Połowa ciąży prawie za Tobą. Twój maluch intensywnie się rozwija, a jego ruchy są dla Ciebie coraz wyraźniej odczuwalne. Brzuch staje się zaokrąglony, co może wiązać się z różnymi objawami. Dowiedz się, jak wygląda 20. tydzień ciąży.
Spis treści
20. tydzień ciąży – najważniejsze informacje:
- Uszy, nos i powieki dziecka są już ukształtowane, ale oczy pozostają zamknięte.
- Zewnętrzne narządy płciowe są dobrze rozwinięte, co sprawia, że lekarz z dużym prawdopodobieństwem właściwie określi płeć dziecka.
- Brzuch widocznie się zaokrągla, a to prowadzi do rozciągania skóry. Przyszła mama może odczuwać swędzenie skóry.
- Na tym etapie ciąży pojawiają się upławy, wydzielina z piersi, a także bardzo delikatne, nieregularne skurcze, które przygotowują ciało do porodu.
Jesteś na półmetku ciąży. Twój brzuch jest wyraźnie zaokrąglony, a dotychczasowe ubrania mogą być już niewygodne. Wiele przyszłych mam zmaga się z bólami pleców i trudnościami z zasypianiem. Pociecha wciąż ma wiele miejsca, dlatego aktywnie się porusza, a jej narządy funkcjonują coraz sprawniej. Dowiedz się, jaka jest waga dziecka w 20. tygodniu ciąży, jak się rozwija Twój maluszek i o co zadbać dla Waszego zdrowia.
20. tydzień ciąży – wielkość dziecka i najważniejsze zmiany
Ile waży dziecko w 20. tygodniu ciąży? Jego waga wynosi około 260–320 g. Mierzy około 20 cm, dlatego wciąż ma wiele miejsca w macicy. Jego długość do czasu porodu zwiększy się jeszcze ponad dwukrotnie.
20. tydzień ciąży – USG 3D
USG połówkowe to standardowe badanie, gdy przychodzi 20. tydzień ciąży. USG 3D może być jego uzupełnieniem, a przeprowadzenie go to wyjątkowy moment dla rodziców. Badanie pozwala zobaczyć bardziej realistyczny obraz maluszka. Z USG 3D możesz otrzymać pierwsze zdjęcie do albumu dziecka.
20. tydzień ciąży – który to miesiąc i trymestr?
Wciąż trwa II trymestr, gdy przychodzi 20. tydzień ciąży. Który to miesiąc? Jesteś w 5. miesiącu. 20. tydzień to już półmetek ciąży!
Jak wygląda dziecko w 20. tygodniu ciąży?
[[[PRODUKT:https://magento2:sgY3EvTQ@bobowozki.com.pl/foteliki-samochodowe-p-avionaut-pixel-pro-2-0-c-fotelik-0-13-kg-baza-obrotowa-orbit
Twoje dziecko ma rozwinięte powieki, ale pozostają zamknięte. Nad oczami widoczne są brwi. Ukształtowały się również uszy i nosek malucha. Dziecko odruchowo uśmiecha się czy robi grymasy.
20. tydzień ciąży to czas, w którym maluch jest bardzo aktywny. Jego stawy się wzmocniły, a układ kostny uległ stwardnieniu, dzięki czemu pociecha ma więcej siły do trenowania. Ma sporo miejsca, dlatego porusza się w płynie owodniowym, robiąc salta, chwytając pępowinę czy prostując nogi i ręce. W ten sposób ćwiczy mięśnie.
Gruczoły łojowe dziecka pracują aktywnie. Produkują łój, który po połączeniu z martwym naskórkiem tworzy maź płodową. Wyróżnia się biało-żółtym kolorem, a jej zadaniem jest ochrona maluszka przed działaniem płynu owodniowego. Maź będzie widoczna na skórze dziecka po narodzinach.
[[[PRODUKT:https://magento2:sgY3EvTQ@bobowozki.com.pl/pozostale-artykuly-p-chicco-next2me-forever-lozeczko-dostawne
Dziecko w 20. tygodniu ciąży ma ukształtowane narządy wewnętrzne, które coraz lepiej spełniają swoją funkcję. Mocz produkowany przez nerki jest wydalany do płynu owodniowego. Serce pracuje dynamicznie – bije znacznie szybciej niż mamy, bo z częstotliwością nawet 150 uderzeń na minutę.
Zmysł słuchu pracuje u maluszka coraz lepiej. Reaguje on na dźwięki, przede wszystkim głos mamy. Po urodzeniu może rozpoznawać go, a również muzykę, której słuchał jeszcze przed narodzeniem. Odgłosy znane mu z życia w łonie matki mogą działać na niego uspokajająco i ułatwiać zasypianie.
Dziecko w 20. tygodniu ciąży ma dobrze ukształtowane zewnętrzne narządy płciowe. To sprawia, że podczas USG połówkowego (zalecanego między 18. a 22. tygodniem) lekarz może z dużym prawdopodobieństwem określić płeć.
Ile śpi dziecko w 20. tygodniu ciąży? Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ale maluch ma już fazy aktywności i odpoczynku. W 23. tygodniu życia będzie przesypiać 20 godzin na dobę.
Jak wygląda brzuch w 20. tygodniu ciąży?
[[[PRODUKT:https://magento2:sgY3EvTQ@bobowozki.com.pl/avionaut-sirius-wozek-2w1
Brzuch w 20. tygodniu ciąży jest widocznie zaokrąglony. Jego wielkość jest jednak kwestią indywidualną. Większy będzie u mam, które oczekują bliźniąt lub przygotowują się do kolejnego porodu, a mniejszy u tych, które będą rodzić po raz pierwszy.
Brzuch w 20. tygodniu ciąży staje się bardziej napięty, dlatego możesz odczuwać swędzenie czy przesuszenie skóry. To dobry moment na wprowadzenie produktów pielęgnacyjnych, które nawilżają, a nawet mogą zniwelować ryzyko występowania rozstępów.
Jeśli do tej pory na Twoim brzuchu nie pojawiła się linea negra, to może uwidocznić się właśnie w 20. tygodniu. To ciemna linia, która biegnie od pępka do spojenia łonowego. Po porodzie najczęściej znika.
20. tydzień ciąży – ruchy dziecka w dole brzucha
Wiele mam odczuwa ruchy dziecka w 20. tygodniu. Mogą kojarzyć Ci się z odczuciem bulgotania. Pamiętaj też, że mamy, których to nie jest pierwsza ciąża, są na te ruchy bardziej wrażliwe. W pierwszej ciąży może być je trudniej rozpoznać.
Nisko ułożone dziecko w 20. tygodniu ciąży może dawać wrażenie delikatnego mrowienia między kością łonową a pępkiem. W kolejnych tygodniach zaczną pojawiać się charakterystyczne, długo wyczekiwane kopnięcia.
Dowiedz się również: Jak przygotować się do porodu? Praktyczne porady
Objawy w 20. tygodniu ciąży – z czym się zmaga przyszła mama?
Wiesz już, co dzieje się z maluszkiem, gdy przychodzi 20. tydzień ciąży, jak wygląda dziecko i jak pracują jego narządy. Czas dowiedzieć się więcej o objawach, jakie towarzyszą przyszłej mamie na półmetku ciąży.
Ciąża: 20. tydzień a upławy
Podwyższone stężenie hormonów płciowych sprawia, że zauważasz zwiększoną ilość wydzieliny z pochwy. To zupełnie naturalne i ma za zadanie chronić przed drobnoustrojami, które mogłyby doprowadzić do infekcji.
Zmiany na cerze w 20. tygodniu ciąży
Możesz dostrzec, że na cerze pojawiają się przebarwienia. To tak zwana ostuda, czyli brązowe plamki, które są wynikiem zmian hormonalnych. Ważne więc staje się stosowanie ochrony przeciwsłonecznej.
Ból pleców i ciągnięcie w podbrzuszu
W 20. tygodniu ciąży brzuch się powiększa – jest już wyraźnie zaokrąglony. To sprawia, że zmienia się środek ciężkości. Poza tym hormony wpływają na naturalne rozluźnienie więzadeł. To wszystko może przyczynić się do odczuwania bólu w kręgosłupie. Charakterystyczne dla tego etapu jest również uczucie ciągnięcia w podbrzuszu.
Problemy z zasypianiem
Wydzielina z piersi
20. tydzień ciąży to moment, w którym może pojawić się wydzielina z piersi. Zaczynają się przygotowywać do laktacji.
Skurcze Braxtona-Hicksa
Są to słabe, rzadko pojawiające się skurcze. Nie wywołują akcji porodowej, a są etapem przygotowywania się ciała do porodu.
Ciąża: 20. tydzień a nastrój
Kiedy zaczyna się 5. miesiąc ciąży, wiele kobiet czuje się spokojniej niż dotąd. Jednak nawet pod jego koniec, w 20. tygodniu, wciąż mogą pojawiać się wahania nastroju, a także myśli i obawy związane z przyszłością.
W momentach rozdrażnienia czy płaczliwości warto szukać sposobu na uspokojenie emocji. Ulubiona muzyka czy spacer to dobre metody, ale możesz też zacząć kompletować wyprawkę. Półmetek ciąży to idealny czas na to zadanie.
Jest kilka ważnych produktów, które trzeba mieć przed narodzinami maluszka. Jednym z nich jest łóżeczko. Sprawdź wielofunkcyjne modele takie jak Chicco Next2Me Forever, które posłużą przez kilka lat. Produkt może być stosowany jako tradycyjne łóżeczko, a także dostawne – później stanie się łóżeczkiem podłogowym dla kilkulatka.
Niezbędny element wyprawki to również wózek. Warto zdecydować się na zestaw 2w1, na przykład Avionaut Sirius, który oprócz gondoli zawiera też siedzisko spacerowe. Dzięki temu będziesz mieć wózek na wiele lat.
Bezpieczeństwo dziecku – już podczas pierwszej podróży ze szpitala do domu – zapewni fotelik samochodowy. Sprawdź modele z bazą obrotową, która ułatwia wkładanie malucha do auta i wyjmowanie go z niego. Taką bazę ma między innymi Avionaut Pixel Pro 2.0 C. Fotelik otrzymał wysoką notę w testach ADAC, co daje pewność, że skutecznie chroni dziecko podczas niebezpiecznych sytuacji na drodze.
Jak dbać o prawidłowy przebieg ciąży w 20. tygodniu?
W 20. tygodniu ciąży organizm mamy pracuje na pełnych obrotach, a dziecko nieustannie się rozwija. To ważne, by dbać o dietę, aktywność i odpoczynek. Wpływają zarówno na samopoczucie kobiety, jak i rosnącego w jej ciele maluszka.
Dieta i suplementacja
Zapotrzebowanie na kalorie w 20. tygodniu wzrasta w porównaniu do okresu przed ciążą o około 300–350 kcal. Ważne, żeby dieta była bogata w białko, produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce, a także zawierała zdrowe źródło tłuszczu.
Nie można zapominać o nawadnianiu. Zalecane jest wypijanie około 2–2,5 l płynów, najlepiej wody. Właściwe nawodnienie może być pomocne przy problemach z zaparciami czy opuchlizną.
Zwróć szczególną uwagę na zalecenia specjalisty dotyczące suplementacji. Ważna jest odpowiednia dawka witaminy D. Wciąż należy pamiętać o kwasie foliowym, który chroni maluszka przed chorobami układu nerwowego.
Sen i odpoczynek w ciągu dnia
Niektóre kobiety w II trymestrze ciąży odczuwają przypływ energii. Nie można jednak zapominać o tym, jak ważny jest odpoczynek. Bóle pleców oraz nacisk na pęcherz często powodują trudności z zasypianiem. Ważne, żeby znaleźć wygodną pozycję. Polecane jest ułożenie się na lewym boku, a dodatkowo pomaga poduszka między nogami.
Nie można zapominać o odpoczynku w ciągu dnia. Ważne, żeby słuchać sygnałów płynących z organizmu. Gdy odczuwasz zmęczenie, a dodatkowo zmagasz się z opuchlizną stóp, odpocznij w pozycji leżącej, układając nogi wyżej.
Sprawdź również: Senność w ciąży – z czego wynika i kiedy mija?
Aktywność fizyczna
Brzuch wciąż nie jest na tyle duży, żeby znacznie utrudniać codzienne aktywności. Jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań, nie musisz rezygnować ze sportu. Ważne, żeby dobrać aktywność fizyczną do swoich możliwości.
Możesz zdecydować się na specjalne zajęcia stworzone z myślą o ciężarnych, na przykład na basenie. Weź też pod uwagę jogę, która okazuje się pomocna przy bólach kręgosłupa.
Warto wykonywać ćwiczenia dna miednicy, które zmniejszą ryzyko wystąpienia problemów z nietrzymaniem moczu po porodzie. Fizjoterapeuta uroginekologiczny podpowie Ci, jak robić je w prawidłowy sposób.
Ciąża – 20. tydzień, już wiesz, czego się spodziewać!
Gdy zaczyna się 20. tydzień ciąży, ruchy dziecka w dole brzucha mogą być wciąż odczuwalne jako delikatne bulgotanie czy mrowienie. Na charakterystyczne kopnięcia trzeba jeszcze chwilę zaczekać, szczególnie jeśli to pierwsza ciąża. Warto jednak już teraz gładzić brzuch i mówić do niego ciepłym, spokojnym głosem. Maluch rozpoznaje dźwięki mamy tuż po narodzinach.
Wiesz już, ile cm ma dziecko w 20. tygodniu ciąży i jaka jest jego waga. Na tym etapie narządy pracują intensywnie. Maluszek chętnie trenuje kończyny, poruszając się w płynie owodniowym. Ma rozwinięte powieki, choć jego oczy pozostają wciąż zamknięte. Na skórze widoczna jest maź, która pełni funkcję ochronną.
Przyszłej mamie mogą towarzyszyć różne objawy – bóle kręgosłupa, wydzielina z piersi czy problemy z zasypianiem. Ważna jest odpowiednia ilość snu i odpoczynku w ciągu dnia, a także pełnowartościowa dieta.
Opowiedz, jak Ty czujesz się na półmetku ciąży. Jeśli właśnie kompletujesz wyprawkę, zajrzyj do oferty sklepu BoboWózki, gdzie znajdziesz foteliki i wózki wybierane przez wielu rodziców!
Powyższe porady nie zastąpią opieki lekarza.
Źródła:
