Twój brzuch jest coraz bardziej widoczny, a przebywający w nim maluszek chętnie się porusza. Ćwiczy nie tylko kończyny, lecz także mimikę. Intensywnie się rozwija, a jego zdrowie lekarz oceni podczas USG połówkowego. Podpowiadamy, jak wygląda 19. tydzień ciąży.
Spis treści
19. tydzień ciąży – najważniejsze informacje:
- Maluch porusza się dynamicznie, przez co możesz odczuwać jego ruchy jako bulgotanie.
- Waga dziecka w 19. tygodniu ciąży to około 220–260 g i mierzy mniej więcej 17–18 cm.
- Pociecha ćwiczy mięśnie twarzy. Jej ciało pokryte jest specjalną mazią, a pod skórą zaczyna odkładać się brunatna tkanka tłuszczowa.
- Możliwe jest wykonanie USG połówkowego — to badanie pozwala na dokładną ocenę budowy ciała dziecka.
- U kobiet na tym etapie często pojawia się linea negra, czyli ciemna linia na brzucha. Uwidacznia się również ostuda, czyli przebarwienia na twarzy.
19. tydzień to prawie półmetek ciąży. Brzuch staje się coraz bardziej widoczny, a jego powiększanie się może prowadzić do bólu pleców. Niektórym mamom towarzyszy konieczność częstszych wizyt w toalecie, a po posiłkach może pojawić się także zgaga.
Maluszek nieustannie się rozwija, a jego zdrowie oceni lekarz na USG połówkowym. Dowiedz się więcej o tym, jak wygląda 19. tydzień ciąży, który to miesiąc i jak rozwija się dziecko.
19. tydzień ciąży – wielkość dziecka i najważniejsze zmiany
Waga dziecka w 19. tygodniu ciąży wynosi około 220–260 g. Maluszek mierzy mniej więcej 17–18 cm, więc można go porównać wielkością do melona. Wciąż ma dużo miejsca w macicy, co chętnie wykorzystuje, żeby aktywnie się poruszać.
USG połówkowe – 19. tydzień ciąży
Między 18. a 22. tygodniem ciąży przychodzi czas na USG połówkowe. Podczas badania lekarz sprawdza budowę ciała dziecka – między innymi głowę, klatkę piersiową czy jamę brzuszną. Ocenie podlegają również markery wad genetycznych. Jest duża szansa, że podczas badania lekarz odpowie na pytanie o płeć maleństwa.
19. tydzień ciąży – który to miesiąc i trymestr?
19. tydzień ciąży to 5. miesiąc, a II trymestr. Dla wielu kobiet to czas, w którym odczuwają przypływ energii.
Jak wygląda dziecko w 19. tygodniu ciąży?
Dziecko w 19. tygodniu ciąży nie oddycha jeszcze samodzielnie, ale ma już uformowane płuca i połyka wody płodowe. Dzięki temu może trenować mięśnie potrzebne do oddychania po porodzie. Maluch ćwiczy odruch ssania, używając do tego kciuka.
Dziecko jest bardzo aktywne – obraca się, prostuje nogi i ręce, chwyta pępowinę. Intensywnie pracuje również jego mimika. Poruszają się mięśnie twarzy, gdy odruchowo się uśmiecha, robi grymasy czy pokazuje język.
Skórę dziecka pokrywa maź płodowa oraz lanugo (czyli delikatny meszek). Stanowią one ochronną warstwę, nawilżają skórę, a poza tym zabezpieczają przed utratą ciepła.
Narządy dziecka są już dobrze wykształcone. Serce bije znacznie szybciej niż u dorosłego – z częstotliwością około 160 uderzeń na minutę. W jelitach gromadzi się pierwszy stolec określany jako smółka.
Co jeszcze się zmienia? Jak wygląda dziecko w 19. tygodniu ciąży?
- Pod skórą dziecka zaczyna się odkładać pierwsza warstwa brunatnej tkanki tłuszczowej, której w kolejnych tygodniach będzie jeszcze przybywać.
- Na palcach pojawiają się paznokcie – są jeszcze miękkie i krótkie.
- Kształtują się linie papilarne.
- Zmieniają się proporcje ciała, dzięki czemu płód coraz bardziej przypomina noworodka, ale w pomniejszonej wersji.
- Układ rozrodczy u dziewczynki jest już dobrze ukształtowany. U chłopców pojawiają są jądra, a zewnętrzne organy płciowe wciąż się rozwijają.
Brzuch w 19. tygodniu ciąży – jak zmienia się wygląd ciężarnej?
Na tym etapie zmiany są już widoczne. Brzuch w 19. tygodniu ciąży jest wyraźnie zarysowany, co widać pod pępkiem. Odpowiada za to przede wszystkim powiększająca się macica.
Pamiętaj jednak, że wielkość brzucha to kwestia indywidualna, na którą wpływa między innymi sylwetka przed zajściem w ciążę. Nie bez znaczenia jest też, czy przed Tobą pierwszy, czy kolejny poród. U mam, które będą rodzić po raz pierwszy, brzuch bywa mniejszy.
Możliwe, że właśnie teraz zauważysz na brzuchu ciemną linię. To tak zwana linea negra, która biegnie od pępka do spojenia łonowego. Odpowiadają za nią hormony, a po porodzie najczęściej znika.
Zwiększająca się waga sprawia, że dotychczasowe ubrania mogą nie być już zbyt wygodne. To czas na wybranie nowych, ciążowych.
Przeczytaj także: Koncert w ciąży – czy głośna muzyka szkodzi dziecku?
Ruchy dziecka w 19. tygodniu ciąży
Ruchy dziecka w 19. tygodniu ciąży są już wyczuwalne dla wielu mam. Dla większości będą wciąż łaskotaniem czy bulgotaniem, szczególnie jeśli to pierwsza ciąża. Jednak już w kolejnych dniach albo tygodniach można spodziewać się wyraźnych kopnięć.
19. tydzień ciąży – gdzie znajduje się dziecko?
Zastanawiasz się, gdy przychodzi 19. tydzień ciąży, gdzie znajduje się dziecko? Aktywnie porusza się w dolnej części brzucha, nieznacznie poniżej pępka. Wciąż ma tam sporo miejsca, dlatego tak chętnie ćwiczy kończyny, intensywnie nimi poruszając.
Objawy w 19. tygodniu ciąży – co może doskwierać przyszłej mamie?
19. tydzień ciąży to dla wielu mam moment, w którym czują się naprawdę dobrze. To jednak nie znaczy, że ten etap jest zupełnie pozbawiony objawów. Czego możesz się spodziewać?
Zachcianki i zwiększony apetyt
Zwiększone zapotrzebowanie kaloryczne i zmiany hormonalne sprawiają, że wzrasta apetyt. Zachcianki są zupełnie naturalne, jednak ważne, żeby pamiętać, by jeść dla dwojga, nie za dwoje.
Ciąża: 19 tydzień a zgaga
Rosnąca macica zaczyna uciskać narządy wokół, w tym żołądek. To natomiast sprzyja pojawianiu się zgagi. Po posiłkach może Ci się częściej odbijać.
Opuchlizna nóg
Brak przepływu zwrotnego krwi i limfy może przyczyniać się do opuchlizny w obrębie kostek i stóp. Można to zauważyć szczególnie latem.
Zwiększona potrzeba oddawania moczu
Macica staje się coraz większa, a przez to może zacząć uciskać na pęcherz. Nie jest to jeszcze tak bardzo nasilone, jak w III trymestrze, jednak możliwe, że zauważasz konieczność częstszych wizyt w toalecie.
Ciąża: 19. tydzień a bóle pleców
Powiększający się brzuch sprawia, że zmienia się środek ciężkości. Prowadzi to do odczuwania dolegliwości — szczególnie w dolnym odcinku kręgosłupa.
19. tydzień ciąży – ciekawostki dotyczące objawów
Znasz już główne objawy, jakie pojawiają się, gdy przychodzi 19. tydzień ciąży. Ciekawostki związane z tym okresem dotyczą przede wszystkim problemów z nieżytem nosa.
Nieżyt nosa to stan, który kojarzy się z przeziębieniem. Kobiety w ciąży sięgają wtedy po chusteczki higieniczne, myśląc, że to infekcja, jednak najczęściej jest to jedynie efekt działania hormonów. Śluzówka jest obrzęknięta i bardziej wilgotna, a to daje odczucie jak podczas kataru.
Zmiany na cerze
Na brzuchu może pojawić się linea negra, a na twarzy często występują brązowe plamki. Ten rodzaj przebarwień określa się ostudą. Plamki uwidaczniają się wskutek zmian hormonalnych. Najczęściej występują na czole, nosie i policzkach, ale mogą też pojawić się na szyi.
19. tydzień ciąży a nastrój przyszłej mamy
[[[PRODUKT:https://magento2:sgY3EvTQ@bobowozki.com.pl/foteliki-samochodowe-p-besafe-izi-go-beyond-fotelik-samochodowy-0-13-kg]]]
II trymestr ciąży często jest znacznie spokojniejszy niż I. Mija wiele obaw, a odczuwanie pierwszych ruchów maleństwa sprawia, że dla kobiet to czas pozytywnych emocji.
Oczywiście wciąż mogą pojawiać się momenty rozdrażnienia czy wahań nastroju. Wtedy warto przekierować myśli na coś, co przynosi radość i daje uspokojenie. Możesz zacząć kompletować wyprawkę – to niemal półmetek ciąży, więc dobrze zająć się tym zadaniem właśnie teraz.
Jednym z najważniejszych produktów dla maluszka jest fotelik, który zadba o bezpieczeństwo już podczas pierwszej podróży ze szpitala do domu. Dobrze, jeśli zapewnia różne możliwości montażu – przy użyciu bazy lub pasa samochodowego. Dzięki temu sprawdzi się w różnych samochodach. Wartą sprawdzenia pozycją jest BeSafe Beyond. Ma regulowaną budkę przeciwsłoneczną i wygodny uchwyt do przenoszenia.
[[[PRODUKT:https://magento2:sgY3EvTQ@bobowozki.com.pl/wozki-dzieciece-p-kinderkraft-yoxi-wozek-gleboko-spacerowy]]]
Kolejny niezbędnik na liście to wózek głęboki. Możesz zdecydować się od razu na komplet 2w1, taki jak Kinderkraft Yoxi, który ma stelaż, gondolę i siedzisko. Koła są żelowe, nie wymagają pompowania, a ich rozmiar ułatwia spacery zarówno po kostce brukowej, jak i leśnej, piaszczystej ścieżce.
Warty uwagi jest też Espiro Miloo, który ma wiele akcesoriów w zestawie. Wyróżnia się też skutecznym systemem tłumienia drgań i wygodną, magnetyczną klamrą pasów.
Jak dbać o prawidłowy rozwój dziecka w 19. tygodniu ciąży?
19. tydzień ciąży to czas, gdy dziecko intensywnie rośnie, a jego narządy nieustannie się rozwijają. Maluch czerpie od Ciebie składniki odżywcze, a Twoje codzienne nawyki mają wpływ na Was oboje.
Dieta i suplementacja
Żeby maluch prawidłowo się rozwijał, a przyszła mama czuła dobrze, wartościowa dieta jest niezbędna. Powinna zawierać pełnoziarniste produkty, warzywa, owoce. Ważne jest uwzględnienie w posiłkach zdrowych źródeł białka i tłuszczu.
Lepiej sprawdzą się lekkostrawne posiłki niż te ciężkostrawne i smażone. Unikaj gazowanych napojów – nawadniaj się głównie wodą. Zalecane jest, żeby wypijać jej 2–2,5 l, choć część mogą też stanowić herbaty ziołowe.
Pamiętaj, że specjalista może Ci zalecić suplementację. Ważny jest kwas foliowy, który chroni przed chorobami układu nerwowego.
Odpowiednia ilość snu
19. tydzień ciąży może wiązać się z bólami w dolnej części pleców, a to z kolei utrudnia sen. Gdy brzuch robi się coraz większy, mogą też wystąpić problemy ze znalezieniem odpowiedniej pozycji do nocnego odpoczynku. Dla przyszłych mam pomocne okazuje się przyjęcie pozycji na lewym boku, ponieważ usprawnia krążenie krwi.
Oprócz snu ważny jest też odpoczynek w ciągu dnia, szczególnie jeśli zmagasz się z opuchlizną nóg. W takich momentach warto przyjąć pozycję leżącą z uniesieniem kończyn dolnych wyżej od reszty ciała.
19. tydzień ciąży a aktywność fizyczna
Jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań, warto pozostawać aktywną na tym etapie ciąży. Sport może zredukować dolegliwości ze strony kręgosłupa. Spacery, joga czy basen będą wsparciem nie tylko dla pleców, lecz także dla krążenia. Jeśli dokuczają Ci bóle kręgosłupa, warto rozważyć również wizytę u fizjoterapeuty.
Ważne są ćwiczenia dna miednicy. Ich regularne wzmacnianie ogranicza ryzyko wystąpienia problemów z nietrzymaniem moczu. Żeby mieć pewność prawidłowego wykonywania ćwiczeń, skorzystaj z pomocy fizjoterapeuty uroginekologicznego.
Ciąża – 19. tydzień, już wiesz, czego się spodziewać!
Na niemal półmetku tej pięknej przygody czeka Cię USG połówkowe. 19. tydzień ciąży to moment, w którym można je wykonać, żeby upewnić się, że maluszek rozwija się prawidłowo. Czas na to USG jest mniej więcej do 22. tygodnia.
Możesz zdecydować się też na badanie w technologii 3D, gdy zaczyna się 19. tydzień ciąży. USG 3D nie zastępuje połówkowego, natomiast może być uzupełnieniem. Pozwala zobaczyć dziecko w trójwymiarze i uzyskać pamiątkową fotografię z takiego badania.
W 19. tygodniu maluszek ma dobrze rozwinięte narządy, a jego zmysły pracują coraz sprawniej. Skórę pokrywa maź, natomiast na palcach zaczynają pojawiać się paznokcie.
Gdy rozpoczyna się 19. tydzień ciąży, mogą Ci doskwierać bóle pleców, zgaga i zachcianki. To okres często związany z nieżytem nosa, który ma niewiele wspólnego z przeziębieniem, a jest wynikiem obrzękniętej śluzówki nosa.
Opowiedz nam, jak Ty czujesz się w 19. tygodniu ciąży. Jeśli właśnie kompletujesz wyprawkę, sprawdź ofertę sklepu BoboWózki i wybierz spośród wózków i fotelików, które cieszą się zainteresowaniem wśród wielu rodziców!
Powyższe porady nie zastąpią opieki lekarza.
Może Cię zainteresować również: Czy szkoła rodzenia jest obowiązkowa? Sprawdź, kiedy warto się zapisać!
Źródła:
