Płacz, prężenie się, trudności z zasypianiem – gdy maluszek staje się marudny, trzeba zareagować. Jak to zrobić w skuteczny sposób? Podpowiadamy, jak uspokoić noworodka.
Spis treści
Jak uspokoić noworodka – to musisz wiedzieć
- Zacznij od sprawdzenia podstawowych potrzeb – upewnij się, że dziecko nie jest głodne, ma suchą pieluszkę i wygodne ubranko.
- Zadbaj o bliskość – pociecha może potrzebować przytulenia, kołysania czy Twojego spokojnego głosu.
- Przebodźcowany noworodek może być marudny, dlatego ogranicz hałasy i przyciemnij światło.
- Przygotuj sobie potrzebne rzeczy przed przewijaniem czy kąpielą, a także zadbaj o odpowiednią temperaturę wody oraz w pomieszczeniu.
- Jeśli maluszek wciąż nie przestaje płakać, a Ty czujesz wyczerpanie, poproś kogoś o pomoc i wyjdź do innego pomieszczenia, by się uspokoić.
Płacz noworodka jest zupełnie naturalny, choć bywa wyzwaniem i potrafi zmartwić. Dla dziecka to metoda, by zakomunikować swoje potrzeby, samopoczucie czy chęć kontaktu z rodzicem. Z dalszej części artykułu dowiesz się, jak uspokoić noworodka bez smoczka, przed snem czy podczas kąpieli, a także czego unikać, gdy maluszek jest marudny.
Jak uspokoić noworodka, gdy płacze?
Maluch płacze, bo to jego sposób, by komunikować się z otoczeniem. Nie może przecież powiedzieć, czego potrzebuje. Gdy wyraża się w ten sposób, nie musisz zakładać, że dzieje się coś złego. Rozpocznij od kilku poniższych kroków, by uspokoić pociechę.
1. Sprawdź podstawowe potrzeby
Upewnij się, że maluszek ma suchą pieluszkę, jest najedzony i ma komfortowe ubranko. Możesz też dotknąć jego karku, by ocenić, czy nie jest mu za zimno lub za gorąco.
2. Zapewnij maluszkowi bliskość
Być może pociecha płacze, bo potrzebuje bliskości, dlatego weź ją na ręce i przytul do klatki piersiowej. To może pomóc dziecku się uspokoić.
3. Ogranicz hałas i natężenie światła
Być może maluszkowi przeszkadzają odgłosy telewizora, głośnych rozmów członków rodziny czy silne światło. Postaraj się zadbać o ciszę i przygasić światło, by zapewnić dziecku spokojne warunki.
4. Mów do dziecka
Oprócz przytulenia kojąco może też zadziałać Twój głos. Mów do maluszka spokojnie lub zanuć kołysankę. Jednocześnie możesz gładzić go po głowie.
5. Kołysz delikatnie
[[[PRODUKT:https://www.bobowozki.com.pl/pozostale-artykuly-p-childhome-lounge-fotel-bujany]]]
Możesz również kołysać maluszka, na przykład w łóżeczku, jeśli ma taką funkcję. Sprawdzi się też fotel bujany, na którym usiądziesz razem z pociechą.
Przykładowo model CHILDHOME LOUNGE ma płozy – to dzięki nim możesz wprowadzić mebel w delikatny ruch. Poza tym jest pokryty miękką poduszką, by było Ci wygodnie. Element jest mocowany na napy, więc nie przesuwa się podczas korzystania z fotela.
6. Daj czas na odpoczynek
Być może maluszek jest marudny, bo po całym dniu jest zmęczony i przebodźcowany. Zapewnij mu odpowiednie warunki do odpoczynku, na przykład wygodne ubranko, ciszę i przygaszone światło.
Pamiętaj, że nie każdy płacz ustaje szybko. Kiedy powyższe sposoby nie działają, nie próbuj potrząsać maluszkiem czy wykonywać gwałtownych ruchów, bo to niebezpieczne.
Zwróć też uwagę, że przyczyną płaczu może być kolka niemowlęca. W tym przypadku maluszek często zaciska piąstki, podkurcza nóżki i czerwieni się na twarzy. Przyczyny kolki nie są wciąż poznane, a by uspokoić płaczącego z jej powodu maluszka, możesz spróbować ponosić go w pozycji pionowej lub włączyć urządzenie z delikatnym szumem.
Zobacz też: Dlaczego noworodek płacze? Przyczyny i rodzaje płaczu dziecka
Jak uspokoić nerwowego noworodka? Sposoby na przebodźcowanie
Maluch może być marudny, jeśli w domu wiele się dzieje (na przykład są goście) lub wyjechaliście wspólnie i otoczenie jest dla niego nowe. Wiele bodźców sprawia, że płacze, odwraca główkę, pręży się czy nie jest w stanie zasnąć. Jak skutecznie uspokoić noworodka w takiej sytuacji?
Przede wszystkim postaraj się ograniczyć bodźce. Jeśli w domu są goście, możesz wyjść z pociechą do innego pokoju, by mogła odpocząć od głośnych rozmów. Dobre sposoby to również przygaszenie światła w pomieszczeniu, przytulenie lub mówienie cichym głosem i głaskanie główki.
Pamiętaj, że niedojrzały układ nerwowy szybko się przeciąża. Obserwuj, czy pociecha ziewa lub odwraca główkę, by zdążyć zareagować, nim dojdzie do silnego płaczu. To, że maluch wydaje się nerwowy, nie oznacza trudnego temperamentu, a może po prostu wskazywać na zmęczenie.
Jak skutecznie uspokoić noworodka bez smoczka?
Jeśli chcesz skutecznie uspokoić noworodka bez smoczka, bo na przykład nie planujesz go używać, możesz wypróbować kontakt skóra do skóry. Pomocne bywa też przytulanie.
Zastanawiając się, jak uspokoić płaczącego noworodka, weź pod uwagę wykorzystanie delikatnego szumu. Wytwarzają go specjalne zabawki, które imitują znany dziecku dźwięk, który słyszało w brzuchu.
Przeczytaj też: Czym jest drzemka kontaktowa i kiedy warto ją stosować?
Jak uspokoić noworodka przy przewijaniu?
Zmiana pieluszki nie wydaje się skomplikowana, jednak dla pociechy oznacza zmianę pozycji czy dotyk chłodnych materiałów. Zdarza się, że maluch protestuje, staje się marudny czy płacze, gdy chcesz go przewinąć. Ważne, żeby zmianę pieluszki przeprowadzić sprawnie.
Przygotuj sobie wszystkie potrzebne rzeczy przed rozpoczęciem przewijania, jeszcze zanim położysz maluszka na przewijaku. To wygodne dla Ciebie, ale też bezpieczne dla dziecka. Pamiętaj, że nawet na chwilę nie można go zostawiać samego na przewijaku. Poza tym zadbaj, by w pomieszczeniu było ciepło i by Twoje dłonie nie były zimne.
- Mów do dziecka spokojnym głosem.
- Wykonuj delikatne ruchy.
- Przechylaj miednicę maluszka na boki, zamiast energicznie unosić go za stopy.
Jeśli płacz pojawia się często przy przewijaniu, zwróć uwagę, czy chusteczki nie podrażniają skóry dziecka i czy nie obciera go pieluszka.
Może Cię także zainteresować: Jak przewijać noworodka w prawidłowy sposób?
Jak uspokoić noworodka podczas kąpieli?
Niektóre maluszki płaczą i prężą się w trakcie kąpieli. Może to wynikać zarówno z dyskomfortu, jak i lęku. Zdarza się, że winna jest zbyt chłodna woda, sam kontakt z nią lub zmęczenie.
By maluszek lepiej znosił kąpiel, zadbaj o odpowiednie warunki w pomieszczeniu. Powinna panować w nim odpowiednia temperatura, żeby maluch nie odczuł mocno nagłej zmiany, gdy włożysz go do wanienki. Woda powinna mieć temperaturę około 37°C, co możesz sprawdzić specjalnym termometrem.
Zadbaj też, by wszystko, czego potrzebujesz, było pod ręką. Nie można zostawiać maluszka samego w wanience nawet na moment, bo to bardzo niebezpieczne. Mógłby zachłysnąć się wodą lub zanurzyć w niej twarz ze względu na słabe kontrolowanie główki.
Jak uspokoić noworodka podczas kąpieli, jeśli staje się marudny mimo dobrych warunków otoczenia? Postaraj się mówić do niego spokojnym głosem. Wykonuj ruchy powoli i przewidywalnie. Unikaj gwałtownego chlapania wodą.
Pamiętaj też, żeby wybrać dobry moment na kąpiel. Zrezygnuj z niej, jeśli maluszek jest chwilę po posiłku lub jest bardzo głodny. Nie zmuszaj pociechy do kąpieli. Jeśli mimo spokojnych przygotowań, zaczyna silnie płakać, przerwij, osusz dziecko i przytul.
Sprawdź: Przykładowy rytm dnia niemowlaka – o co zadbać?
Jak uspokoić noworodka przed snem?
Noworodek nie ma stałego harmonogramu dnia i nocy – rytm dobowy dopiero zaczyna się kształtować. Ważne, żeby przed odpoczynkiem wprowadzić pewne rytuały, które pomogą mu się wyciszyć.
Postaraj się:
- ograniczyć intensywne bodźce – zadbaj, by w pomieszczeniu było cicho,
- przygasić światło – to szczególnie ważne wieczorem, a w ciągu dnia sprawdzi się przysłonięcie okien roletą, jeśli do pokoju wpadają silne promienie słońca,
- zadbać o spokojny kontakt – mów do maluszka cichym głosem, gładź go po główce,
- reagować na pierwsze oznaki zmęczenia – ziewanie, przymykanie oczu, odwracanie główki to oznaki, że czas zakończyć aktywność i pozwolić maluszkowi odpocząć.
Pamiętaj, jak ważne jest zadbanie o bezpieczne warunki do snu. Odkładaj maluszka na plecy, na płaski materac. W łóżeczku nie powinny znajdować się zabawki, poduszki czy ozdoby.
[[[PRODUKT:https://www.bobowozki.com.pl/avionaut-sirius-2-0-wozek-2w1]]]
Zwróć też uwagę na wygodne i bezpieczne miejsce do odpoczynku podczas spaceru. Wózek głęboki powinien być wyposażony w odpowiedni materacyk. W modelu 2w1 Avionaut SIRIUS 2.0 gondola ma materac wykonany w 94% z naturalnych włókien bambusowych. Dzięki temu dba o komfort termiczny zarówno latem, jak i zimą. Duża budka osłania przed wiatrem, promieniami słońca czy lekkim deszczem.
Jak uspokoić noworodka w nocy?
Wybudzenia w nocy są typowe dla noworodków. Maluszek potrzebuje częstego karmienia, bliskości, a czasem w śnie przeszkadza mu też mokra pieluszka.
Gdy usłyszysz, że pociecha się wybudza i zaczyna płakać, nie włączaj mocnego światła, a delikatną lampkę. Ona wystarczy, by spokojnie nakarmić czy przewinąć dziecko. Unikaj rozmów czy zabaw, które mogłyby dodatkowo rozbudzić i tym samym utrudnić maluszkowi ponowne zaśnięcie.
W nocy po karmieniu maluch może potrzebować pomocy w odbiciu. To czynność, która ułatwia mu pozbycie się nagromadzonego powietrza. Żeby pomóc maluszkowi, potrzymaj go chwilę w pozycji pionowej, możesz też poklepać po pleckach. Następnie spokojnie odłóż pociechę do łóżeczka.
Zobacz również: Czy noworodki mają sny i koszmary?
Jak uspokoić noworodka bez noszenia na rękach?
Noszenie na rękach i przytulanie pomaga się wyciszyć wielu noworodkom, jednak niektóre go nie potrzebują lub nie lubią być w takim ruchu. Czasem to również rodzic potrzebuje odciążyć ręce.
[[[PRODUKT:https://www.bobowozki.com.pl/pozostale-artykuly-p-cybex-lemo-bouncer-lezaczek-2w1]]]
Zamiast noszenia na rękach możesz zastosować głaskanie główki, mówienie spokojnym głosem, ograniczenie bodźców (hałasu i światła). Pomocny może być też kontakt skóra do skóry. Nie musisz jednak nosić pociechy. Wystarczy, że usiądziesz z nią w wygodnym fotelu i ułożysz na klatce piersiowej, pamiętając o podtrzymywaniu ciała.
Możesz również zaproponować maluszkowi odpoczynek w leżaczku z funkcją kołysania. Przykładowo Cybex LEMO BOUNCER wprawia się w ruch bez pomocy rodzica, reagując na to, jak porusza się dziecko. Ma regulowane oparcie, więc łatwo dostosować go do potrzeb pociechy. O bezpieczeństwo dbają 5-punktowe pasy bezpieczeństwa.
Czego nie robić, próbując uspokoić noworodka?
To naturalne, że czasem odczuwasz wyczerpanie, gdy brakuje Ci pomysłu, jak uspokoić noworodka. W takich momentach nie można zapominać o bezpieczeństwie.
Ważne, żeby nie potrząsać maluszkiem, na przykład kołysząc w zbyt intensywny sposób. Nie należy też krzyczeć – taka próba zagłuszenia płaczu pociechy nie przyniesie rezultatu.
Choć wiele osób podpowiada, by nie nosić maluszka, bo się przyzwyczai i dać mu się wypłakać, to nie są to dobre porady. Tak małe dziecko potrzebuje jeszcze pomocy rodzica nie tylko w zaspokajaniu podstawowych potrzeb, lecz także w regulowaniu napięcia. Przedłużający się płacz sprawia, że wzrasta poziom kortyzolu. To z kolei może mieć negatywny wpływ na rozwijający się mózg. Silny płacz może też przyczyniać się do połykania powietrza przez dziecko, co może skutkować problemami z trawieniem.
Nigdy też nie należy zostawiać maluszka bez nadzoru w niebezpiecznym dla niego miejscu, na przykład na przewijaku czy łóżku rodziców. Mógłby spaść lub mieć utrudnione warunki do oddychania.
Jeśli płacz jest dla Ciebie bardzo wyczerpujący, możesz odłożyć na moment pociechę w bezpieczne miejsce, na przykład do łóżeczka. Lepiej odejść na chwilę do innego pomieszczenia i poprosić kogoś o pomoc, zamiast zareagować impulsywnie.
Już wiesz, jak uspokoić noworodka!
To, jak uspokoić noworodka, zależy od jego potrzeb w konkretnym momencie. Zawsze warto sprawdzić, czy nie jest głodny i czy przypadkiem nie ma mokrej pieluszki. Może się też zdarzyć, że marudna pociecha potrzebuje bliskości. W tym przypadku mówienie spokojnym głosem, przytulenie czy gładzenie po główce bywa pomocne.
Pamiętaj jednak, że płacz ma różne przyczyny, a nasilony czy nietypowy może wymagać konsultacji z lekarzem.
Sprawdź produkty dla noworodków w sklepie BoboWózki.
Zobacz więcej porad: Jak usypiać niemowlę? Najlepsze sposoby na uśpienie niemowlaka
