Spacer z niemowlakiem zimą – ile niemowlę powinno przebywać na dworze?
Spacerowanie z dzieckiem jest możliwe niezależnie od pogody. Regularne wychodzenie z maluszkiem pomaga budować jego odporność i często jest sprawdzoną receptą na długi i spokojny sen. Ile niemowlę powinno przebywać na dworze i jak dopasować jego strój do warunków atmosferycznych?
Spis treści:
- Temperatura a spacer z dzieckiem – spacerowe ABC
- Spacer z niemowlakiem zimą i latem – dlaczego warto?
- Spacery z dzieckiem zimą – jak się przygotować?
- Kiedy można wyjść z noworodkiem na spacer zimą?
- Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem w zimie?
- Ile niemowlę powinno przebywać na dworze?
- Spacer z niemowlakiem zimą – do jakiej temperatury?
- Spacery z niemowlakiem – dla Ciebie i Twojej pociechy
Temperatura a spacer z dzieckiem – spacerowe ABC
Wszyscy rodzice maluszków doskonale wiedzą, że w ich codziennym grafiku jedną z najważniejszych pozycji jest spacer z niemowlęciem. Dla wielu opiekunów niemowląt utrzymanie stałej rutyny dnia jest sposobem na udany dzień z bobasem – już kilkumiesięczne niemowlę uczy się, że są pory czuwania, zabawy i kąpieli, po której zwykle następuje nocny odpoczynek. Spacery z Twoją pociechą niezależnie od pogody mają też wiele dodatkowych zalet i korzyści dla Ciebie – masz okazję do odrobiny ruchu, możesz spotkać się z innymi osobami i na chwilę oderwać od żmudnych obowiązków rodzicielskich.
Dlaczego tak ważne jest systematyczne wychodzenie z domu, gdy jesteś na urlopie macierzyńskim? Przede wszystkim to jeden z najskuteczniejszych sposobów na budowanie odporności. Co prawda maluch zwykle leży w swoim wózku, chroniony przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi poprzez szeroki daszek przeciwsłoneczny oraz ciepły śpiworek zimą, taki jak Cybex Winter Footmuff, jednak jego organizm styka się z ciepłym lub zimnym powietrzem i uczy się, jak reagować na nagłe zmiany temperatury. Tu wielką przewagę mają spacery z niemowlakiem zimą, gdy możemy pozwolić maluszkowi podziwiać zaśnieżony świat z pozycji rąk mamy lub taty, a gdy zmarznie – przykryć go ciepłym kocykiem i pozwolić odpocząć.
Spacer z niemowlakiem zimą i latem – dlaczego warto?
Spacery to okazja do poznawania świata. Jako dorośli ludzie przywykliśmy do otaczających nas kształtów i kolorów. Bobas zaś chłonie je wszystkimi zmysłami – zachwyca się falującymi liśćmi w parku, może godzinami podziwiać szybujące ptaki lub wpatrywać się w przejeżdżające samochody. Spacer z wózkiem to też szansa na zrzucenie nadprogramowych kilogramów po ciąży i zapewnienie codziennej dawki ruchu. Z ciekawości możesz sprawdzić, ile kroków z maleństwem wykonujesz każdego dnia – wynik może okazać się naprawdę zaskakujący!
Tak naprawdę nie ma złej pogody na spacery z niemowlakiem. To, jak długo, gdzie udać się na przechadzkę i czy trzeba zabierać ze sobą torbę wypełnioną różnymi akcesoriami, zależy od wielu czynników. Spacer z niemowlakiem zimą wymaga zwykle dłuższego przygotowania i zabrania cieplejszych ubrań, latem nie możesz zapomnieć o kremie z filtrem przeciwsłonecznym i ochronnym nakryciu głowy. Możesz wykorzystać czas spędzony z dzieckiem w domu na spacery do miejsc, do których dotychczas nie miałeś okazji dotrzeć – odwiedzić okoliczne muzea, wybrać się na zajęcia dla mam z bobasami lub pojechać na całodniową wycieczkę w góry z niemowlakiem w nosidle. Pomoże w tym także łatwy w prowadzeniu wózek z wysokimi kołami i dobrą amortyzacją, np. Bebetto Pascal w zestawie z fotelikiem Maxi Cosi Coral.
Spacery z dzieckiem zimą – jak się przygotować?
Zdarza się, że zimą nie chce nam się wychodzić z domu. Możesz odczuwać to jeszcze intensywniej, gdy jesteś po nieprzespanej nocy, a Twój ukochany szkrab płacze i marudzi. Warto jednak znaleźć w sobie choć odrobinę motywacji i udać się nawet na kilkuminutową przechadzkę, gdyż taki wypad pozytywnie wpłynie na Twoje samopoczucie i pozwoli Ci lepiej spędzić dzień. Nie trudno znaleźć takie niemowlęta, które w domu chcą być stale na rękach mamy lub taty, a po wyjściu z domu stają się spokojniejsze lub szybko zapadają w długi i głęboki sen.
Spacery to korzyść i przyjemność dla wszystkich domowników. Możesz połączyć czas wędrówki z porą drzemki, dzięki czemu maluch będzie spokojniejszy, a Ty będziesz mogła odpocząć w kawiarni z kubkiem smacznej herbaty lub przeczytać fragment książki. Aby jednak spacer z niemowlakiem zimą okazał się sukcesem, musisz pamiętać o kilku istotnych kwestiach. Spacery z dzieckiem zimą trwają zwykle nieco krócej niż letnie przechadzki. Nie zapominaj, że powinnaś dopasować strój do warunków na zewnątrz – musi być ciepło i Tobie, i Twojemu maleństwu.
Aby z łatwością pokonać śnieżne zaspy, potrzebujesz odpowiedniego wózka, np. Muuvo Quick 3.0 Chrome. Dla wszystkich amatorów dłuższych wędrówek polecane są wózki z dobrą amortyzacją, na wyższych kołach i z pojemnym koszem zakupowym, w którym schowasz zapasowe ubrania lub zimowy kombinezon dla dziecka. Spacery z niemowlakiem zimą zaplanuj też na dobrą godzinę – w okolicy południa jest zwykle cieplej niż późnym popołudniem lub wieczorem. Miej ze sobą torbę z pieluchami i chusteczkami, a jeśli Twój smyk samodzielnie zjada pierwsze posiłki – zabierz koniecznie opakowanie z ulubionymi przekąskami i bidon z wodą.
Kiedy można wyjść z noworodkiem na spacer zimą?
Jeżeli niedawno zostałeś rodzicem, na pewno masz wątpliwości, kiedy pierwszy spacer z noworodkiem zimą będzie dla Was dobrą opcją na spędzenie części dnia. Dylemat, kiedy można wyjść z noworodkiem na spacer zimą, mają przede wszystkim rodzice maluszków urodzonych pod koniec jesieni lub zimą. Maleńki, kilkukilogramowy człowiek wydaje nam się zbyt kruchy, by zabierać go od razu na spotkanie z zimnem, wiatrem lub śniegiem.
A więc – kiedy pierwszy spacer z noworodkiem zimą? Wtedy, gdy jako mama czujesz się już na siłach, aby wyjść z domu. Każdy poród jest inny, jeden trwa kilkadziesiąt minut, inny nawet kilkanaście godzin i wymaga ogromnego wysiłku fizycznego. Twoja kondycja różni się, jeżeli rodziłaś naturalnie lub ciąża zakończyła się cesarskim cięciem. Być może w trakcie porodu doszło do komplikacji lub musisz pozostać dłuższy czas po narodzinach bobasa w łóżku – wówczas warto, aby na spacery z niemowlakiem zimą udał się tata lub inna osoba z rodziny.
To, kiedy można wyjść z noworodkiem na spacer zimą, jest także związane z kondycją maleństwa. Najprawdopodobniej przyjdzie Ci chwilę poczekać, jeżeli Twój malec jest wcześniakiem. Ogranicz wychodzenie z domu przy noworodku, gdy temperatura za oknem jest wyjątkowo niska, a odczuwanie zimna wzmaga wilgoć lub silny wiatr. Czasami lepiej jest zamienić spacer zimą z niemowlakiem na krótką zabawę na balkonie lub tarasie albo na dłuższe wietrzenie dziecięcego pokoju. Kiedy jednak za oknem słońce, a lekki mróz różowi nam policzki – spacer zimą z niemowlakiem to najlepsza inwestycja w jego zdrowie!
Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem w zimie?
Nie jest to sztywna reguła, jednak moment, kiedy pierwszy spacer z noworodkiem w zimie jest możliwy, przypada zwykle na ok. 2.-3. tydzień życia dziecka. Zwykle to właśnie wtedy mija pierwszy tydzień waszego wspólnego przebywania w domu po powrocie ze szpitala, a Ty nieco pewniej poruszasz się w gąszczu rodzicielskich obowiązków. Samo przygotowanie do wyjścia z domu może być dla Ciebie stresujące, ale nie przejmuj się – z czasem nabierzesz wprawy i będziesz w stanie perfekcyjnie spakować się na każdą okoliczność.
Spacer zimą z niemowlakiem można poprzedzić prostym przygotowaniem. Już po kilku dniach od narodzin Twojej pociechy możesz zacząć przyzwyczajać ją do niższych temperatur poprzez częste wietrzenie pokoju i otwieranie okna, gdy brzdąc przebywa w pomieszczeniu. Oczywiście wymaga to ubrania dodatkowej warstwy odzieży, a nawet kombinezonu i czapki, jeśli takie hartowanie trwa kilkadziesiąt minut. Niektórzy rodzice wkładają noworodka do gondoli, np. uroczego wózka Cybex Priam 2.0, i tak przygotowanego smyka wystawiają z wózkiem na balkon lub osłonięty taras. Taka praktyka pozwala na spokojnie oswoić się z zimnem, a często dodatkowo wydłuża drzemkę maleństwa.
Masz wątpliwość – temperatura a spacer z dzieckiem – czy nie warto poczekać do wiosny? Zdecydowanie nie! Po prostu dopasuj czas trwania spaceru do wieku bobasa, Twojej kondycji danego dnia i tego, jak się aktualnie czujesz. Bądź elastyczny – niekiedy trzeba przesunąć porę wyjścia z domu o kilkadziesiąt minut, jeśli akurat pada lub sypie intensywny śnieg. Katar lub lekkie przeziębienie nie są przeciwskazaniem do udania się na spacer – co więcej, niska temperatura pomaga obkurczyć naczynia krwionośne, dzięki czemu bobas lepiej i spokojniej oddycha.
Ile niemowlę powinno przebywać na dworze?
Czas spędzony na spacerze z bobasem jest różny – w zależności od tego, czy maluch akurat zapadnie w popołudniową drzemkę, czy też chciałby pobiegać wśród białego puchu na własnych nóżkach. Kwestia, ile niemowlę powinno przebywać na dworze, zależy w pierwszej kolejności od jego wieku. W przypadku noworodków i najmłodszych pociech czas ten powinieneś stopniowo wydłużać. Pierwszego dnia niech będzie to zaledwie 10–15 minut, kolejnego o 10 minut więcej i tak do momentu, gdy będziecie w stanie odbyć pełnowymiarowy spacer.
Dylematy, jak organizować spacery z niemowlakiem – jak długo, gdzie się wybrać i co zabrać ze sobą do torby niemowlęcej – są związane ze zwyczajami maluszka. Inaczej będzie wyglądać spacer z kilkutygodniowym szkrabem, który wyłącznie leży w gondoli i usypia, gdy zawinie się go w ciepły śpiworek w komfortowym wózku Anex L/Type, a inaczej, kiedy Twoje potomstwo już siedzi, a nawet samo chodzi. Dla samodzielnego starszaka śnieg, dotykanie go i zabawy w zimowej aurze mogą być na tyle ciekawe, że nie będzie chciał szybko wracać do domu.
Spacer z niemowlakiem zimą – do jakiej temperatury?
Wybierasz się na codzienną przechadzkę z dzieckiem, lecz za oknem panują prawdziwie zimowe warunki? Tym, co doda Ci energii i sprawi, że spojrzysz bardziej optymistycznie na świat, jest spacer z niemowlakiem zimą. Do jakiej temperatury poniżej zera jest on bezpieczny? Tak naprawdę nie ma sztywnej granicy – jeśli dobrze się przygotujesz na wyjście, każda pogoda będzie dobra!
Co będzie Ci potrzebne? W pierwszej kolejności ciepłe i wygodne ubranie dla maluszka. Noworodek spędza spacer, leżąc w gondoli, np. w ciekawym pod względem designu wózku Junama Diamond Individual – wtedy obowiązkowy jest miękki kombinezon, często w połączeniu z łatwym do zapięcia śpiworkiem. Dopasuj rodzaj odzieży bobasa do aktualnych warunków na zewnątrz – gdy korzystasz z grubego kombinezonu, nie potrzebujesz już dodatkowych swetrów dla smyka, aby go nie przegrzać. Jednocześnie miej na uwadze to, że gdy Ty w czasie spaceru intensywnie się ruszasz, pchasz wózek i maszerujesz, Twoje dziecko leży lub śpi prawie nieruchomo. Z tego względu jedna warstwa odzieży więcej, niż masz na sobie Ty, będzie jak najbardziej wskazana.
Zimowy spacer rządzi się swoimi prawami – gdy Twój starszak podróżuje już w spacerówce, nigdy nie opuszczaj mieszkania bez śpiworka na nóżki, np. ciekawego pod względem kolorystyki modelu Cybex Snogga, i ciepłej kurtki. Obowiązkowa jest czapka, rękawiczki i nieprzemakalne buty, które zabezpieczą smyka przed śniegiem. Kiedy maluch spokojnie siedzi w wózku, Ty możesz zmarznąć – zainwestuj w dobrej jakości kurtkę, szalik i czapkę, koniecznie weź rękawiczki i przetestuj ochraniacze na dłonie do wózka. W torbie miej zawsze krem ochronny i termos z ciepłym napojem, który rozgrzeje po długiej wędrówce.
Spacery z niemowlakiem – dla Ciebie i Twojej pociechy
Codzienne zajmowanie się maluszkiem bywa męczące dla nawet najbardziej wytrwałego rodzica. Wiele mam skarży się na brak kontaktu ze znajomymi i na to, że muszą spędzać długie godziny w domu z niemowlakiem, pozbawione przyjemności i zajęć, które przed ciążą sprawiały im radość. Czas, gdy zostajesz rodzicem, to moment wielu zmian i nowych przyzwyczajeń – spacer z niemowlakiem może okazać się szansą, by choć na moment oderwać się od przewijania, karmienia i noszenia smyka. Potraktuj moment spaceru jako okazję do wyjścia z domu, chwili oddechu w parku lub na osiedlowym placu zabaw.
Pozwól sobie na relaks – gdy maluch zaśnie, wypij w spokoju kawę lub odwiedź ulubiony sklep, zajrzyj do księgarni lub po prostu spokojnie pooddychaj. Możesz też połączyć spacer z treningiem fizycznym i zadbać o swoją kondycję. Skorzystaj z bogatej oferty naszego sklepu i wybierz dla siebie produkty, które przemienią zimowy spacer w miłą i radosną przygodę!
Podziel się opinią jako pierwszy
Napisz opinięSprawdź ciekawe propozycje BoboWózki
salonów
ekspertów
bobowózków
BoboWózki - najlepsze wózki dziecięce i bezpieczne foteliki samochodowe w salonach - w całej Polsce
Twój podpis: