Woda to niezwykle ważny element codziennego jadłospisu. Zdrowe nawyki regularnego picia wody warto kształtować w dzieciach już od pierwszych dni ich życia. Co robić, gdy niemowlę nie chce pić wody i jak przekonać go do przyjmowania odpowiedniej ilości płynów?
Spis treści
Z pewnością nie raz słyszałeś, że picie wody jest lekarstwem na wiele problemów zdrowotnych. Przede wszystkim pomaga utrzymać prawidłową kondycję organizmu i przyczynia się do lepszego samopoczucia. Dorosły człowiek powinien przyjmować dziennie ok. 2 litrów płynów, a zapotrzebowanie maluszków zależy od ich masy ciała i tego, jak są karmione. Jednak już w pierwszych miesiącach życia dziecka Twoje maleństwo również może potrzebować wody do picia. Dobrze, aby woda dla niemowlaka towarzyszyła Wam w codziennych czynnościach, podczas spacerów i zajęć sportowych.
- Picie wody jest niezwykle ważne dla dzieci, ponieważ pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia, co jest potrzebne dla dobrego funkcjonowania organizmu.
- Odpowiednie nawodnienie poprawia koncentrację i funkcjonowanie mózgu, co jest istotne dla nauki i zabawy w wieku przedszkolnym.
- Regularne picie wody pomaga zapobiegać zaparciom, które są częstym problemem u niemowlaków. Woda wspomaga metabolizm i pomaga regulować temperaturę ciała.
- Dodatkowo, picie wody, zamiast słodzonych napojów może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi. Zapobiega również próchnicy zębów, już na etapie wyrzynania się pierwszych ząbków.
Woda dla noworodka – od kiedy musisz o niej pamiętać? Wyjaśniamy!
Od kiedy niemowlę może pić wodę?
Być może Twoim zmartwieniem jest fakt, że Twoje niemowlę nie chce pić wody. Zdarza się, że nie jest to żadnym problemem, gdyż woda dla niemowlaka okazuje się niezbędna w ściśle określonych sytuacjach.
Zdrowe niemowlęta do ukończenia 6. miesiąca życia zwykle nie potrzebują dodatkowego picia wody, ponieważ mleko matki lub mleko modyfikowane w pełni zaspokaja ich potrzeby nawodnienia. Mleko matki jest wyjątkowe, ponieważ jego skład zmienia się w trakcie karmienia, dostarczając zarówno wodę, jak i niezbędne składniki odżywcze. Na początku karmienia mleko jest bardziej wodniste, co pomaga dziecku ugasić pragnienie. Następnie staje się bardziej kaloryczne, dostarczając energii i składników odżywczych.
Podczas karmienia piersią bobas uzupełnia zapasy wody, co widać szczególnie w upalne dni. Bardzo często szkraby częściej domagają się piersi, kiedy jest ciepło, albo gdy podczas przeziębienia wzrasta ich temperatura ciała. To także metoda na wyciszenie po intensywnym spacerze w wyższej temperaturze.
[[[PRODUKT:https://www.bobowozki.com.pl/wozki-dzieciece-p-kinderkraft-trig-3-wozek-spacerowy]]]
W przypadku niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym również nie ma potrzeby podawania dodatkowej wody, chyba że w wyjątkowych sytuacjach, takich jak gorączka, biegunka czy upały. Na takie okazje miej pod ręką butelkę lub bidon ze słomką i stopniowo przyzwyczajaj kilkumiesięczne niemowlę do korzystania z niej. Wodę, przekąski i zapasowy komplet ubranek zmieścisz w pojemnym koszu zakupowym wózka spacerowego Kinderkraft Trig 3.
Jeśli zastanawiasz się kiedy zacząć podawać dziecku wodę, optymalnym momentem jest czas po ukończeniu 6. miesiąca życia, kiedy w diecie niemowlęcia zaczynają pojawiać się pokarmy stałe.
Oprócz wiedzy od kiedy można podawać dziecku wodę z butelki, zwróć też uwagę na jej skład. Woda powinna być niskozmineralizowana lub źródlana, z niską zawartością sodu i innych mikroelementów. Dobrze, aby pochodziła z dobrze izolowanego od zanieczyszczeń zewnętrznych źródła. Powinna być zatwierdzona do użytku dla niemowląt przez odpowiednią instytucję, np. Instytut Matki i Dziecka lub Centrum Zdrowia Dziecka.
Wprowadzenie wody do diety niemowlęcia jest ważne, ponieważ pomaga uzupełnić bilans płynów, szczególnie w okresie upałów lub podczas choroby. Od kiedy woda dla niemowlaka i czy noworodek wymaga dopajania?
Czy noworodek może pić wodę?
Wielu rodziców zastanawia się, kiedy zacząć podawać dziecku wodę. Jednak zgodnie z opinią pediatrów i zaleceniami specjalistów, zdrowe noworodki nie muszą pić dodatkowo wody. Mleko matki lub mleko modyfikowane w pełni zaspokaja ich potrzeby nawodnienia.
[[[PRODUKT:https://www.bobowozki.com.pl/wozki-dzieciece-p-kinderkraft-yoxi-wozek-gleboko-spacerowy]]]
Mimo to butelka z wodą powinna towarzyszyć Wam podczas codziennych spacerów i gdy wybieracie się na dłuższą wyprawę poza dom. Wówczas dobrze mieć pojemny wózek z dużym koszem zakupowym, taki jak Kinderkraft Yoxi, który pomoże spakować wszystkie niezbędne akcesoria.
Co ważne, podawanie wody noworodkowi może zaburzyć proces laktacji i zmniejszyć ilość przyjmowanych kalorii. Brzuszek noworodka szybko się wypełnia – jest wielkości piąstki szkraba, dlatego sama woda nie jest wskazana. W wyjątkowych sytuacjach, takich jak gorączka czy biegunka, należy skonsultować się z lekarzem czy woda jest niezbędna. Woda powinna być wprowadzana do diety dziecka dopiero po ukończeniu 6. miesiąca życia. Do tego czasu mleko matki lub mleko modyfikowane jest wystarczające. Smyk zwykle sam dobrze reguluje jego podaż, gdy domaga się dodatkowych karmień w przypadku infekcji.
Kiedy woda dla niemowlaka karmionego mlekiem modyfikowanym?
Niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym mogą zacząć pić wodę, podobnie jak te karmione piersią, po ukończeniu 6. miesiąca życia. Do tego czasu mleko modyfikowane w pełni zaspokaja ich potrzeby nawodnienia. Gdy zaczynacie rozszerzanie diety, dobrze jest proponować maluszkowi właśnie czystą wodę, bez dodatków czy substancji słodzących.
[[[PRODUKT:https://www.bobowozki.com.pl/wozki-dzieciece-p-easywalker-harvey-5-wozek-2w1]]]
Razem z wodą zabieraj na plac zabaw lub codzienne przechadzki zdrowe przekąski – pierwsze owoce, warzywa i posiłki bogate w białko oraz węglowodany. Wszystkie te produkty zmieścisz w łatwo dostępnym koszu zakupowym wózka dziecięcego, np. modelu Easywalker Harvey 5, z regulowanym siedziskiem i wysokością rączki do prowadzenia.
W wyjątkowych sytuacjach, takich jak podwyższona temperatura ciała, biegunka czy wysokie temperatury na zewnątrz, możesz podać wodę wcześniej, ale najlepiej po konsultacji z pediatrą. Przy biegunce może być wskazane nie tylko przyjmowanie wody, ale i elektrolitów. Jeśli niemowlę nie chce pić wody, a lubi świeże warzywa i owoce, płyny w menu możesz uzupełnić przez serwowanie ich jako przekąskę, pełną witamin i minerałów. Woda dla niemowlaka kryje się również w bulionach, zupach, musach i przecierach, a także specjalnych herbatkach dla bobasów.
Zobacz też: Dlaczego dziecko nie chce ssać piersi? Najczęstsze przyczyny
Ile wody powinno pić 7-miesięczne niemowlę?
Woda dla noworodka – od kiedy i ile jej proponować maleństwu? Jak już wspomnieliśmy, noworodki nie potrzebują wody, jeśli są zdrowe i nie są przegrzewane np. zbyt grubym ubraniem. Gdy jednak twój szkrab rozszerza dietę i zastanawiasz się w czym podawać wodę niemowlakowi, zacznij od określenia ilości płynów. Zimą i podczas zabawy w zamkniętym pomieszczeniu woda nie jest stale potrzebna. Zabierzcie ją jednak w bidonie na plac zabaw lub dłuższy spacer w parku.
Siedmiomiesięczne niemowlę powinno spożywać około 800-1000 ml płynów dziennie, wliczając w to mleko matki, mleko modyfikowane oraz wodę. Wprowadzenie wody do diety niemowlęcia jest ważne, ponieważ w tym wieku zaczyna ono spożywać pokarmy stałe, które zawierają mniej wody niż mleko. Ważne jest, aby proponować dziecku wodę często, ale nie zmuszać go do picia, ponieważ niemowlę samo zadecyduje, ile jej potrzebuje.
Co więcej, najmłodsi domownicy uczą się przez naśladowanie – jeśli Ty często pijesz wodę, Twoje maleństwo też szybko przyswoi ten przydatny i zdrowy nawyk.
Dziecko nie chce pić wody – co robić?
Może się zdarzyć, że Twój szkrab nie będzie chciał pić wody. Jeśli niemowlę nie chce pić wody, przyczyny mogą być różne. Oto najczęstsze z nich:
- Niemowlak nie jest spragniony – być może niedawno był karmiony mlekiem lub jadł zupkę, która już w pełni zabezpiecza jego potrzebę przyjmowania płynów. Wówczas wystarczy poczekać chwilę i zaproponować mu wodę później.
- Oprócz pytania ile wody dla niemowlaka ważny jest sposób jej podawania – być może malec nie chce jej przyjmować, ponieważ bidon lub kubek jest dla niego za duży, za ciężki, ma śliskie uchwyty albo jest za duży dla dziecięcej buzi.
- Ulubiony kubek – od kiedy woda dla niemowlaka zaczyna być obowiązkowa, zadbaj o atrakcyjny wygląd narzędzi, które wykorzystujesz do podawania wody dziecku. W czym podawać wodę niemowlakowi? Wybierzcie bidon lub pojemnik w ulubionym kolorze, z postaciami z ukochanej bajki lub filmu – dzięki temu maluszek będzie traktować naczynie jak swoją ukochaną zabawkę!
Ze starszakiem możesz porozmawiać na temat jego oczekiwań i spróbować wyjaśnić mu, dlaczego woda jest dla niego tak ważna. Takie rozmowy możecie prowadzić podczas wspólnego przygotowywania posiłków, a także wieczorem, gdy czytacie ulubione książki albo nawet w czasie kąpieli. Być może szklanka z plasterkiem wody albo mrożonymi malinami okaże się strzałem w dziesiątkę!
Jak nauczyć dziecko pić wodę?
Jak i od kiedy podawać dziecku wodę? Nauczenie dziecka picia wody może być wyzwaniem, ale jest kilka skutecznych metod. Przede wszystkim warto dawać dobry przykład, pijąc wodę regularnie przy dziecku. Niech woda towarzyszy Wam przy wspólnych posiłkach i będzie łatwo dostępna o każdej porze doby. Możesz również wprowadzać wodę stopniowo, zaczynając od małych ilości i zwiększając je z czasem.
- Ważne jest, abyś proponował wodę w atrakcyjnych kubkach lub butelkach, które przyciągną uwagę dziecka.
- Niech bidony lub butelki będą lekkie, łatwe do czyszczenia i takie, które pomagają dbać o prawidłowy rozwój dziecięcych zębów.
- Unikaj jednocześnie słodzonych napojów i soków z dodatkami, co dodatkowo pomoże dziecku przyzwyczaić się do smaku wody.
- Regularne przypominaj smykowi o piciu wody, szczególnie podczas posiłków i zabawy. Warto także chwalić dziecko za każdy wypity łyk, co zachęci je do dalszego picia.
- Niekiedy w edukacji nauce zdrowego odżywiania przydają się książeczki z ulubionymi bohaterami, którzy piją wodę. Możecie razem czytać je przed snem i przy okazji rozmawiać o zdrowych składnikach w Waszej kuchni.
Jak podawać wodę niemowlakowi?
Podawanie wody niemowlakowi powinno odbywać się w sposób, który jest dla niego najwygodniejszy i najbezpieczniejszy. Specjaliści uważają, że najlepiej jest używać otwartych kubków. Pozwalają one dziecku na swobodne picie i oswajanie się z nową formą podawania napoju.
Unikaj kubków-niekapków, które są niewskazane przez logopedów i stomatologów. Mogą one powodować deformację zgryzu i rozleniwienie mięśni ust i języka.
- Woda powinna być podawana po posiłku lub do posiłku, ale nigdy przed, aby nie zaburzać procesu trawienia.
- Przydaje się zawsze wtedy, gdy jest ciepło, kiedy wybieracie się na wycieczkę rowerową lub gdy dziecko uczestniczy w innych wydarzeniach sportowych.
Regularne proponowanie wody, szczególnie w okresie upałów lub podczas choroby, pomoże dziecku utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia. Wspomoże też prawidłowe funkcjonowanie jego organizmu. Starszak będzie cieszyć się z bidonu lub butelki, którą łatwo otworzy i schowa do plecaka, także w przedszkolu lub szkole.
Już wiesz, co robić kiedy niemowlę nie chce pić wody!
Jako rodzic każdego dnia troszczysz się o swoją pociechę i starasz się, aby Twoim zachowaniem pokazywać jej zdrowe i mądre nawyki. Już od pierwszych miesięcy życia bobas patrzy, jak zdrowo się odżywiasz, jakie składniki wybierasz na posiłki i czy pamiętasz o systematycznym przyjmowaniu płynów.
Tak naprawdę najskuteczniejszą lekcją zdrowego dożywiania i picia wody jest dom rodzinny. Właśnie dlatego zadbaj o to, by Wasze potrawy i przekąski dostarczały najważniejszych składników dla wszystkich domowników.
Woda powinna stanowić najważniejszy płyn w diecie Twojego smyka. Pij ją między posiłkami i wykorzystuj do obiadu. Uzupełniaj płyny pożywnymi zupami, kremami i bulionami. Gdy bobas niechętnie sięga po butelkę z wodą, proponuj mu ją wielokrotnie i unikaj podawania słodkich, pełnych dodatków soków. Z czasem malec nauczy się jak pić wodę i będzie ją traktować jako niezbędny element codziennego jadłospisu!
Sprawdź także: Dziecko nie chce jeść. 8 sposobów na brak apetytu
