Koszyk - do kasy   0 szt. 0zł  Do kasy
BoboWózki logo
Zapraszamy do specjalistycznych salonów : KALISZ - ul. Majkowska 10 +48533920920; LUBLIN - ul. Mełgiewska 2 +48512203615; RZESZÓW - ul. Ks. Jana Popiełuszki 5 +48693693232; GLIWICE - ul. Dojazdowa 11 +48518053817; SZCZECIN - ul. Struga 15 +48501530451; KRAKÓW - Al. Jana Pawła II 31 +48690245582; WARSZAWA ŚRÓDMIEŚCIE - ul. Pańska 73 +48506282081; WARSZAWA URSYNÓW - Al. KEN 49 +48513521080; BIAŁYSTOK - ul. Wasilkowska 30 +48505549918; RADOM - ul. Marywilska 4 +48505549883; ŁÓDŹ - ul. Kilińskiego 298 +48505549828; WROCŁAW - ul. Szkocka 3 +48505606680; KATOWICE - Al. Roździeńskiego 93 +48798049077; BYDGOSZCZ - ul. Szajnochy 2 +48514119128; GDAŃSK - ul. Łostowicka 4 +483220767; KOSZALIN - ul. Kołłątaja 1A +48790896246; CZĘSTOCHOWA - ul. Kiedrzyńska 9 +48784535440; POZNAŃ - ul. Serbska 9 +48618429138; GDYNIA - ul. Nowodworcowa 22 +48502926802; ZAMOŚĆ - Al. 1 Maja 3 +48846279111.Zapraszamy do specjalistycznych salonów : KALISZ - ul. Majkowska 10 +48533920920; LUBLIN - ul. Mełgiewska 2 +48512203615; RZESZÓW - ul. Ks. Jana Popiełuszki 5 +48693693232; GLIWICE - ul. Dojazdowa 11 +48518053817; SZCZECIN - ul. Struga 15 +48501530451; KRAKÓW - Al. Jana Pawła II 31 +48690245582; WARSZAWA ŚRÓDMIEŚCIE - ul. Pańska 73 +48506282081; WARSZAWA URSYNÓW - Al. KEN 49 +48513521080; BIAŁYSTOK - ul. Wasilkowska 30 +48505549918; RADOM - ul. Marywilska 4 +48505549883; ŁÓDŹ - ul. Kilińskiego 298 +48505549828; WROCŁAW - ul. Szkocka 3 +48505606680; KATOWICE - Al. Roździeńskiego 93 +48798049077; BYDGOSZCZ - ul. Szajnochy 2 +48514119128; GDAŃSK - ul. Łostowicka 4 +483220767; KOSZALIN - ul. Kołłątaja 1A +48790896246; CZĘSTOCHOWA - ul. Kiedrzyńska 9 +48784535440; POZNAŃ - ul. Serbska 9 +48618429138; GDYNIA - ul. Nowodworcowa 22 +48502926802; ZAMOŚĆ - Al. 1 Maja 3 +48846279111.Zapraszamy do specjalistycznych salonów : KALISZ - ul. Majkowska 10 +48533920920; LUBLIN - ul. Mełgiewska 2 +48512203615; RZESZÓW - ul. Ks. Jana Popiełuszki 5 +48693693232; GLIWICE - ul. Dojazdowa 11 +48518053817; SZCZECIN - ul. Struga 15 +48501530451; KRAKÓW - Al. Jana Pawła II 31 +48690245582; WARSZAWA ŚRÓDMIEŚCIE - ul. Pańska 73 +48506282081; WARSZAWA URSYNÓW - Al. KEN 49 +48513521080; BIAŁYSTOK - ul. Wasilkowska 30 +48505549918; RADOM - ul. Marywilska 4 +48505549883; ŁÓDŹ - ul. Kilińskiego 298 +48505549828; WROCŁAW - ul. Szkocka 3 +48505606680; KATOWICE - Al. Roździeńskiego 93 +48798049077; BYDGOSZCZ - ul. Szajnochy 2 +48514119128; GDAŃSK - ul. Łostowicka 4 +483220767; KOSZALIN - ul. Kołłątaja 1A +48790896246; CZĘSTOCHOWA - ul. Kiedrzyńska 9 +48784535440; POZNAŃ - ul. Serbska 9 +48618429138; GDYNIA - ul. Nowodworcowa 22 +48502926802; ZAMOŚĆ - Al. 1 Maja 3 +48846279111.
Depresja poporodowa, baby blues

Depresja poporodowa i baby blues – co to takiego?

Z pewnością wielokrotnie słyszałaś o chorobie, jaką jest depresja, być może znasz też pojęcie depresji poporodowej. Czy wiesz, jak ją rozpoznać? Na jakie objawy zwrócić uwagę? A może sądzisz, że to tylko baby blues i samo przejdzie... Nie daj się zwieść, depresja to bardzo podstępna i ciężka choroba. Zachęcamy do przeczytania artykułu, w którym wyjaśniamy różnicę między tymi dwoma stanami i podajemy kilka porad do walki z depresją.

Baby blues? Co to takiego?

To pojęcie określa stan podobny do depresji, jednak w odróżnieniu do niej nie jest chorobą i bardzo szybko mija. Naukowcy nie są co do tego pewni, ale najbardziej prawdopodobną przyczyną wystąpienia tego zjawiska jest gwałtowny spadek endorfin po porodzie. Pewnie wiesz, że są one nazywane hormonem szczęścia.

Produkowane przez łożysko, znajdujące się w macicy, po porodzie niemal natychmiast są w dużej części wydalane z organizmu – razem z łożyskiem.  Jest zatem w pełni naturalną rzeczą obniżony nastrój kilka dni po porodzie. Nie spada on od razu, ponieważ u większości kobiet mocno działa psychika - radość ze szczęśliwie zakończonego porodu, fakt, że mogą wreszcie po takim czasie przytulić swoje dziecko, że w końcu trzymają je w ramionach.

Jakie objawy daje baby blues?

Warto pamiętać, że ten stan może się pojawić, ale nie musi. Dobrze natomiast wcześniej się na taką ewentualność przygotować, żeby wiedzieć, czego możemy się spodziewać i nie wystraszyć się, kiedy nadejdzie.

Częstym objawem tej dolegliwości jest płacz. Idzie to w parze z dużym rozdrażnieniem, nieopisanym, niewyjaśnionym niepokojem. Niekiedy kobiety, które przeżywają ten trudny czas, wręcz zmuszają się do tego, żeby zająć się dzieckiem, nakarmić je, przewinąć czy nawet przytulić.

Kiedy baby blues zbliża się ku końcowi, pojawiają się myśli, że to wszystko powoli mija i wraca do normy. Mamy coraz częściej zaczynają cieszyć się swoim maluchem, bawić z nim, przytulać. Niekiedy gwałtowna zmiana następuje w jednej chwili i baby blues po prostu mija jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.

Ile to może trwać?

Przypominamy, że baby blues nie musi w ogóle się pojawić! Jeśli już mama doświadczy tego stanu, to może on potrwać dzień, dwa czy tydzień, maksymalnie do dwóch. Po tym czasie bowiem hormony wracają do normy i organizm powoli odzyskuje równowagę i stabilność.

W wyjątkowych sytuacjach dolegliwość ta może przedłużyć się do czasu zakończenia połogu, czyli około 6 tygodni, ale zdarza się to rzadko. Jeśli natomiast taki stan się przedłuża, powinno to już zaalarmować kobietę i jej partnera.

Na co zwrócić uwagę? Co powinno zaniepokoić?

Jeśli wymienione wyżej objawy trwają ponad sześć tygodni, a na to nakładają się też inne, to powinno dać do myślenia. Z reguły depresja jest cicha, początkowo niepozorna i niezwykle podstępna. Jeśli kobiety trzymają się myśli, które mogą zagrozić zdrowiu lub życia jej bądź dziecka, jest to sygnał do natychmiastowego zwrócenia się o pomoc do specjalisty.

Niechęć do jedzenia, bezsilność, zmienność i gwałtowność nastrojów to te mniej oczywiste symptomy. Do tego dochodzi także często niska samoocena, stany lękowe, spadek libido. Depresja może rozwinąć się u kobiety nawet do roku po porodzie, ta choroba nie musi wystąpić zaraz po narodzinach dziecka, dlatego warto zachować czujność i nie zapominać o sobie skupiając się wyłącznie na dziecku.

Jeśli kobieta lub jej partner zauważą u młodej mamy któreś z tych niepokojących objawów, wówczas warto przede wszystkim porozmawiać. Mężczyzno - wyciągnij rękę do kobiety, spróbuj ją łagodnie nakłonić do rozmowy, ale nie bądź nachalny, nie zadawaj zbyt wielu pytań. Raczej podejdź do niej i powiedz choćby zdanie: "Widzę, że jesteś czymś niezwykle przytłoczona. Pewnie jest ci ciężko odnaleźć się w nowej roli. Jestem przy tobie. Czy jest coś, co mógłbym zrobić, żeby ci pomóc?"

Zacznij od rozmowy

Kobieto - bądź świadoma, że Twój partner może nie zauważyć, że dzieje się z Tobą coś niepokojącego. Pamiętaj, że on też musi nauczyć się nowej roli, oswoić z tym, że został ojcem. Jeśli nie zauważy alarmujących objawów - nie myśl, że przestał Cię kochać czy się Tobą interesować. Zamiast tego, jeśli masz ochotę, spróbuj z nim porozmawiać o swoich problemach lub po prostu mocno się do niego przytulić i robić to, co czujesz.

Masz pełne prawo do niechęci podejmowania rozmowy ze swoim partnerem, jest to częste zjawisko i nie świadczy o tym, że jesteś samolubna. Kobieta często nie chce przyznać się przed mężczyzną do tego, że ma gorszy czas.

Może łatwiej będzie Ci porozmawiać z przyjaciółką, mamą, siostrą lub z kimś zupełnie obcym? Warto poszukać grup wsparcia, w których spotkasz kobiety zmagające się z podobnymi problemami i cierpiącymi na tę samą chorobę. Możesz też udać się do psychologa, który pomoże Ci wrócić do zdrowia. Może też pokierować Ciebie do lekarza psychiatry, który dobierze i przepisze odpowiednie leki, które pomogą Ci wyjść z depresji.

Wsparcie bliskich, czas dla siebie, odprężenie

Ważne w wychodzeniu z choroby i powrocie do zdrowia jest wsparcie bliskich osób. Powiedz partnerowi i osobom, z którymi spędzasz najwięcej czasu, że zachorowałaś na depresję. Oprócz tego postaraj się zapewnić sobie choć kilka minut dziennie wyłącznie dla siebie. Jeśli karmisz piersią, odciągnij pokarm i poproś kogoś bliskiego, żeby nakarmił malucha z butelki.

Postaraj się jak najwięcej odpoczywać, porozmawiaj z tatą malucha, żeby w tym trudnym czasie szczególnie pomógł Ci w opiece nad dzieckiem. Spróbuj pomyśleć, co sprawi Ci radość. Może warto maluszka oddać na godzinkę lub dwie pod opiekę kogoś zaufanego? W tym czasie będziesz mogła odpocząć, wyciszyć się, wyluzować. Może będziesz miała ochotę wyjść z partnerem do kina lub na spacer. Warto skorzystać z takiego pomysłu, jeśli masz taką możliwość i chęć.

Mamy nadzieję, że nasz artykuł pomógł Ci zrozumieć to trudne zagadnienie, jakim jest depresja poporodowa i baby blues. Czy masz takie doświadczenia za sobą?

 Sprawdź ciekawe propozycje BoboWózki 

 Inne artykuły 

porady

Bezpieczeństwo dzieci na co dzień

Ostatnio pisaliśmy Wam, jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka w czasie wakacji, kiedy panują upały i wysoka temperatura. Dzisiaj chcemy dalej mówić o bezpieczeństwie dzieci w nieco innym ujęciu. Przede wszystkim o bezpieczeństwie, o które jako rodzice powinniśmy dbać każdego dnia przez cały rok.

...
porady

Wózki spacerowe składane w parasolkę

Większość wózków spacerowych, które pojawiają się na rynku, jest składana w książkę. Wielu rodziców nadal jednak decyduje się na popularne parasolki. W dzisiejszym artykule powiemy Wam, dlaczego parasolki cieszą się uznaniem rodziców i wskażemy trzy modele, które według nas najbardziej zasługują na uznanie, w zależności od Waszych potrzeb.

...
porady

Jak zadbać o bezpieczeństwo w czasie wakacji?

Zbliżamy się do zakończenia roku szkolnego, które będzie miało miejsce w środę 19 czerwca. Na czas wakacji wielu rodziców planuje wycieczki z dziećmi lub wspólne spędzanie letniego czasu na łonie okolicznej przyrody. Dzisiejszy artykuł będzie nasycony słońcem i wakacyjną radością w połączeniu z bezpieczeństwem, o którym rodzice muszą pamiętać.

...
porady

Foteliki obrotowe - tyłem i przodem do kierunku jazdy - alternatywą do obwiązywania fotelików sznurkami

Jako doradcy BoboWózki nieustannie powtarzamy, że jazda tyłem do kierunku jazdy (RWF) jest dla dziecka najbardziej bezpieczna i najlepiej w ten sposób przewozić go minimum do czwartego roku życia. Są jednak sytuacje, że staje się to utrudnione gdy przykładowo dziecko źle reaguje na podróż tyłem. Producenci fotelików dziecięcych wychodzą zatem z doskonałą propozycją fotelików obrotowych, które można ustawić zarówno tyłem jak i przodem do kierunku jazdy.

...
Zobacz wszystkie artykuły
Facebook BoboWózki Twitter BoboWózki Pinterest BoboWózki Google Plus BoboWózki Social mail - BoboWózki


komentarze ()
 
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe cybex platinum
Wózki dziecięce anex
Wózki dziecięce stokke
Wózki dziecięce bebetto
Wózki dziecięce maclaren
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe joie
Wózki dziecięce silver cross
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe espiro
Wózki dziecięce quinny
Wózki dziecięce baby jogger
Wózki dziecięce joolz
Wózki dziecięce abc design
Wózki dziecięce mima
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe peg perego
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe britax romer
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe maxi cosi
Foteliki samochodowe avionaut
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe cybex
Foteliki samochodowe besafe
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe gb
Wózki dziecięce adamex
Wózki dziecięce roan
Wózki dziecięce tfk
Foteliki samochodowe axkid
Wózki dziecięce mountain buggy
Wózki dziecięce inglesina
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe kiddy
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe concord
Wózki dziecięce phil&teds
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe nuna
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe coletto
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe euro cart
Wózki dziecięce riko
Wózki dziecięce babyzen
Wózki dziecięce tako
Wózki dziecięce thule chariot
Wózki dziecięce dubatti
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe graco
Foteliki samochodowe diono
Wózki dziecięce camarelo
Wózki dziecięce baby monsters
Wózki dziecięce a-kcesoria
Foteliki samochodowe klippan
Wózki dziecięce hauck
Wózki dziecięce navington
Wózki dziecięce i foteliki samochodowe easygo
Wózki dziecięce greentom
Wózki dziecięce elodie details
Wózki dziecięce bloom
Wózki dziecięce childhome
Wózki dziecięce babyhome
Wózki dziecięce baby design
Wózki dziecięce kees
Wózki dziecięce babystyle
Wózki dziecięce cosatto
Wózki dziecięce xlander
meble babyvox
meble timoore
meble babybest
meble pinio

Informacje

Przed zamówieniem

Po zamówieniu



Foteliki samochodowe dla dzieci   Wózki dziecięce mama i ja poznań   Wózek Cybex  Platnosci PayU
Wszelkie prawa zastrzeżone © 2004-2019

BoboWózki, 81581 Gdynia, Nowodworcowa 22, VAT No. PL5862281092, Kontakt: +48 504 77 30 60, +48 504 950 350