{"id":30940,"date":"2026-10-13T17:09:40","date_gmt":"2026-10-13T15:09:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?p=30940"},"modified":"2026-10-13T17:18:27","modified_gmt":"2026-10-13T15:18:27","slug":"czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary","title":{"rendered":"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"30940\" class=\"elementor elementor-30940\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-65e616db elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"65e616db\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-692f58e0\" data-id=\"692f58e0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b1736ed elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4b1736ed\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p>Maluszki czasem u\u015bmiechaj\u0105 si\u0119, p\u0142acz\u0105 i poruszaj\u0105 podczas snu. To sprawia, \u017ce wielu rodzic\u00f3w zastanawia si\u0119, czy noworodki maj\u0105 sny. Sprawd\u017a, czy tak ma\u0142e dzieci miewaj\u0105 koszmary i dowiedz si\u0119, jak zapewni\u0107 im komfortowe warunki do odpoczynku.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_77 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\/#Czy_noworodki_maja_sny_%E2%80%93_to_musisz_wiedziec\" >Czy noworodki maj\u0105 sny \u2013 to musisz wiedzie\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\/#Czy_noworodki_maja_sny\" >Czy noworodki maj\u0105 sny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\/#Jak_wyglada_sen_noworodka\" >Jak wygl\u0105da sen noworodka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\/#Kiedy_dziecko_zaczyna_snic\" >Kiedy dziecko zaczyna \u015bni\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\/#Czy_niemowle_moze_miec_koszmary\" >Czy niemowl\u0119 mo\u017ce mie\u0107 koszmary?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\/#Co_robic_gdy_niemowle_placze_lub_niepokoi_sie_przez_sen\" >Co robi\u0107, gdy niemowl\u0119 p\u0142acze lub niepokoi si\u0119 przez sen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\/#Jak_zadbac_o_spokojny_sen_noworodka_i_niemowlecia\" >Jak zadba\u0107 o spokojny sen noworodka i niemowl\u0119cia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\/#Juz_wiesz_czy_noworodki_maja_sny\" >Ju\u017c wiesz, czy noworodki maj\u0105 sny!<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_noworodki_maja_sny_%E2%80%93_to_musisz_wiedziec\"><\/span>Czy noworodki maj\u0105 sny \u2013 to musisz wiedzie\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nie da si\u0119 jednoznacznie stwierdzi\u0107<\/strong>, czy noworodek ma sny i czy ewentualnie mog\u0105 to by\u0107 koszmary.<\/li>\n\n<li>U maluszk\u00f3w du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 snu to tak zwany <strong>sen aktywny, kt\u00f3ry mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 do fazy REM u doros\u0142ego<\/strong>.<\/li>\n\n<li>W trakcie snu dziecko <strong>mo\u017ce porusza\u0107 r\u0105czkami i n\u00f3\u017ckami<\/strong>. Zauwa\u017calne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c <strong>ruchy ga\u0142ek ocznych<\/strong> pod zamkni\u0119tymi powiekami.<\/li>\n\n<li>Zdarza si\u0119, \u017ce dziecko podczas snu delikatnie pop\u0142akuje, jednak nie zawsze oznacza to pe\u0142ne wybudzenie. <strong>Warto chwil\u0119 poobserwowa\u0107 maluszka przed wyj\u0119ciem go z \u0142\u00f3\u017ceczka<\/strong>, by sprawdzi\u0107, czy rzeczywi\u015bcie si\u0119 obudzi\u0142 i potrzebuje karmienia lub zmiany pieluszki.<\/li>\n\n<li>Spokojne warunki snu mog\u0105 ograniczy\u0107 dodatkowe wybudzenia, dlatego <strong>warto zadba\u0107 o przygaszone \u015bwiat\u0142o, komfortow\u0105 temperatur\u0119, cisz\u0119 i bezpieczne miejsce<\/strong>. Nie wyeliminuje to jednak pobudek typowych dla wieku.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Grymasy, delikatne pop\u0142akiwanie, poruszanie r\u0119kami i nogami \u2013 takie zachowanie u noworodka mo\u017ce dawa\u0107 wra\u017cenie, \u017ce o czym\u015b \u015bni. Z dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u dowiesz si\u0119, czy maluszek mo\u017ce mie\u0107 koszmary, dlaczego czasem u\u015bmiecha si\u0119 lub p\u0142acze w trakcie snu, a tak\u017ce jak zapewni\u0107 mu komfortowe i bezpieczne warunki do odpoczynku.<\/p>\n<p><strong>Zobacz r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/sen-malucha-dlaczego-noworodek-nie-chce-spac\">Sen malucha \u2013 dlaczego noworodek nie chce spa\u0107?<\/a><\/strong><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-30943\" src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-1.jpg\" alt=\"czy noworodki maj\u0105 sny \" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-1.jpg 1024w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_noworodki_maja_sny\"><\/span>Czy noworodki maj\u0105 sny?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p><strong>Nie da si\u0119 jednoznacznie stwierdzi\u0107, <\/strong><strong>czy noworodek ma sny<\/strong><strong> w takim znaczeniu, jak starsze dziecko czy doros\u0142y. <\/strong>To wci\u0105\u017c sporna sprawa, nad kt\u00f3r\u0105 badacze nieustannie si\u0119 zastanawiaj\u0105. Przyk\u0142adowo, wed\u0142ug psychologa Davida Foulkesa przez pierwsze lata \u017cycia maluszek nie ma typowych sn\u00f3w, natomiast u kilkuletnich dzieci sny si\u0119 pojawiaj\u0105, ale s\u0105 wci\u0105\u017c statyczne, bez rozbudowanego scenariusza. Jego wnioski s\u0105 kwestionowane. Niekt\u00f3rzy uwa\u017caj\u0105, \u017ce maluszki \u015bni\u0105, ale co naturalne, nie mog\u0105 nam tego zakomunikowa\u0107.<\/p>\n\n<p><strong>To, <\/strong><strong>czy noworodki maj\u0105 sny<\/strong><strong>, nie jest wi\u0119c w pe\u0142ni jasne. Wiadomo jednak, \u017ce podczas snu m\u00f3zg noworodka jest aktywny i przechodzi przez r\u00f3\u017cne fazy. <\/strong>Sen aktywny maluszka to odpowiednik fazy REM u doros\u0142ego, natomiast spokojny to NREM. Nie trwaj\u0105 one jednak tyle, co u doros\u0142ego.<\/p>\n\n<p><strong>W aktywnej fazie snu mo\u017cesz dostrzec u maluszka szybkie ruchy ga\u0142ek ocznych pod zamkni\u0119tymi powiekami, a tak\u017ce ruchy ko\u0144czyn czy zmian\u0119 mimiki.<\/strong> Wydaje si\u0119 wtedy, jakby pociecha prze\u017cywa\u0142a co\u015b we \u015bnie. Nie pozwala to jednak stwierdzi\u0107, czy co\u015b i co dok\u0142adnie \u015bni si\u0119 dziecku.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wyglada_sen_noworodka\"><\/span>Jak wygl\u0105da sen noworodka?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>W pierwszych tygodniach \u017cycia sen noworodka znacznie r\u00f3\u017cni si\u0119 od snu doros\u0142ego. Dziecko \u015bpi wielokrotnie w ci\u0105gu doby. Kr\u00f3tkie fragmenty snu przeplataj\u0105 si\u0119 z karmieniami i okresami czuwania.<\/p>\n\n<p><strong>Do 3. miesi\u0105ca \u017cycia przewa\u017ca sen aktywny, czyli REM. <\/strong>Dziecko budzi si\u0119 na karmienie zwykle co oko\u0142o 2\u20133 godziny, a jego cykle snu s\u0105 kr\u00f3tkie.<\/p>\n\n<p><strong>Cykl snu jest kr\u00f3tszy ni\u017c u doros\u0142ego<\/strong>. Trwa oko\u0142o 40 minut, a po tym czasie maluszek mo\u017ce si\u0119 na chwil\u0119 przebudzi\u0107. Otwiera oczy, porusza si\u0119 czy wydaje pojedynczy, kr\u00f3tki d\u017awi\u0119k, ale nie musi to oznacza\u0107 ko\u0144ca drzemki.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aktywny sen noworodka \u2013 dlaczego dziecko si\u0119 rusza i wydaje d\u017awi\u0119ki?<\/h3>\n\n<p><strong>\u015api\u0105cy noworodek nie musi le\u017ce\u0107 nieruchomo. <\/strong>Podczas aktywnej fazy snu zdarza mu si\u0119 poruszy\u0107 r\u0119kami lub nogami. Czasem robi te\u017c miny, na przyk\u0142ad marszczy twarz lub si\u0119 u\u015bmiecha. Wydaje r\u00f3wnie\u017c d\u017awi\u0119ki \u2013 pomrukuje, wzdycha czy delikatnie zap\u0142acze.<\/p>\n\n<p><strong>Takie zachowania s\u0105 charakterystyczne dla aktywnej fazy snu. Same w sobie nie znacz\u0105, \u017ce pociecha si\u0119 wybudzi\u0142a<\/strong> i nie odpowiadaj\u0105 na pytanie, czy noworodek ma sny i czy przy\u015bni\u0142 mu si\u0119 jaki\u015b koszmar.<\/p>\n\n<p><strong>Nie ka\u017cdy delikatny ruch czy d\u017awi\u0119k oznacza, \u017ce rodzic musi reagowa\u0107. <\/strong>Maluszek mo\u017ce po kr\u00f3tkiej chwili uspokoi\u0107 si\u0119 i dalej drzema\u0107. Zbyt szybkie zabranie go z \u0142\u00f3\u017ceczka mog\u0142oby doprowadzi\u0107 do pe\u0142nego wybudzenia.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego niemowl\u0119 p\u0142acze przez sen?<\/h3>\n\n<p>Kr\u00f3tkie pop\u0142akiwanie bez pe\u0142nego wybudzenia nie m\u00f3wi nam, co si\u0119 \u015bni niemowlakowi, ani nie wskazuje, \u017ce pociecha potrzebuje natychmiast karmienia czy przebrania. <strong>Taki odg\u0142os mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107 podczas aktywnego snu, a tak\u017ce, gdy pociecha przechodzi z jednego cyklu do kolejnego.<\/strong><\/p>\n\n<p>Je\u015bli p\u0142acz ustaje po kilku chwilach, a maluszek ma wci\u0105\u017c zamkni\u0119te oczy, to wystarczy chwil\u0119 go poobserwowa\u0107. W takiej sytuacji nie ma potrzeby, \u017ceby go wybudza\u0107. Je\u015bli jednak pociecha rzeczywi\u015bcie si\u0119 budzi, p\u0142acze d\u0142u\u017csz\u0105 chwil\u0119, to znak, \u017ce mo\u017ce potrzebowa\u0107 karmienia lub ma mokr\u0105 pieluszk\u0119 czy pojawi\u0142\u00a0si\u0119 u niej inny dyskomfort, na przyk\u0142ad zwi\u0105zany z temperatur\u0105 w pomieszczeniu.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_dziecko_zaczyna_snic\"><\/span>Kiedy dziecko zaczyna \u015bni\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Trudno odpowiedzie\u0107 jednoznacznie na pytanie, od kiedy dziecko zaczyna \u015bni\u0107. U starszych dzieci i doros\u0142ych badania snu \u0142atwiej przeprowadzi\u0107, bo mo\u017cna zapyta\u0107 o do\u015bwiadczenia. Noworodki nie s\u0105 w stanie przekaza\u0107 takiej informacji, przez co ich zdolno\u015b\u0107 do \u015bnienia wci\u0105\u017c jest sporn\u0105 kwesti\u0105.<\/p>\n\n<p>Cho\u0107 nie da si\u0119 stwierdzi\u0107, czy niemowlaki maj\u0105 sny, to wiadomo, \u017ce m\u00f3zg nie pozostaje bierny, gdy \u015bpi\u0105. Porz\u0105dkuje wtedy informacje zebrane w ci\u0105gu dnia i mo\u017ce je lepiej zapami\u0119ta\u0107. <strong>Sen jest momentem regeneracji m\u00f3zgu. W p\u00f3\u017aniejszych latach r\u00f3wnie\u017c ma du\u017cy wp\u0142yw na proces przyswajania informacji, uczenia si\u0119 oraz zdolno\u015b\u0107 do koncentracji.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/jak-powinien-spac-noworodek\">Jak powinien spa\u0107 noworodek? Prawid\u0142owa pozycja do snu<\/a><\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-30944 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-2.jpg\" alt=\"czy noworodki maj\u0105 sny \" width=\"1024\" height=\"683\" data-srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-2.jpg 1024w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-2-768x512.jpg 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_niemowle_moze_miec_koszmary\"><\/span>Czy niemowl\u0119 mo\u017ce mie\u0107 koszmary?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Koszmary s\u0105 nieprzyjemnymi marzeniami sennymi, kt\u00f3re potrafi\u0105 wybudzi\u0107 ze snu nawet doros\u0142ego. Wyst\u0119puj\u0105 te\u017c u starszych dzieci.<\/p>\n\n<p>Nie wiemy, czy s\u0105 mo\u017cliwe u noworodk\u00f3w. P\u0142acz czy grymas w trakcie snu nie pozwalaj\u0105 tego stwierdzi\u0107, dlatego nie nale\u017cy przypisywa\u0107 ich automatycznie koszmarom. Niespokojne zachowanie mo\u017ce oznacza\u0107, \u017ce maluch:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>jest w fazie aktywnej snu,<\/li>\n\n<li>przechodzi z jednego cyklu snu do kolejnego,<\/li>\n\n<li>jest g\u0142odny,<\/li>\n\n<li>ma mokr\u0105 pieluszk\u0119,<\/li>\n\n<li>odczuwa b\u00f3l, na przyk\u0142ad brzucha.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Koszmary senne s\u0105 lepiej opisane w przypadku dzieci w wieku przedszkolnym. <\/strong>Wyst\u0119puj\u0105 u kilkulatka w fazie REM, mog\u0105 go wybudza\u0107 i cz\u0119sto sprawiaj\u0105, \u017ce szuka wsparcia u rodzic\u00f3w. W tym wieku pociecha jest ju\u017c w stanie zapami\u0119ta\u0107 tre\u015b\u0107 snu i j\u0105 opisa\u0107.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koszmary u niemowlaka a nocne wybudzenie<\/h3>\n\n<p><strong>Sam odg\u0142os kr\u00f3tkiego p\u0142aczu nie musi oznacza\u0107 koszmaru. Wa\u017cne, \u017ceby obserwowa\u0107 zachowanie dziecka<\/strong>. Je\u015bli wci\u0105\u017c ma zamkni\u0119te oczy, czasem poruszy ko\u0144czynami lub przez chwil\u0119 delikatnie zap\u0142acze, to mo\u017cliwe, \u017ce jest w aktywnej fazie snu i za moment si\u0119 uspokoi.<\/p>\n\n<p><strong>Je\u015bli natomiast otwiera oczy, staje si\u0119 bardziej czujne, a p\u0142acz trwa d\u0142ugo, to dosz\u0142o do wybudzenia. <\/strong>Wci\u0105\u017c jednak nie mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce to koszmary odpowiadaj\u0105 za nag\u0142e rozbudzenie si\u0119 pociechy. Warto pomy\u015ble\u0107 o typowych potrzebach, czyli karmieniu, zmianie pieluszki czy ch\u0119ci kontaktu z rodzicem.<\/p>\n\n<p><strong>Dopiero u starszego dziecka, kt\u00f3re potrafi opowiedzie\u0107 sen po przebudzeniu si\u0119, mo\u017cna u\u017cywa\u0107 okre\u015blenia \u201ekoszmar\u201d w bardziej jednoznaczny spos\u00f3b. <\/strong>Znaczenie maj\u0105 wiek i etap rozwoju. Zachowanie kilkulatka mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 z opisywanym przez niego nieprzyjemnym snem. U niemowlaka wybudzenie jest cz\u0119sto zwi\u0105zane z charakterystycznymi dla niego potrzebami.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_robic_gdy_niemowle_placze_lub_niepokoi_sie_przez_sen\"><\/span>Co robi\u0107, gdy niemowl\u0119 p\u0142acze lub niepokoi si\u0119 przez sen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p><strong>Nie ka\u017cdy odg\u0142os dochodz\u0105cy z \u0142\u00f3\u017ceczka wymaga natychmiastowej reakcji. Popiskiwanie czy grymas na twarzy warto przez chwil\u0119 poobserwowa\u0107, bo mog\u0105 same ust\u0105pi\u0107<\/strong>. Dzi\u0119ki temu unikniesz sytuacji niepotrzebnego wybudzenia pociechy pomi\u0119dzy kolejnymi etapami snu.<\/p>\n\n<p><strong>Je\u015bli maluszek rozbudzi\u0142 si\u0119 wyra\u017anie, a p\u0142acz nie ust\u0119puje, to rozpocznij od sprawdzenia podstawowych potrzeb.<\/strong> Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, czy:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nie nadesz\u0142a pora karmienia,<\/li>\n\n<li>pieluszka wymaga zmiany,<\/li>\n\n<li>w pokoju panuje odpowiednia temperatura,<\/li>\n\n<li>ubranko jest wygodne.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Je\u015bli ma zapewnione podstawowe potrzeby, to mo\u017cesz spr\u00f3bowa\u0107 uspokoi\u0107 pociech\u0119 delikatnym g\u0142askaniem po g\u0142owie i spokojnym g\u0142osem. Gdy nie przynosi to efektu, maluch mo\u017ce wymaga\u0107 wzi\u0119cia na r\u0119ce.<\/p>\n\n<p><strong>Nie mo\u017cna zak\u0142ada\u0107, \u017ce ka\u017cdy nocny p\u0142acz oznacza problemy ze snem. W pierwszych miesi\u0105cach \u017cycia wybudzanie si\u0119 jest naturalne i zwi\u0105zane mi\u0119dzy innymi z potrzeb\u0105 karmienia.<\/strong><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zadbac_o_spokojny_sen_noworodka_i_niemowlecia\"><\/span>Jak zadba\u0107 o spokojny sen noworodka i niemowl\u0119cia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Na cz\u0119\u015b\u0107 nocnych pobudek nie masz wp\u0142ywu. To naturalne, \u017ce maluszek przebudza si\u0119, gdy jest g\u0142odny czy potrzebuje zmiany pieluszki. Odpowiednie warunki mog\u0105 ograniczy\u0107 liczb\u0119 czynnik\u00f3w powoduj\u0105cych wybudzenia, ale typowych dla wieku powod\u00f3w wybudze\u0144 nie wyeliminuj\u0105.<\/p>\n\n<p>By zadba\u0107 o odpoczynek pociechy, zmniejsz ilo\u015b\u0107 bod\u017ac\u00f3w przed snem. <strong>Wa\u017cne s\u0105 przygaszone \u015bwiat\u0142o, brak g\u0142o\u015bnych odg\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce spokojne rytua\u0142y przed zasypianiem, na przyk\u0142ad k\u0105piel.<\/strong><\/p>\n\n<p>Dla komfortu termicznego wa\u017cne jest odpowiednie ubranko. \u017beby sprawdzi\u0107, czy dziecku nie jest za ciep\u0142o lub za zimno, dotknij karku.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-30950 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-dzieci-maja-sny-grafika.png\" alt=\"czy noworodki maja sny grafika\" width=\"1024\" height=\"212\" data-srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-dzieci-maja-sny-grafika.png 1024w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-dzieci-maja-sny-grafika-300x62.png 300w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-dzieci-maja-sny-grafika-768x159.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/212;\" \/><\/p>\n\n<p>Zwr\u00f3\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na bezpieczne u\u0142o\u017cenie niemowl\u0119cia do snu. Pami\u0119taj, by:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>w \u0142\u00f3\u017ceczku nie znajdowa\u0142y si\u0119 pluszowe zabawki czy dekoracje<\/strong> \u2013 mog\u0105 utrudni\u0107 swobodne oddychanie,<\/li>\n\n<li><strong>nie stosowa\u0107 ko\u0142derki, kt\u00f3r\u0105 maluch mo\u017ce sobie zakry\u0107 drogi oddechowe<\/strong> \u2013 bezpiecznym rozwi\u0105zaniem na ch\u0142odne noce jest \u015bpiworek,<\/li>\n\n<li><strong>k\u0142a\u015b\u0107 noworodka na plecach<\/strong> \u2013 to zalecana pozycja do snu dla zdrowego maluszka,<\/li>\n\n<li><strong>nie u\u017cywa\u0107 poduszek<\/strong> \u2013 noworodek potrzebuje p\u0142askiej powierzchni, bez podparcia pod g\u0142ow\u0105. Poduszka mo\u017ce utrudni\u0107 mu oddychanie, a tak\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do przegrzewania.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Noworodek powinien spa\u0107 na stosunkowo twardej, p\u0142askiej powierzchni. <\/strong>Sprawdzi si\u0119 materac, kt\u00f3ry znajdziesz w zestawie z \u0142\u00f3\u017ceczkiem <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-waldin-lozeczko-5w1-z-kolyska\">Waldin 5w1 z ko\u0142ysk\u0105<\/a>. To model z pianki T25, ma 6 cm wysoko\u015bci i wspiera ergonomiczn\u0105 pozycj\u0119 dziecka podczas snu. \u0141atwo zdj\u0105\u0107 z niego pokrowiec i wypra\u0107 w razie potrzeby. \u0141\u00f3\u017ceczko Waldin ma ko\u0142a, kt\u00f3re u\u0142atwiaj\u0105 jego przestawianie. To mebel na wiele lat, bo mo\u017cesz w przysz\u0142o\u015bci przekszta\u0142ci\u0107 go w kojec do zabawy czy stolik z \u0142aweczk\u0105.<\/p>\n\n<p><strong>Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 nie tylko na materac, lecz tak\u017ce konstrukcj\u0119 samego \u0142\u00f3\u017ceczka.<\/strong> Przyk\u0142adowo <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-stokke-sleepi-v3-lozeczko\">Stokke SLEEPI V3<\/a> ma otwory w dnie, dzi\u0119ki czemu dba o lepszy przep\u0142yw powietrza. To te\u017c wygodny model dla rodzica za spraw\u0105 k\u00f3\u0142ek, kt\u00f3re usprawniaj\u0105 przestawianie mebla. S\u0105 wyposa\u017cone w blokad\u0119, kt\u00f3ra ogranicza ryzyko niespodziewanego przesuni\u0119cia si\u0119 \u0142\u00f3\u017ceczka.<\/p>\n\n<p><strong>Niekt\u00f3re modele pozwalaj\u0105 na delikatne pochylenie. <\/strong>Tak\u0105 funkcj\u0119 oferuje <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-chicco-next2me-forever-lozeczko-dostawne\">Chicco NEXT2ME FOREVER<\/a>. Model jest dostawny, z otwieran\u0105 \u015bciank\u0105 boczn\u0105 i elastycznym materacykiem piankowym. Boki wykonane z siatki sprawiaj\u0105, \u017ce powietrze mo\u017ce swobodnie kr\u0105\u017cy\u0107.<\/p>\n<p><strong>Sprawd\u017a, <\/strong><strong><a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/gdzie-powinien-spac-noworodek-czy-lozeczko-dostawiane-to-dobry-pomysl\">gdzie powinien spa\u0107 noworodek? Czy \u0142\u00f3\u017ceczko dostawiane to dobry pomys\u0142?<\/a><\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-30945 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-3.jpg\" alt=\"czy noworodki maj\u0105 koszmary\" width=\"1024\" height=\"683\" data-srcset=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-3.jpg 1024w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-3-768x512.jpg 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Juz_wiesz_czy_noworodki_maja_sny\"><\/span>Ju\u017c wiesz, czy noworodki maj\u0105 sny!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p><strong>Nie ma obecnie mo\u017cliwo\u015bci, aby sprawdzi\u0107 i z pe\u0142n\u0105 pewno\u015bci\u0105 przyzna\u0107, <\/strong><strong>czy noworodki maj\u0105 sny<\/strong><strong>. <\/strong>Wiemy, \u017ce wyst\u0119puj\u0105 u nich fazy snu. Du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 przypada na faz\u0119 aktywn\u0105, kt\u00f3ra jest podobna do fazy REM u doros\u0142ego. Wraz z rozwojem m\u00f3zgu zmienia si\u0119 cykl snu \u2013 powoli staje si\u0119 d\u0142u\u017cszy.<\/p>\n\n<p><strong>To naturalne, \u017ce w trakcie snu maluszek porusza nogami czy r\u0105czkami, u\u015bmiecha si\u0119, a nawet przez chwil\u0119 pop\u0142akuje<\/strong>. Z zewn\u0105trz mo\u017ce to wygl\u0105da\u0107 jak reakcja na sen, jednak na podstawie tych zachowa\u0144 nie da si\u0119 potwierdzi\u0107, czy maluchowi \u015bni si\u0119 jaki\u015b koszmar.<\/p>\n\n<p><strong>Je\u015bli dziecko delikatnie zap\u0142acze czy zrobi grymas, nie trzeba od razu zabiera\u0107 go z \u0142\u00f3\u017ceczka. <\/strong>Lepiej poobserwowa\u0107 go chwil\u0119 d\u0142u\u017cej, \u017ceby niechc\u0105cy nie doprowadzi\u0107 do pe\u0142nego wybudzenia. Je\u015bli natomiast p\u0142acz trwa d\u0142u\u017cej, mo\u017cliwe, \u017ce maluch potrzebuje karmienia czy zmiany pieluszki.<\/p>\n\n<p><strong>Nie da si\u0119 ca\u0142kowicie wyeliminowa\u0107 nocnych wybudze\u0144 \u2013 to naturalne, \u017ce si\u0119 pojawiaj\u0105, gdy pociecha jest g\u0142odna czy odczuwa dyskomfort. <\/strong>Mo\u017cesz jednak spr\u00f3bowa\u0107 zminimalizowa\u0107 liczb\u0119 bod\u017ac\u00f3w, kt\u00f3re do nich doprowadzaj\u0105. Zadbaj o odpowiedni\u0105 temperatur\u0119 w pomieszczeniu, wygodny materacyk, brak ha\u0142as\u00f3w i spokojne rytua\u0142y jeszcze przed snem.<\/p>\n\n<p>Zajrzyj do oferty sklepu BoboW\u00f3zki i wybierz wygodne <a href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly\/lozeczka-dla-dzieci\/\">\u0142\u00f3\u017ceczko dla dziecka<\/a>.<\/p>\n\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-portal-fizjoterapeuty wp-block-embed-portal-fizjoterapeuty\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">https:\/\/fizjoterapeuty.pl\/pediatria\/sen-niemowlaka.html<\/div>\n<\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-pani-od-spania wp-block-embed-pani-od-spania\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">https:\/\/paniodspania.pl\/aktywny-sen-noworodka\/<\/div>\n<\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-mamaginekolog wp-block-embed-mamaginekolog\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">https:\/\/mamaginekolog.pl\/dziecko\/pielegnacja-dziecka\/jak-ubierac-dziecko-do-snu\/<\/div>\n<\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-mamafizjoterapeuta wp-block-embed-mamafizjoterapeuta\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">https:\/\/mamafizjoterapeuta.pl\/2020\/06\/30\/to-od-kiedy-w-koncu-ta-poduszka\/<\/div>\n<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7402dd20 products-widget elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7402dd20\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5c7ba5dc box\" data-id=\"5c7ba5dc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c9b5b56 product-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3c9b5b56\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/localhost\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/10387kolor_Peak-Mesh-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50eaa8a0 product-name elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"50eaa8a0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#link-do-produktu\">Nazwa produktu<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1e8c12d1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1e8c12d1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-289951af\" data-id=\"289951af\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7aa7c5b0 product-price elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7aa7c5b0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2 897 z\u0142<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-78a65ec1\" data-id=\"78a65ec1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2edb7980 product-btn elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"2edb7980\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-waldin-lozeczko-5w1-z-kolyska\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-31373f9e box\" data-id=\"31373f9e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43f292a9 product-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"43f292a9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/localhost\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/10387kolor_Peak-Mesh-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e4a27ad product-name elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7e4a27ad\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#link-do-produktu\">Nazwa produktu<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-cb242fe elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cb242fe\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-53ea033b\" data-id=\"53ea033b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b2cb507 product-price elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2b2cb507\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2 897 z\u0142<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1f4bee1f\" data-id=\"1f4bee1f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24e37f08 product-btn elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"24e37f08\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-stokke-sleepi-v3-lozeczko\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7439681a box\" data-id=\"7439681a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-520fc7a6 product-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"520fc7a6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/localhost\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/10387kolor_Peak-Mesh-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e245d38 product-name elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7e245d38\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"#link-do-produktu\">Nazwa produktu<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6f65ae4d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6f65ae4d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7852d339\" data-id=\"7852d339\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66b8df57 product-price elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"66b8df57\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2 897 z\u0142<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6392a51\" data-id=\"6392a51\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ef27ab8 product-btn elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"1ef27ab8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/pozostale-artykuly-p-chicco-next2me-forever-lozeczko-dostawne\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Maluszki czasem u\u015bmiechaj\u0105 si\u0119, p\u0142acz\u0105 i poruszaj\u0105 podczas snu. To sprawia, \u017ce wielu rodzic\u00f3w zastanawia si\u0119, czy noworodki maj\u0105 sny. Sprawd\u017a, czy tak ma\u0142e dzieci miewaj\u0105 koszmary i dowiedz si\u0119, jak zapewni\u0107 im komfortowe warunki do odpoczynku.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30949,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-30940","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary? - Bobowozki.pl - Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary? Sprawd\u017a i dowiedz si\u0119, jak zapewni\u0107 im komfortowe warunki do odpoczynku.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary? - Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary? Sprawd\u017a i dowiedz si\u0119, jak zapewni\u0107 im komfortowe warunki do odpoczynku.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bobowozki.pl - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-13T15:09:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-13T15:18:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-zdjecie-tytulowe-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bobowozki.com.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\"},\"author\":{\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\"},\"headline\":\"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary?\",\"datePublished\":\"2026-10-13T15:09:40+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-13T15:18:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\"},\"wordCount\":2041,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-zdjecie-tytulowe-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\",\"name\":\"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary? - Bobowozki.pl - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-zdjecie-tytulowe-2.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-13T15:09:40+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-13T15:18:27+00:00\",\"description\":\"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary? Sprawd\u017a i dowiedz si\u0119, jak zapewni\u0107 im komfortowe warunki do odpoczynku.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-zdjecie-tytulowe-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-zdjecie-tytulowe-2.jpg\",\"width\":1200,\"height\":400,\"caption\":\"czy noworodki maj\u0105 sny zdj\u0119cie tytu\u0142owe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary?\"}],\"@context\":\"https:\/\/schema.org\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Bobowozki.pl\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg\",\"width\":169,\"height\":30,\"caption\":\"Bobowozki.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db\",\"name\":\"bobowozki.com.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"bobowozki.com.pl\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/localhost\"],\"url\":\"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary? - Bobowozki.pl - Blog","description":"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary? Sprawd\u017a i dowiedz si\u0119, jak zapewni\u0107 im komfortowe warunki do odpoczynku.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary? - Bobowozki.pl - Blog","og_description":"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary? Sprawd\u017a i dowiedz si\u0119, jak zapewni\u0107 im komfortowe warunki do odpoczynku.","og_url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary","og_site_name":"Bobowozki.pl - Blog","article_published_time":"2026-10-13T15:09:40+00:00","article_modified_time":"2026-10-13T15:18:27+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":400,"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-zdjecie-tytulowe-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"bobowozki.com.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"bobowozki.com.pl","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary"},"author":{"name":"bobowozki.com.pl","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db"},"headline":"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary?","datePublished":"2026-10-13T15:09:40+00:00","dateModified":"2026-10-13T15:18:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary"},"wordCount":2041,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-zdjecie-tytulowe-2.jpg","articleSection":["Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary","name":"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary? - Bobowozki.pl - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-zdjecie-tytulowe-2.jpg","datePublished":"2026-10-13T15:09:40+00:00","dateModified":"2026-10-13T15:18:27+00:00","description":"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary? Sprawd\u017a i dowiedz si\u0119, jak zapewni\u0107 im komfortowe warunki do odpoczynku.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#primaryimage","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-zdjecie-tytulowe-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-noworodki-maja-sny-zdjecie-tytulowe-2.jpg","width":1200,"height":400,"caption":"czy noworodki maj\u0105 sny zdj\u0119cie tytu\u0142owe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/porady\/czy-noworodki-maja-sny-i-koszmary#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy noworodki maj\u0105 sny i koszmary?"}],"@context":"https:\/\/schema.org"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","name":"Blog o rodzicielstwie - BoboW\u00f3zki","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#organization","name":"Bobowozki.pl","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bobowozki-logo.svg","width":169,"height":30,"caption":"Bobowozki.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6d94f1dde1b087601529fc6b610d69db","name":"bobowozki.com.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26336855e84d426007c0ab6491ca137111fc5ed6ee5ce7baaa8669bc1e50c844?s=96&d=mm&r=g","caption":"bobowozki.com.pl"},"sameAs":["http:\/\/localhost"],"url":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/author\/bobowozki"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30940"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30940\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30957,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30940\/revisions\/30957"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bobowozki.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}