93_etap_czy_sygnal\" >1,5-roczne dziecko nie chce spa\u0107 w dzie\u0144 \u2013 etap czy sygna\u0142?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\/#Brak_drzemki_u_dwulatka_%E2%80%93_czy_to_juz_czas_na_zmiane\" >Brak drzemki u dwulatka \u2013 czy to ju\u017c czas na zmian\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\/#Niemowle_nie_chce_spac_w_dzien_%E2%80%93_co_moze_byc_przyczyna\" >Niemowl\u0119 nie chce spa\u0107 w dzie\u0144 \u2013 co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\/#Kiedy_zrezygnowac_z_drzemki_u_dziecka\" >Kiedy zrezygnowa\u0107 z drzemki u dziecka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\/#Co_zamiast_drzemki\" >Co zamiast drzemki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\/#Rezygnacja_z_drzemki_%E2%80%93_jak_przejsc_przez_ten_etap_spokojnie\" >Rezygnacja z drzemki \u2013 jak przej\u015b\u0107 przez ten etap spokojnie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\/#Juz_wiesz_kiedy_dziecko_rezygnuje_z_drzemki\" >Ju\u017c wiesz, kiedy dziecko rezygnuje z drzemki<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_dziecko_przestaje_miec_drzemki_Najwazniejsze_informacje\"><\/span><strong>Kiedy dziecko przestaje mie\u0107 drzemki<\/strong><strong>? Najwa\u017cniejsze informacje:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Drzemki w ci\u0105gu dnia s\u0105 naturalne i wa\u017cne dla rozwoju dziecka w pierwszych latach \u017cycia.<\/li>\n\n<li>Zazwyczaj dziecko przestaje drzema\u0107 w ci\u0105gu dnia o<strong>ko\u0142o 3. lub 4. roku \u017cycia<\/strong>.<\/li>\n\n<li>Oko\u0142o 18. miesi\u0105ca \u017cycia maluchy cz\u0119sto nie chc\u0105 spa\u0107 w dzie\u0144, co wynika zwykle<strong> z buntu rozwojowego, zbyt p\u00f3\u017anej albo wczesnej pory drzemki, nadmiaru bod\u017ac\u00f3w i za d\u0142ugiego czuwania<\/strong>.<\/li>\n\n<li>Je\u015bli 2-letnie dziecko nie chce spa\u0107 w dzie\u0144, sprawd\u017a, <strong>czy wieczorem nie zasypia zbyt p\u00f3\u017ano, czy nie budzi si\u0119 w nocy oraz czy po kilku dniach bez drzemki nie jest mocno rozdra\u017cnione<\/strong>.<\/li>\n\n<li>Je\u015bli dziecko bez drzemki funkcjonuje stabilnie przez ca\u0142y dzie\u0144, szybko zasypia wieczorem, \u015bpi spokojnie w nocy i nie jest nadmiernie rozdra\u017cnione, to mo\u017ce oznacza\u0107, \u017ce <strong>jest gotowe na rezygnacj\u0119 z drzemek w ci\u0105gu dnia<\/strong>.<\/li>\n\n<li>Kiedy dziecko rezygnuje z drzemki, <strong>nadal potrzebuje odpoczynku w dzie\u0144<\/strong>. W codziennym wypoczynku i regeneracji pomog\u0105: czas ciszy w pokoju, s\u0142uchanie audiobook\u00f3w, czytanie ksi\u0105\u017ceczek oraz spokojne zabawy w \u0142\u00f3\u017cku.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-25103\" src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-2.webp\" alt=\"kiedy dziecko rezygnuje z drzemki 2 \" width=\"1024\" height=\"664\" srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-2.webp 1024w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-2-300x195.webp 300w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-2-768x498.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_dziecko_przestaje_miec_drzemki\"><\/span>Kiedy dziecko przestaje mie\u0107 drzemki?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>W pierwszych miesi\u0105cach i latach \u017cycia maluszki \u015bpi\u0105 bardzo du\u017co \u2013 nawet do 20 godzin na dob\u0119. Wypoczynek obejmuje zar\u00f3wno sen nocny, jak i drzemki w ci\u0105gu dnia. <strong>Dopiero ok. 3-4. roku \u017cycia dzieci przestaj\u0105 spa\u0107 w dzie\u0144. <\/strong>Rezygnacja z dziennego snu to proces, a nie nag\u0142a zmiana. Przebiega on stopniowo: zazwyczaj jednego dnia dziecko odmawia spania, a przez kolejne zn\u00f3w potrzebuje drzemki.\u00a0<\/p>\n\n<p>Proces ten zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, przede wszystkim od indywidualnego tempa dojrzewania uk\u0142adu nerwowego, a tak\u017ce zmian w \u017cyciu pociechy i codziennej rutyny. Choroby, skoki rozwojowe, rozpocz\u0119cie czy rozpocz\u0119cie przedszkola mog\u0105 prowadzi\u0107 do kr\u00f3tkich regres\u00f3w i chwilowego zwi\u0119kszenia potrzeby snu.<\/p>\n\n<p><strong>Nie ma zatem jednej daty w kalendarzu, kt\u00f3ra wskazywa\u0142aby, <\/strong><strong>kiedy dziecko rezygnuje z drzemki<\/strong><strong>.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Zobacz te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/skoki-rozwojowe-u-dziecka-objawy\">Skoki rozwojowe u dziecka \u2013 objawy<\/a><\/strong><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Drzemki_rocznego_dziecka_%E2%80%93_ile_snu_w_dzien_to_norma\"><\/span>Drzemki rocznego dziecka \u2013 ile snu w dzie\u0144 to norma?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Ilo\u015b\u0107 snu zale\u017cy od etapu rozwoju i wieku malca. Noworodki \u015bpi\u0105 cz\u0119sto, cho\u0107 kr\u00f3tko (sprawd\u017a te\u017c bezpieczne \u0142\u00f3\u017ceczko dostawne <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-maxi-cosi-iora-air-lozeczko-dostawne-z-kolami-i-bujakiem\">Maxi Cosi Iora Air<\/a> dla maluszk\u00f3w). M\u0142odsze niemowl\u0119ta zazwyczaj maj\u0105 3-4 drzemki w ci\u0105gu dnia, a 9-miesi\u0119czne maluchy \u2013 zwykle dwie. Ile drzemek roczne dziecko ma dziennie? <strong>W okolicach pierwszych urodzin wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci przechodzi z dw\u00f3ch drzemek na jedn\u0105<\/strong>. Zmiana ta rozci\u0105ga si\u0119 w czasie nawet na kilka miesi\u0119cy.<\/p>\n\n<p>Jak zatem wygl\u0105daj\u0105 drzemki rocznego dziecka? Pociechy w wieku 10-14 miesi\u0119cy zazwyczaj potrzebuj\u0105 jeszcze dw\u00f3ch odpoczynk\u00f3w: rano i wczesnym popo\u0142udniem. Taki rytm pozwala unikn\u0105\u0107 nadmiernego zm\u0119czenia rano i pobudzenia wieczorem.<\/p>\n\n<p><strong>Mi\u0119dzy 14. a 18. miesi\u0105cem \u017cycia nast\u0119puje przej\u015bcie na jedn\u0105 drzemk\u0119<\/strong>, kt\u00f3ra odbywa si\u0119 w \u015brodku dnia i trwa 2-3 godziny. Oko\u0142o 18 miesi\u0105ca \u017cycia rytm snu zazwyczaj ogranicza si\u0119 do jednej stabilnej drzemki trwaj\u0105cej 1,5-2,5 godziny.\u00a0<\/p>\n\n<p>Liczba i d\u0142ugo\u015b\u0107 drzemek w ci\u0105gu dnia mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107, w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych potrzeb i predyspozycji dziecka. Co wa\u017cne, drzemki rocznego malucha s\u0105 nadal istotne dla jego prawid\u0142owego rozwoju, w tym zw\u0142aszcza regulacji emocji, regeneracji organizmu i radzenia sobie z du\u017c\u0105 liczb\u0105 bod\u017ac\u00f3w. Rezygnacja z drzemek na tym etapie jest bardzo rzadka i niewskazana. U pociech, kt\u00f3re \u2013 pomimo zm\u0119czenia \u2013 nie maj\u0105 mo\u017cliwo\u015bci wypoczynku w ci\u0105gu dnia, cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 problemy z koncentracj\u0105, rozdra\u017cnienie oraz trudno\u015bci z wieczornym zasypianiem.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"15-roczne_dziecko_nie_chce_spac_w_dzien_%E2%80%93_etap_czy_sygnal\"><\/span>1,5-roczne dziecko nie chce spa\u0107 w dzie\u0144 \u2013 etap czy sygna\u0142?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Drzemki s\u0105 naturalne u dzieci w pierwszych latach \u017cycia. Zdarzaj\u0105 si\u0119 jednak sytuacje, gdy maluchy rezygnuj\u0105 z wypoczynku w ci\u0105gu dnia. Mo\u017ce to wyst\u0105pi\u0107 oko\u0142o 18. miesi\u0105ca \u017cycia, kiedy u dziecka pojawia si\u0119 silny rozw\u00f3j autonomii, co mo\u017ce przejawia\u0107 si\u0119 w\u0142a\u015bnie rezygnacj\u0105 z drzemki. Do najcz\u0119stszych przyczyn tego, \u017ce 1,5-roczne dziecko nie chce spa\u0107 w dzie\u0144, nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bunt rozwojowy <\/strong>\u2013 malec protestuje przeciwko codziennej rutynie, nawet gdy odczuwa zm\u0119czenie.<\/li>\n\n<li><strong>Zbyt p\u00f3\u017ana pora drzemki<\/strong> \u2013 dziecko mo\u017ce by\u0107 nadmiernie pobudzone albo zm\u0119czone, co utrudnia zasypianie nawet w najwygodniejszym \u0142\u00f3\u017ceczku, takim jak np. <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-waldin-lozeczko-owalne-7w1-z-materacem\">Waldin 7w1<\/a>.<\/li>\n\n<li><strong>Za wczesna pora drzemki<\/strong> \u2013 je\u015bli k\u0142adziesz pociech\u0119 zbyt wcze\u015bnie, mo\u017ce ono po prostu nie czu\u0107 jeszcze senno\u015bci. W tym wieku czas aktywno\u015bci si\u0119 wyd\u0142u\u017ca, wi\u0119c pora snu mo\u017ce wymaga\u0107 przesuni\u0119cia.<\/li>\n\n<li><strong>Nadmiar bod\u017ac\u00f3w<\/strong> \u2013 je\u015bli dzie\u0144 jest bardzo aktywny, uk\u0142ad nerwowy dziecka mo\u017ce potrzebowa\u0107 wi\u0119cej czasu, aby si\u0119 wyciszy\u0107. W takiej sytuacji smyk mo\u017ce mie\u0107 problemy z szybkim przestawieniem si\u0119 z pory aktywno\u015bci na tryb wypoczynku.<\/li>\n\n<li><strong>Zbyt d\u0142ugie czuwanie<\/strong> \u2013 zbyt d\u0142ugi czas aktywno\u015bci przed drzemk\u0105 mo\u017ce prowadzi\u0107 do nadmiernego zm\u0119czenia, co paradoksalnie utrudnia za\u015bni\u0119cie.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-25106 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-grafika.png\" alt=\"kiedy dziecko rezygnuje z drzemki grafika\" width=\"1024\" height=\"212\" data-srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-grafika.png 1024w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-grafika-300x62.png 300w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-grafika-768x159.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/212;\" \/>\u00a0<\/strong><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Brak_drzemki_u_dwulatka_%E2%80%93_czy_to_juz_czas_na_zmiane\"><\/span>Brak drzemki u dwulatka \u2013 czy to ju\u017c czas na zmian\u0119?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 2-latk\u00f3w nadal potrzebuje wypoczynku w ci\u0105gu dnia. Je\u015bli jednak 2-letnie dziecko nie chce spa\u0107 w dzie\u0144, warto przeanalizowa\u0107 poni\u017csze kwestie:\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pora zasypiania wieczorem <\/strong>\u2013 je\u015bli dziecko k\u0142adzie si\u0119 p\u00f3\u017ano, rano wstaje p\u00f3\u017aniej, przez co w ci\u0105gu dnia nie czuje wystarczaj\u0105cego zm\u0119czenia. Warto wtedy rozwa\u017cy\u0107 wcze\u015bniejsz\u0105 por\u0119 snu nocnego.<\/li>\n\n<li><strong>Czy nie budzi si\u0119 w nocy <\/strong>\u2013 brak drzemki u dwulatka mo\u017ce by\u0107 spowodowany z\u0142\u0105 jako\u015bci\u0105 nocnego snu. Cz\u0119ste pobudki w nocy wp\u0142ywaj\u0105 na funkcjonowanie dziecka w dzie\u0144. Zm\u0119czone, a jednocze\u015bnie pobudzone dziecko ma wi\u0119ksze trudno\u015bci z zasypianiem na drzemk\u0119.<\/li>\n\n<li><strong>Poziom rozdra\u017cnienia <\/strong>\u2013 je\u015bli po kilku dniach bez drzemki malec nie radzi sobie z emocjami i cz\u0119sto p\u0142acze, oznacza to, \u017ce jego organizm nadal potrzebuje dziennego wypoczynku.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Dwulatek wci\u0105\u017c s\u0142abo kontroluje impulsy i silnie reaguje na zm\u0119czenie. Brak drzemki mo\u017ce pogarsza\u0107 jego funkcjonowanie wieczorem i utrudnia\u0107 zasypianie. <strong>Sporadyczne pomini\u0119cie snu w dzie\u0144 nie jest powodem do niepokoju.<\/strong> Jednak d\u0142u\u017cszy brak wypoczynku u wi\u0119kszo\u015bci 2-latk\u00f3w nie jest jeszcze norm\u0105.<\/p>\n<p><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/sen-malucha-dlaczego-noworodek-nie-chce-spac\">Sen malucha \u2013 dlaczego noworodek nie chce spa\u0107?<\/a><\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-25429 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-infografika-scaled.png\" alt=\"kiedy dziecko rezygnuje z drzemki infografika\" width=\"2381\" height=\"2560\" data-srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-infografika-scaled.png 2381w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-infografika-279x300.png 279w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-infografika-952x1024.png 952w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-infografika-768x826.png 768w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-infografika-1429x1536.png 1429w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-infografika-1905x2048.png 1905w\" data-sizes=\"(max-width: 2381px) 100vw, 2381px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 2381px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 2381\/2560;\" \/><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Niemowle_nie_chce_spac_w_dzien_%E2%80%93_co_moze_byc_przyczyna\"><\/span>Niemowl\u0119 nie chce spa\u0107 w dzie\u0144 \u2013 co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>W pierwszych miesi\u0105cach \u017cycia rzadko mamy do czynienia z brakiem potrzeby snu \u2013 zazwyczaj problem tkwi w trudno\u015bciach z samoregulacj\u0105. Sprawd\u017a, co mo\u017ce by\u0107 powodem.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2-miesi\u0119czne dziecko nie chce spa\u0107 w dzie\u0144<\/h3>\n\n<p>U 2-miesi\u0119cznych maluszk\u00f3w rytm dobowy dopiero si\u0119 kszta\u0142tuje. Do przyczyn tego, \u017ce 2-miesi\u0119czne dziecko nie chce spa\u0107 w dzie\u0144, nale\u017c\u0105 przede wszystkim:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zbyt d\u0142ugie czuwanie,<\/li>\n\n<li>nadmiar bod\u017ac\u00f3w,<\/li>\n\n<li>trudno\u015b\u0107 w samoregulacji.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Niemowl\u0119 jest \u015bpi\u0105ce, ale nie chce spa\u0107<\/h3>\n\n<p>W sytuacji, gdy niemowl\u0119 jest \u015bpi\u0105ce, ale nie chce spa\u0107 w dzie\u0144, zazwyczaj przyczyn\u0105 jest <strong>efekt <\/strong><strong>\u201eprzeci\u0105gni\u0119cia\u201d, czyli zbyt d\u0142ugiego okresu czuwania, <\/strong>skutkuj\u0105cego m.in. wzrostem hormon\u00f3w pobudzaj\u0105cych. Kiedy poziom kortyzolu ro\u015bnie, organizm walczy ze snem. Dziecko wygl\u0105da na zm\u0119czone, ale jest zbyt pobudzone, by zasn\u0105\u0107. Istotne jest wtedy wprowadzenie sta\u0142ego, przewidywalnego rytmu dnia i zapewnienie maluchowi chwil wyciszenia przed planowanym odpoczynkiem.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-25104 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-3.webp\" alt=\"kiedy dziecko rezygnuje z drzemki 3\" width=\"1024\" height=\"628\" data-srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-3.webp 1024w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-3-300x184.webp 300w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-3-768x471.webp 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/628;\" \/><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_zrezygnowac_z_drzemki_u_dziecka\"><\/span>Kiedy zrezygnowa\u0107 z drzemki u dziecka?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Wiesz ju\u017c, \u017ce sytuacje, kiedy dziecko przestaje spa\u0107 w dzie\u0144, nie musz\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce nie potrzebuje drzemek. Co zatem wskazuje na to, \u017ce malec mo\u017ce ju\u017c ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0107 z dziennego snu? Kiedy zrezygnowa\u0107 z drzemki u dziecka? <strong>Sygna\u0142y realnej gotowo\u015bci do rezygnacji ze snu w ci\u0105gu dnia<\/strong> to przede wszystkim sytuacje, gdy:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dziecko bez drzemki funkcjonuje stabilnie do wieczora,<\/li>\n\n<li>malec zasypia szybko wieczorem mimo braku snu w dzie\u0144,<\/li>\n\n<li>dziecko nie jest nadmiernie rozdra\u017cnione,<\/li>\n\n<li>nocny sen nie ulega pogorszeniu.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Je\u015bli drzemka powoduje, \u017ce dziecko zasypia wieczorem bardzo d\u0142ugo i z trudem, mo\u017ce to by\u0107 moment, kiedy dziecko nie potrzebuje drzemki codziennie.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zamiast_drzemki\"><\/span>Co zamiast drzemki?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p><strong>Nawet<\/strong> <strong>kiedy dziecko przestaje mie\u0107 drzemki <\/strong><strong>w dzie\u0144, nadal potrzebuje odpoczynku.<\/strong> Zapewnij zatem smykowi mo\u017cliwo\u015b\u0107 skutecznej regeneracji organizmu. Mo\u017cesz wprowadzi\u0107:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Czas ciszy w pokoju<\/strong> \u2013 sta\u0142a cz\u0119\u015b\u0107 dnia, kiedy dziecko mo\u017ce wyciszy\u0107 si\u0119 i odpocz\u0105\u0107, co jest szczeg\u00f3lnie istotne po aktywnym poranku. Czas ten zapobiega nadmiernemu zm\u0119czeniu w godzinach popo\u0142udniowych i wieczornych.<\/li>\n\n<li><strong>Ksi\u0105\u017ceczki <\/strong>\u2013 wsp\u00f3lne lub samodzielne przegl\u0105danie lektur pomaga si\u0119 zrelaksowa\u0107.<\/li>\n\n<li><strong>S\u0142uchowisko <\/strong>\u2013 s\u0142uchanie audiobook\u00f3w albo s\u0142uchowisk dla dzieci to doskona\u0142y spos\u00f3b na wyciszenie emocji.<\/li>\n\n<li><strong>Spokojn\u0105 zabaw\u0119 na \u0142\u00f3\u017cku<\/strong> \u2013 uk\u0142adanie puzzli czy zabawa maskotkami, kt\u00f3ra nie wymaga intensywnego ruchu.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Pami\u0119taj, \u017ce ma\u0142y organizm wci\u0105\u017c korzysta z wyciszenia, nawet bez snu.<\/strong> Regularny odpoczynek i regeneracja w ci\u0105gu dnia s\u0105 wa\u017cne dla komfortu i rozwoju malca.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rezygnacja_z_drzemki_%E2%80%93_jak_przejsc_przez_ten_etap_spokojnie\"><\/span>Rezygnacja z drzemki \u2013 jak przej\u015b\u0107 przez ten etap spokojnie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Rezygnacja z drzemek w ci\u0105gu dnia to proces wymagaj\u0105cy cierpliwo\u015bci, spokoju i wsparcia ze strony rodzica. Aby pom\u00f3c dziecku w przej\u015bciu tego etapu:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Obserwuj dziecko przez d\u0142u\u017cszy czas <\/strong>\u2013 pojedyncze dni bez drzemki nie oznaczaj\u0105 jeszcze gotowo\u015bci na sta\u0142\u0105 zmian\u0119.<\/li>\n\n<li><strong>Postaw na elastyczno\u015b\u0107 <\/strong>\u2013 w okresie przej\u015bciowym wiele dzieci potrzebuje drzemki. Na pocz\u0105tku mo\u017cesz wprowadzi\u0107 dzienny wypoczynek np. co drugi dzie\u0144, obserwuj\u0105c przy tym reakcje dziecka. Spos\u00f3b ten pozwala stopniowo dostosowa\u0107 rytm dnia do zmieniaj\u0105cych si\u0119 potrzeb pociechy.<\/li>\n\n<li><strong>Uwzgl\u0119dnij stan zdrowia <\/strong>\u2013 niekt\u00f3re sytuacje, np. skoki rozwojowe, choroba lub aktywny dzie\u0144 mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 potrzeb\u0119 odpoczynku. To naturalny proces, kt\u00f3ry nie oznacza regresu.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c, \u017ce moment, <\/strong><strong>kiedy dziecko rezygnuje z drzemki<\/strong><strong>, nie oznacza ko\u0144ca potrzeby odpoczynku \u2013 zmienia si\u0119 tylko jego forma.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-25105 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-4.webp\" alt=\"kiedy dziecko rezygnuje z drzemki 4\" width=\"1024\" height=\"638\" data-srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-4.webp 1024w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-4-300x187.webp 300w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-4-768x479.webp 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/638;\" \/><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Juz_wiesz_kiedy_dziecko_rezygnuje_z_drzemki\"><\/span>Ju\u017c wiesz, kiedy dziecko rezygnuje z drzemki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Dzi\u0119ki naszym wskaz\u00f3wkom ju\u017c wiesz, kiedy dziecko przestaje mie\u0107 drzemki. Zazwyczaj dzieje si\u0119 to naturalnie oko\u0142o 3-4. roku \u017cycia pociechy. Wcze\u015bniej obserwujemy stopniowe zmniejszanie si\u0119 ich liczby i d\u0142ugo\u015bci. <strong>Pami\u0119taj jednak, \u017ce je\u015bli zauwa\u017cysz u pociechy nadmiern\u0105 i d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 senno\u015b\u0107, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/strong><\/p>\n\n<p>Podziel si\u0119 z nami swoimi spostrze\u017ceniami i napisz w komentarzu, kiedy Tw\u00f3j smyk zrezygnowa\u0142 z dziennego odpoczynku. Zapraszamy r\u00f3wnie\u017c do zapoznania si\u0119 z asortymentem sklepu BoboW\u00f3zki. W naszej ofercie znajdziesz sprz\u0119ty i akcesoria, kt\u00f3re wspomog\u0105 zdrowy i komfortowy sen Twojego brzd\u0105ca, takie jak le\u017caczki, ko\u0142yski, \u0142\u00f3\u017ceczka (szczeg\u00f3lnie polecamy <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-waldin-lozeczko-5w1-z-kolyska\">\u0142\u00f3\u017ceczko 5w1 z ko\u0142ysk\u0105 Waldin<\/a>), w\u00f3zki oraz wiele innych produkt\u00f3w od sprawdzonych marek.<\/p>\n<p><strong>Zobacz te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/dlaczego-niemowle-lapie-sie-za-ucho\">Dlaczego niemowl\u0119 \u0142apie si\u0119 za ucho?<\/a><\/strong><\/p>\n\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/niebieskiepudelko.pl\/ile-snu-potrzebuje-dziecko\/\">https:\/\/niebieskiepudelko.pl\/ile-snu-potrzebuje-dziecko\/<\/a><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/epozytywnaopinia.pl\/kiedy-dziecko-przestaje-spac-w-dzien-czyli-o-drzemkach-najmlodszych\">https:\/\/epozytywnaopinia.pl\/kiedy-dziecko-przestaje-spac-w-dzien-czyli-o-drzemkach-najmlodszych<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-215e4c8a products-widget elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"215e4c8a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-550101db box\" data-id=\"550101db\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-352dc7fd product-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"352dc7fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/localhost\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/10387kolor_Peak-Mesh-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31cab559 product-name elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"31cab559\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#link-do-produktu\">Nazwa produktu<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-43e9d73e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"43e9d73e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-cf29918\" data-id=\"cf29918\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6347134d product-price elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6347134d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2 897 z\u0142<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-29e8790f\" data-id=\"29e8790f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6cc862 product-btn elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"b6cc862\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-waldin-lozeczko-5w1-z-kolyska\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-35aade32 box\" data-id=\"35aade32\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e71ec7f product-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7e71ec7f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/localhost\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/10387kolor_Peak-Mesh-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3dbe4981 product-name elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3dbe4981\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#link-do-produktu\">Nazwa produktu<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-10efd82e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"10efd82e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-27f676cb\" data-id=\"27f676cb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fa54c18 product-price elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5fa54c18\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2 897 z\u0142<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-67c7819c\" data-id=\"67c7819c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c56c06b product-btn elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"6c56c06b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-maxi-cosi-iora-air-lozeczko-dostawne-z-kolami-i-bujakiem\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-66c55766 box\" data-id=\"66c55766\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-982fa82 product-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"982fa82\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/localhost\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/10387kolor_Peak-Mesh-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3421d6e5 product-name elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3421d6e5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#link-do-produktu\">Nazwa produktu<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-62b27d14 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"62b27d14\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-38a2796\" data-id=\"38a2796\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bd33141 product-price elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3bd33141\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2 897 z\u0142<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-54441cf0\" data-id=\"54441cf0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73d5857c product-btn elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"73d5857c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-waldin-lozeczko-owalne-7w1-z-materacem\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7589c01a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7589c01a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2788aa3e\" data-id=\"2788aa3e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ffcded4 align-at-right uael-faq-box-layout-yes elementor-widget elementor-widget-uael-faq\" data-id=\"6ffcded4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"uael-faq.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div id='uael-faq-wrapper-187' class=\"uael-faq-wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"uael-faq-container uael-faq-layout-accordion\" data-layout=\"accordion\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"uael-accordion-c854399\" class=\"uael-faq-accordion\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class= \"uael-accordion-title\" aria-expanded=\"false\" role=\"tab\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon uael-accordion-icon-right\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uael-question-c854399 uael-question-span\" tabindex=\"0\" id=\"uael-faq-1-6a7f58f1f3ac4\">Czy budzi\u0107 2-letnie dziecko z drzemki?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"uael-accordion-content\" role=\"tabpanel\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, warto budzi\u0107 dwulatka,<\/span><b> je\u015bli drzemka trwa zbyt d\u0142ugo i zagra\u017ca nocnemu wypoczynkowi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Zbyt d\u0142ugi sen w dzie\u0144 sprawia, \u017ce dziecko ma trudno\u015bci z zasypianiem wieczorem. Zazwyczaj zaleca si\u0119, aby <\/span><b>drzemka w tym wieku nie trwa\u0142a d\u0142u\u017cej ni\u017c dwie godziny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><br \/><span style=\"font-weight: 400;\">Bud\u017a malucha delikatnie, najlepiej przed godzin\u0105 15:00 lub 16:00. Pozwoli to na zebranie odpowiedniej dawki zm\u0119czenia przed snem nocnym. Pami\u0119taj, \u017ce <\/span><b>regularne pory wstawania stabilizuj\u0105 zegar biologiczny dziecka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Kr\u00f3tka, kontrolowana drzemka zapewnia regeneracj\u0119 bez rozregulowania ca\u0142ego dnia.<\/span><\/p>\n<div id=\"gtx-trans\" style=\"position: absolute; left: -45px; top: 44.2727px;\">\n<div class=\"gtx-trans-icon\">\u00a0<\/div>\n<\/div><\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"uael-accordion-5029f25\" class=\"uael-faq-accordion\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class= \"uael-accordion-title\" aria-expanded=\"false\" role=\"tab\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon uael-accordion-icon-right\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uael-question-5029f25 uael-question-span\" tabindex=\"0\" id=\"uael-faq-2-6a7f58f1f3aeb\">Czy godzina 14:00 to za p\u00f3\u017ano na drzemk\u0119 dla dziecka?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"uael-accordion-content\" role=\"tabpanel\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><p><span style=\"font-weight: 400;\">Godzina 14:00 <\/span><b>to zazwyczaj ostatni dzwonek na rozpocz\u0119cie drzemki u dwulatka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Je\u015bli dziecko zasypia tak p\u00f3\u017ano, sen mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 dopiero oko\u0142o 16:00. Powoduje to przesuni\u0119cie pory snu nocnego na bardzo p\u00f3\u017ane godziny wieczorne.<\/span><b> Idealnie jest zaczyna\u0107 drzemk\u0119 mi\u0119dzy 12:00 a 13:00, gdy mija oko\u0142o 5-6 godzin od pobudki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli maluch wykazuje oznaki zm\u0119czenia dopiero o 14:00, postaraj si\u0119 skr\u00f3ci\u0107 ten odpoczynek do 45 minut. Dzi\u0119ki temu dziecko dotrwa do wieczora, ale nie straci ochoty na spanie o 20:00. Zawsze obserwuj indywidualne zapotrzebowanie swojego dziecka na sen.<\/span><\/p>\n<div id=\"gtx-trans\" style=\"position: absolute; left: -42px; top: 44.2727px;\">\n<div class=\"gtx-trans-icon\">\u00a0<\/div>\n<\/div><\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"uael-accordion-0863792\" class=\"uael-faq-accordion\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class= \"uael-accordion-title\" aria-expanded=\"false\" role=\"tab\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon uael-accordion-icon-right\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uael-question-0863792 uael-question-span\" tabindex=\"0\" id=\"uael-faq-3-6a7f58f1f3afe\">Jaki jest dobry harmonogram snu dla 2-latka?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"uael-accordion-content\" role=\"tabpanel\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dobry harmonogram opiera si\u0119 <\/span><b>na sta\u0142ych porach i odpowiednio d\u0142ugich przerwach w aktywno\u015bci.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Typowy dwulatek potrzebuje oko\u0142o <\/span><b>11-12 godzin snu na dob\u0119<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, wliczaj\u0105c w to drzemk\u0119. Przyk\u0142adowy plan dnia mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 nast\u0119puj\u0105co:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>7:00<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 pobudka i wsp\u00f3lne \u015bniadanie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>12:30 \u2013 14:30<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 drzemka regeneracyjna (maksymalnie 2 godziny).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>14:30 \u2013 19:30<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 czas na aktywno\u015b\u0107, spacery i zabaw\u0119.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>19:30<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 rytua\u0142y przed snem (k\u0105piel, czytanie).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>20:00<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 sen nocny.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Taki uk\u0142ad zapewnia dziecku poczucie bezpiecze\u0144stwa i przewidywalno\u015bci. Sta\u0142e godziny posi\u0142k\u00f3w dodatkowo wspieraj\u0105 regulacj\u0119 rytmu oko\u0142odobowego.<\/span><\/p>\n<div id=\"gtx-trans\" style=\"position: absolute; left: -45px; top: 44.2727px;\">\n<div class=\"gtx-trans-icon\">\u00a0<\/div>\n<\/div><\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"uael-accordion-4c973ad\" class=\"uael-faq-accordion\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class= \"uael-accordion-title\" aria-expanded=\"false\" role=\"tab\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon uael-accordion-icon-right\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-angle-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"uael-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-angle-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uael-question-4c973ad uael-question-span\" tabindex=\"0\" id=\"uael-faq-4-6a7f58f1f3b0e\">Kiedy przej\u015b\u0107 z 2 drzemek na 1?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"uael-accordion-content\" role=\"tabpanel\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><p><span style=\"font-weight: 400;\">Przejd\u017a na jedn\u0105 drzemk\u0119, gdy zauwa\u017cysz, <\/span><b>\u017ce dziecko coraz trudniej zasypia rano lub po po\u0142udniu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci jest gotowa na t\u0119 zmian\u0119 <\/span><b>mi\u0119dzy 13. a 18. miesi\u0105cem \u017cycia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Sygna\u0142em jest r\u00f3wnie\u017c sytuacja, w kt\u00f3rej poranna drzemka skraca sen nocny lub powoduje bardzo wczesne pobudki.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><br \/><span style=\"font-weight: 400;\">Dwulatek niemal zawsze korzysta ju\u017c tylko z jednego odpoczynku w ci\u0105gu dnia. Proces przej\u015bcia <\/span><b>trwa zwykle kilka tygodni i wymaga przesuwania porannej drzemki o 15-30 minut codziennie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Docelowo powinna ona wypada\u0107 w po\u0142owie dnia. W dniach przej\u015bciowych pozw\u00f3l dziecku na wcze\u015bniejszy sen wieczorny, aby unikn\u0105\u0107 przem\u0119czenia.<\/span><\/p>\n<div id=\"gtx-trans\" style=\"position: absolute; left: -45px; top: -2.90909px;\">\n<div class=\"gtx-trans-icon\">\u00a0<\/div>\n<\/div><\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odpowiednio d\u0142ugi i g\u0142\u0119boki sen to klucz do prawid\u0142owego rozwoju maluszka. Co jednak zrobi\u0107, kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? Wyja\u015bniamy! <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-25100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? - Bobowozki.pl - Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odpowiednio d\u0142ugi i g\u0142\u0119boki sen to klucz do prawid\u0142owego rozwoju maluszka. Co jednak zrobi\u0107, kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? Wyja\u015bniamy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? - Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odpowiednio d\u0142ugi i g\u0142\u0119boki sen to klucz do prawid\u0142owego rozwoju maluszka. Co jednak zrobi\u0107, kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? Wyja\u015bniamy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-12T14:35:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-11T06:15:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-tytulowe.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"401\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\"},\"author\":{\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\"},\"headline\":\"Kiedy dziecko rezygnuje z drzemki?\",\"datePublished\":\"2026-03-12T14:35:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T06:15:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\"},\"wordCount\":2194,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-tytulowe.webp\",\"articleSection\":[\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\",\"name\":\"Kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? - Bobowozki.pl - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-tytulowe.webp\",\"datePublished\":\"2026-03-12T14:35:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T06:15:24+00:00\",\"description\":\"Odpowiednio d\u0142ugi i g\u0142\u0119boki sen to klucz do prawid\u0142owego rozwoju maluszka. Co jednak zrobi\u0107, kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? Wyja\u015bniamy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-tytulowe.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-tytulowe.webp\",\"width\":1200,\"height\":401,\"caption\":\"kiedy dziecko rezygnuje z drzemki tytu\u0142owe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kiedy dziecko rezygnuje z drzemki?\"}],\"@context\":\"https:\/\/schema.org\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Bobowozki.pl\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"width\":169,\"height\":30,\"caption\":\"Bobowozki.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\",\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"bobowozki.com.pl\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/localhost\"],\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? - Bobowozki.pl - Blog","description":"Odpowiednio d\u0142ugi i g\u0142\u0119boki sen to klucz do prawid\u0142owego rozwoju maluszka. Co jednak zrobi\u0107, kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? Wyja\u015bniamy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? - Bobowozki.pl - Blog","og_description":"Odpowiednio d\u0142ugi i g\u0142\u0119boki sen to klucz do prawid\u0142owego rozwoju maluszka. Co jednak zrobi\u0107, kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? Wyja\u015bniamy!","og_url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki","og_site_name":"Bobowozki.pl - Blog","article_published_time":"2026-03-12T14:35:44+00:00","article_modified_time":"2026-05-11T06:15:24+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":401,"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-tytulowe.webp","type":"image\/webp"}],"author":"bobowozki.com.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"bobowozki.com.pl","Szacowany czas czytania":"13 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki"},"author":{"name":"bobowozki.com.pl","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db"},"headline":"Kiedy dziecko rezygnuje z drzemki?","datePublished":"2026-03-12T14:35:44+00:00","dateModified":"2026-05-11T06:15:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki"},"wordCount":2194,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-tytulowe.webp","articleSection":["Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki","name":"Kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? - Bobowozki.pl - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-tytulowe.webp","datePublished":"2026-03-12T14:35:44+00:00","dateModified":"2026-05-11T06:15:24+00:00","description":"Odpowiednio d\u0142ugi i g\u0142\u0119boki sen to klucz do prawid\u0142owego rozwoju maluszka. Co jednak zrobi\u0107, kiedy dziecko rezygnuje z drzemki? Wyja\u015bniamy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#primaryimage","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-tytulowe.webp","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki-tytulowe.webp","width":1200,"height":401,"caption":"kiedy dziecko rezygnuje z drzemki tytu\u0142owe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/kiedy-dziecko-rezygnuje-z-drzemki#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kiedy dziecko rezygnuje z drzemki?"}],"@context":"https:\/\/schema.org"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","name":"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization","name":"Bobowozki.pl","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","width":169,"height":30,"caption":"Bobowozki.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db","name":"bobowozki.com.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","caption":"bobowozki.com.pl"},"sameAs":["http:\/\/localhost"],"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25100"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25893,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25100\/revisions\/25893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}