• 16/10/2025
  • 8 min czytania
Zgrzytanie zębami w nocy u dziecka

Zgrzytanie zębami w nocy u dziecka – z czego może wynikać?

Porady / Dodaj komentarz

Zgrzytanie zębami w nocy u dziecka może mieć różne przyczyny. Czy zawsze należy się nim martwić? Co zrobić, gdy pociecha zgrzyta zębami w czasie snu? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedzi w artykule!

Dziecko zgrzyta zębami przez sen – najważniejsze informacje:

  • Bruksizm to zaciskanie i zgrzytanie zębami, zazwyczaj wykonywane nieświadomie, np. nocą
  • Do przyczyn nocnego zgrzytania zębami u dziecka należą m.in. stres, silne emocje, choroby laryngologiczne i neurologiczne, wady zgryzu, ząbkowanie
  • Co na zgrzytanie zębami u dziecka? Często konieczne jest noszenie szyny relaksacyjnej. Pomocne w radzeniu sobie z problemem mogą być m.in. techniki relaksacyjne przed snem, unikanie napojów z kofeiną, przebywania w zadymionym pomieszczeniu i gryzienia ołówków
  • Niekiedy bruksizm jest procesem fizjologicznym i mija samoistnie, np. podczas ząbkowania

Zgrzytanie zębami w nocy u dziecka – czy to powód do niepokoju?

Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami u dziecka, zazwyczaj ma miejsce w czasie wypoczynku. To zaciskanie zębów lub tarcie górnych zębów o dolne, zwykle wykonywane w sposób nieświadomy. Przyjmuje się, że dolegliwość ta może dotyczyć niemal połowy dzieci w wieku od około 3. do 6. roku życia. Jeszcze wyższy odsetek można zaobserwować w starszych grupach wiekowych. 

Co oznacza zgrzytanie zębami w nocy i czy jest groźne? Niekoniecznie – epizodyczne zgrzytanie zębów u dziecka to powszechne zjawisko i nie musi stanowić powodu do niepokoju. Niekiedy bywa przejściowe i ustępuje wraz z wiekiem.

Dlaczego dziecko zgrzyta zębami w nocy? 

Bruksizm u dziecka może mieć różne przyczyny. Do najczęstszych należą te o charakterze patofizjologicznym, osobowym oraz psychospołecznym. Dolegliwość ta częściej występuje u maluchów cierpiących na choroby i schorzenia neurologiczne oraz psychiczne.

Zgrzytanie zębami w nocy u dziecka a zaburzenia snu

Zgrzytanie zębami podczas snu u dzieci może być spowodowane przez zaburzenia snu, częste wybudzanie się, zasypianie w hałasie i przy włączonym świetle czy zbyt krótki wypoczynek. U pociech, które zmagają się z bruksizmem, zwykle obserwuje się m.in. koszmary senne, poruszanie się w czasie wypoczynku, częste wybudzanie się nocą, trudności z zasypianiem i chrapanie. 

Przeczytaj również: Jak usypiać niemowlę? Najlepsze sposoby na uśpienie niemowlaka

Zgrzytanie zębami u dziecka w nocy a stres i emocje

To, że dziecko zgrzyta zębami, często jest wywoływane przez długotrwały, silny stres. Duże napięcie emocjonalne prowadzi do zwiększonej aktywności mięśniowej, którą organizm stara się rozładować właśnie przez m.in. nieprawidłowe aktywności ruchowe, w tym zgrzytanie zębami. 

Zgrzytanie zębami u dzieci w nocy to niejedyny skutek stresu i nerwowości. Dzieci, u których występuje ta dolegliwość, często wyróżniają się konkretnym zachowaniem. Są zatem bardzo ambitne, mogą przejawiać agresję, ale i być też bojaźliwe czy nieufne. Zwykle bardzo się martwią, przejawiają chęć do rywalizowania, a przy tym mają zaniżone poczucie własnej wartości. Bardzo ważne jest  zwrócenie uwagi na emocje i sygnały mogące wskazywać na występowanie stresu u pociechy. Zbyt duże napięcie może prowadzić nie tylko do bruksizmu, kłopotów ze snem, zmian w zachowaniu, ale wielu innych poważnych dolegliwości czy chorób.

Dlaczego dziecko zgrzyta zębami? Wady zgryzu

Jedną z przyczyn pocierania zębów u dziecka są również wady zgryzu. Nieprawidłowo ustawienie zębów sprawia, że siły działające w czasie żucia i gryzienia nie rozkładają się w równomierny sposób, czego efektem jest nadmierne napięcie mięśniowe w obrębie żuchwy.

Może również prowadzić do wystąpienia asymetrii twarzy, trudności z żuciem czy częstych bólów głowy.

Stukanie zębami w nocy a ząbkowanie i wymiana zębów mlecznych

Zgrzytanie może mieć naturalne, fizjologiczne podłoże w czasie pojawienia się lub wymiany zębów. Dotyczy to wyrzynania się zarówno mlecznego, jak i stałego uzębienia. W tym okresie u dziecka może dochodzić do mimowolnych ruchów żuchwy, które powodują zgrzytanie. Ponadto podczas ząbkowania malec zazwyczaj odczuwa napięcie i swędzenie dziąseł, a w radzeniu sobie z nimi może pomóc właśnie lekkie pocieranie czy stukanie zębami o zęby. 

U starszych dzieci stukanie i pocieranie zębów może być swego rodzaju formą testowania nowego układu zgryzu i dopasowania się do siebie jego poszczególnych elementów. W takich przypadkach zjawisko bruksizmu najczęściej ustępuje samoistnie po wyjściu ząbków. Jeśli pojawia się okresowo, nie powoduje bólu ani nadmiernego ścierania zębów, to zazwyczaj nie ma powodu do niepokoju. Jeżeli natomiast wiąże się z ukruszeniem zębów, dużym starciem szkliwa, pojawieniem się wady zgryzu czy bólów głowy lub szczęki, należy skonsultować się ze specjalistą.

Zgrzytanie zębami u 5-latka – choroby laryngologiczne

Zgrzytanie zębów u dzieci bywa też wywołane chorobami laryngologicznymi, np. przerostem migdałka podniebiennego, przewlekłym zapaleniem zatok i nosa, alergicznym nieżytem nosa czy nawracającym zapaleniem ucha środkowego.

Dolegliwości te mogą utrudniać oddychanie przez nos i zwiększać napięcie mięśniowe w czasie nocnego wypoczynku, a w efekcie skutkować m.in. bezdechem sennym, chrapaniem, trudnościami ze snem i właśnie bruksizmem.

Zgrzytanie zębami u dzieci a robaki – czy jest związek?

Istnieje przekonanie, że za takie zachowanie u dzieci odpowiadają robaki, jednak w rzeczywistości u pociechy może wystąpić zgrzytanie zębami, a pasożyty wcale nie muszą się pojawić. Nie ma jednoznacznych badań potwierdzających istnienie związku między zgrzytaniem zębami u dziecka a występowaniem u niego pasożytów jelitowych. Zaobserwowano jednakże, że u wielu maluchów mających np. owsiki, występuje bruksizm. W przypadku tej dolegliwości warto zatem przeprowadzić odpowiednią diagnostykę i ewentualne leczenie zakażenia pasożytniczego.

Zgrzytanie zębami u dzieci – przyczyny innego rodzaju

Istnieje więcej przyczyn bruksizmu u najmłodszych. Zgrzytanie zębami przez sen mogą powodować również:

  • zaburzenia hormonalne,
  • urazy zgryzowe i twarzoczaszki,
  • zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych,
  • epilepsja,
  • niedobory witamin,
  • krwotoki do móżdżka,
  • występowanie zaburzeń trawiennych,
  • owsica,
  • bostonka,
  • tężec,
  • niedrożność dróg oddechowych, w tym astma i alergia,
  • zmiany w jamie ustnej.

Czemu dziecko zgrzyta zębami? Powodem bruksizmu może być również stosowanie wybranych lekarstw, np. inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny. Niekiedy dolegliwość ta wynika z kwestii genetycznych i występuje w kolejnych pokoleniach rodziny, a czasami nie można w ogóle ustalić konkretnej przyczyny.

Powodów nocnego zgrzytania zębami u dziecka jest zatem wiele, ale żeby mu odpowiednio pomóc, należy je najpierw prawidłowo określić. Dlatego gdy zaobserwujesz u swojej pociechy niepokojące dźwięki wywołane tarciem zębów, skonsultuj się z lekarzem, aby zdiagnozować przyczynę problemu.

Objawy towarzyszące zgrzytaniu zębów – kiedy obserwować dziecko uważniej?

Zgrzytanie zębami u dzieci nie musi być groźne – niekiedy wynika z naturalnych przyczyn, np. ząbkowania, po czym mija samoistnie. Jeśli jednak towarzyszą mu inne dolegliwości, takie jak m.in. bóle żuchwy i głowy, silne stukanie zębami w nocy, mocne ścieranie zębów czy trudności z koncentracją, problem może być poważniejszy. Twoją uwagę powinny też zwrócić m.in. występowanie nadwrażliwości zębów, widoczne wady zgryzu, trudności ze snem i otwieraniem ust, duża nerwowość. 

W takich sytuacjach należy bacznie obserwować dziecko i skonsultować objawy ze specjalistą. Najlepiej wybrać się do lekarza rodzinnego, który, w zależności od tego, dlaczego występuje zgrzytanie zębami w nocy u dziecka, skieruje Was na dalszą diagnostykę i do innych specjalistów, np. ortodonty, laryngologa czy psychologa.

Zgrzytanie zębami u dzieci a wiek

Zgrzytanie zębami przez sen u dziecka może występować w różnym wieku – w zależności od niego może mieć też odmienne przyczyny. Na przykład, gdy roczne dziecko zgrzyta zębami, przyczyną tego stanu często bywa ząbkowanie oraz rozwój szczęki. Zazwyczaj jest on fizjologiczny i przemijający. Zgrzytanie zębami u 2-latka nierzadko jest natomiast wywołane problemami ze snem, emocjami i stresem, a także występowaniem ewentualnych wad zgryzu. 

Gdy 4-letnie dziecko zgrzyta zębami w nocy, to przyczyną tego stanu bywają zazwyczaj również emocje i stresy, związane np. ze zmianą otoczenia, wydarzeniami w przedszkolu czy konfliktami rodzinnymi. Niekiedy dolegliwość w tym wieku wynika z chorób laryngologicznych czy występowania pasożytów przewodu pokarmowego. W tym okresie mogą też ujawniać się pierwsze wady zgryzu sprzyjające bruksizmowi.

A z czego wynika to, że 6-letnie dziecko zgrzyta zębami w nocy? W tym wieku często następuje u pociech wymiana zębów mlecznych na stałe, czego skutkiem może być właśnie bruksizm. U starszych dzieci zgrzytanie nierzadko wynika z wad zgryzu, a także stresu szkolnego.

Może Cię zainteresować również: Ząbkowanie u dzieci – kiedy się pojawia i jak sobie z nim radzić?

Co na zgrzytanie zębami u dziecka? 

Kluczowe w sytuacji, gdy dziecko zgrzyta zębami w nocy, jest ustalenie przyczyny dolegliwości. W tym celu warto skonsultować się z lekarzem pediatrą, który pomoże ustalić dalszą diagnostykę, kontakt z innymi specjalistami (np. ortodontą, dentystą, laryngologiem czy psychologiem) oraz ewentualne leczenie. Aby ograniczyć dalsze uszkadzanie powierzchni zębowych podczas zgrzytania, często konieczne jest noszenie szyny relaksacyjnej przez dziecko. 

Istnieją również domowe sposoby pomagające malcowi w radzeniu sobie ze zgrzytaniem zębami. Szczególnie ważne jest zapewnienie mu spokoju oraz redukcja stresu i emocji w jego życiu. Wspieraj więc go w rozwiązywaniu problemów i trudności dotyczących np. kontaktów z rówieśnikami czy nauki. Nigdy nie obarczaj dziecka swoimi problemami. Zadbaj o jego rozluźnienie przed snem, np. przez stosowanie odpowiednich dla jego wieku technik relaksacyjnych oraz spokojnej rutyny przed wypoczynkiem.

Zadbaj również o to, aby maluch nie przebywał w pomieszczeniu, w którym ktoś wcześniej palił papierosy. Dziecko nie powinno ponadto pić żadnych napojów zawierających kofeinę (w tym popularnych energetyków), gdyż zwiększa ona rozdrażnienie i może przyczyniać się do nocnego zgrzytania zębami. Zwracaj uwagę na to, aby pociecha nie wkładała do ust ani nie zagryzała długopisów i ołówków, nie żuła nerwowo gumy czy też nie zaciskała mocno zębów.

Jakie skutki może mieć zgrzytanie zębami przez sen u dziecka?

Zgrzytanie zębami w nocy u dzieci może mieć nieprzyjemne, a niekiedy groźne skutki. Powoduje często bóle głowy, szczęki, żuchwy, uszu, okolic stawu skroniowo-żuchwowego, jak i krwawienie dziąseł czy nadwrażliwość zębów na zimne i gorące napoje, oraz pokarmy. Efektem bruksizmu mogą być pęknięcia i rozchwianie zębów, ścieranie szkliwa i inne uszkodzenia uzębienia, przerost mięśni żwaczy oraz poważne wady zgryzu. 

U dziecka mogą pojawić się trudności z szerokim otwieraniem ust, jak również nieprzyjemne i bolesne ślady po ugryzieniach na policzkach czy języku. Pociechy zmagające się ze zgrzytaniem zębami często mają problemy ze snem. Bruksizm może też wywierać istotny wpływ na nieprawidłowy rozwój mowy.

Już wiesz, dlaczego dziecko zgrzyta zębami

Dzięki przedstawionym informacjom wiesz już, dlaczego dziecko zgrzyta zębami w nocy. Do przyczyn dolegliwości należą przede wszystkim stres i emocje u malucha, ale również infekcje laryngologiczne, schorzenia neurologiczne, wady zgryzu, wyrzynanie się i wymiana zębów. Niekiedy, np. w przypadku ząbkowania, bruksizm u dziecka mija samoistnie. Jeśli jednak tak się nie stanie, a dodatkowo zgrzytanie wiąże się z różnymi dolegliwościami, skontaktuj się ze specjalistą. Bacznie obserwuj dziecko, ale nie wpadaj w panikę.

Czy Twoja pociecha zgrzytała zębami w nocy? Jak poradziliście sobie z tym stanem? Podziel się z nami Waszymi doświadczeniami w komentarzu. Zobacz też bogaty asortyment sklepu BoboWózki. W naszej ofercie znajdziesz wózki, foteliki samochodowe, leżaczki, łóżeczka, bujaczki i wiele innych sprzętów i akcesoriów od sprawdzonych marek.

Przedstawione porady mają charakter informacyjny i nie zastąpią opieki lekarza.

Źródła:

Nazwa produktu

2 897 zł

Kliknij tutaj

Nazwa produktu

2 897 zł

Kliknij tutaj

Nazwa produktu

2 897 zł

Kliknij tutaj

Warto przeczytać

Scroll to Top